La niacinamide est un ingrédient de soin de la peau qui a fait l'objet de beaucoup de presse ces derniers temps, et les grandes marques de soins de la peau commencent à proposer des formules de niacinamide en tant que produits autonomes dans leurs gammes de soins de la peau. Il est même parfois présenté comme un sauveur miracle pour la peau. Alors, qu’est-ce que cette niacinamide et comment peut-elle aider votre peau ?
Qu’est-ce que la niacinamide ?
La niacinamide, également connue sous le nom de nicotinamide, est une forme de vitamine B3 qui, lorsqu'elle est utilisée dans les soins de la peau, peut aider la peau en réduisant l'apparence des pores, des rougeurs, des irritations, de la pigmentation, des rides et de la sécheresse. Il contribue également à améliorer les taches, à augmenter l’hydratation, à soutenir la production de collagène et à améliorer la fonction barrière de la peau. Il a également été démontré que la niacinamide améliore l’acné et la rosacée. Cette étude de 2015 du Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre a même démontré le rôle de la niacinamide dans la prévention du cancer de la peau.
Cela semble trop beau pour être vrai ? Jetons un coup d'œil au fonctionnement de la niacinamide et à certains de ses avantages.
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Comment votre peau peut bénéficier de la niacinamide
J’essaierai de ne pas être trop technique ici, mais voici un bref aperçu de la façon dont la niacinamide peut aider votre peau.
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- La niacinamide est un précurseur, ou un élément constitutif, des cofacteurs (composés chimiques) du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+/NADH) et du nicotinamide adénine dinucléotide phosphate (NADPH). Ces cofacteurs jouent un rôle important dans les réactions biologiques de vos cellules. Ils aident à réparer les dommages cellulaires et à prévenir de futurs dommages sous forme de radicaux libres. Les radicaux libres contribuent au vieillissement en provoquant des dommages oxydatifs qui peuvent entraîner des rides, une pigmentation et une perte d'élasticité de la peau. NAD+, grâce à la niacinamide, peut neutraliser et contrôler les dommages causés par les radicaux libres.
- La niacinamide aide à soutenir la barrière protectrice de la peau en augmentant la production de céramides. Les céramides sont des lipides présents dans les couches externes de la peau qui favorisent la rétention d'humidité. Les céramides représentent environ 50 % de la couche externe de votre peau, et sans suffisamment de céramides, la peau est sujette au dessèchement et aux irritations.
- La niacinamide peut également réduire la production de sébum de la peau, ce qui plaira certainement à ceux qui souffrent d’acné. Un avantage particulier de la niacinamide est qu’elle a tendance à être moins irritante et desséchante que les autres traitements contre l’acné.
- Bien que la peau sensible puisse ressentir une irritation avec certaines formes de niacinamide, lorsqu'elle est utilisée dans des traitements anti-âge, la niacinamide est généralement mieux tolérée que d'autres traitements anti-âge tels que les rétinoïdes et la vitamine C.
Études scientifiques sur la niacinamide
- Il a été démontré que la niacinamide augmenter la production de céramides , qui aide à maintenir une barrière cutanée saine.
- Niacinamide réduit les rides, les ridules, l'hyperpigmentation, la texture de la peau et le teint jaunâtre dans la peau.
Produits de soin de la peau à la niacinamide
J'ai acheté trois produits dont l'ingrédient principal était la niacinamide. Chaque produit comprenait des ingrédients supplémentaires qui soutiennent les bienfaits de la niacinamide pour la peau. J'ai utilisé ces produits en conjonction avec d'autres produits de mon arsenal de soins de la peau et, comme vous le lirez ci-dessous, je pense qu'un produit à la niacinamide mérite d'être ajouté en tant que nouvelle étape facile à ma routine de soins de la peau.
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L'Ordinaire Niacinamide 10% + Zinc 1%
L'Ordinaire Niacinamide 10% + Zinc 1% contient 10 % de niacinamide pure et 1 % de zinc PCA. Le zinc PCA est un sel de zinc de l'acide pyrrolidone carboxylique. La niacinamide est utilisée dans cette formule pour aider à équilibrer et contrôler l'activité du sébum qui soutient l'activité de la niacinamide. Il est formulé pour aider à réduire l’apparence des imperfections et de la congestion cutanée et peut aider à éclaircir le teint.
Le site Web de la société mère de The Ordinary, Deciem, note spécifiquement que même si les deux ingrédients aident à réduire l’apparence des imperfections et l’activité du sébum, aucun d’eux n’est destiné à traiter réellement l’acné.
Le Niacinamide Ordinaire 10 % + Zinc 1 % a une consistance gélatineuse qui coule. J'ai essayé ce produit plusieurs fois et il y a quelque chose dans cette formule qui irrite ma peau. C’est dommage car j’avais entendu d’aussi bonnes critiques sur ce produit et il est très apprécié des fans de The Ordinary. Heureusement, il existe de nombreux autres sérums à la niacinamide sur le marché à essayer.
Sérum à la niacinamide The Inkey List
Sérum à la niacinamide The Inkey List a une consistance opaque semblable à un gel. Il contient 10 % de niacinamide pour contrôler les rougeurs et estomper l'apparence des imperfections. Il contient également 1 % d'acide hyaluronique pour plus d'hydratation, un effet repulpant et une meilleure distribution du produit.
Une fois appliqué, il sèche rapidement et n'interfère pas avec les autres produits de soin ou de maquillage. Parmi les trois formules de niacinamide que j’ai essayées, cette niacinamide est certainement celle qui apporte le plus d’hydratation. Ce n’est pas irritant et très peu coûteux. J'adore cette niacinamide.
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Booster de niacinamide à 10 % de Paula's Choice
Booster de niacinamide à 10 % de Paula's Choice est un liquide légèrement teinté qui peut être utilisé seul ou ajouté à un sérum ou une crème hydratante. Il aide à minimiser l’apparence des pores, du teint irrégulier et des ridules. Vous pouvez également appliquer ce produit sur votre cou et votre poitrine pour constater les bienfaits anti-âge que la niacinamide peut apporter.
J'utilise cette niacinamide en conjonction avec les différents traitements au rétinol que j'ai testés et ma peau est incroyablement résistante au rétinol. J’attribue en partie cela à ce traitement de rappel à la niacinamide. Une fois appliqué, il fond sur votre peau et disparaît pratiquement. Il contient également plusieurs antioxydants et hydratants apaisants pour la peau.
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Niacinamide et vitamine C
Il y a eu des recherches contradictoires concernant l’utilisation simultanée de la niacinamide et de la vitamine C.
Certains pensent que la niacinamide diminuera la puissance de la vitamine C ou que la niacinamide et la vitamine C s'annuleront si elles sont utilisées en même temps, ou que leur utilisation conjointe provoque des rougeurs cutanées dues à la formation d'acide nicotinique. De ce fait, certains recommandent de les utiliser à différents moments de la journée. Le site Web de Deciem (société mère de The Ordinary) suggère spécifiquement d’alterner la vitamine C le soir et leur formule de niacinamide le matin.
D’autres pensent que la niacinamide et la vitamine C peuvent être utilisées simultanément sans problème dans les soins de la peau. Paula's Choice inclut même de la vitamine C dans sa formule de booster de niacinamide testée ci-dessus. Le choix de Paula site web note que les tests effectués dans les années 1960 suggérant que la niacinamide et la vitamine C diminuaient mutuellement leur efficacité sont dépassés et n’ont pas été interprétés correctement. La production d'acide nicotinique, susceptible de provoquer une rougeur de la peau, se produit à des températures très élevées, généralement introuvables dans l'environnement domestique.
Personnellement, je trouve que la niacinamide aide à calmer ma peau lorsque j'utilise des rétinoïdes, j'utilise donc une combinaison de niacinamide et de rétinoïde le soir. Je n'hésite pas à l'associer à la Vitamine C le matin. Je n'ai eu aucune rougeur ni irritation suite à l'utilisation de la niacinamide avec la vitamine C. Si vous avez encore des inquiétudes ou si vous avez la peau sensible, vous pouvez alterner la vitamine C et la niacinamide à différents moments de la journée.
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Réflexions finales sur l'ajout de la niacinamide à votre routine de soins de la peau
La niacinamide a trouvé sa place dans ma routine de soins de la peau, ne serait-ce que pour ses bienfaits en matière de prévention du cancer de la peau. Il présente également de nombreux autres avantages anti-âge qui coïncident avec mes principales préoccupations cutanées. Ces préoccupations se concentrent sur les rides et ridules, l’hyperpigmentation, le teint irrégulier, la déshydratation et les poussées occasionnelles d’acné. La niacinamide cible toutes ces préoccupations.
La niacinamide semble être particulièrement utile lors de l'utilisation de produits rétinoïdes potentiellement irritants. Je continuerai donc à utiliser cet ingrédient phare et trouverai une place permanente dans ma routine de beauté pour cette puissance anti-âge.
Avez-vous essayé la niacinamide ? Quels ont été vos résultats ? J'aimerais savoir!
Merci d'avoir lu!
Anna WintanAnna Wintan est la fondatrice, écrivaine et photographe de BeautyLightups.
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