Principal Le Bien-Être Guide complet du sexe oral : comment effectuer n'importe quel type de sexe oral

Guide complet du sexe oral : comment effectuer n'importe quel type de sexe oral

Que vous soyez novice en matière de sexe oral ou que vous cherchiez à trouver de nouvelles techniques, voici quelques conseils et bonnes pratiques pour effectuer une stimulation orale.

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Qu'est-ce que le sexe oral?

Le sexe oral consiste à stimuler les organes génitaux de votre partenaire avec votre bouche. Vous pouvez effectuer une stimulation orale en utilisant votre langue, vos lèvres et/ou votre gorge. Le sexe oral peut être une forme de préliminaires avant un rapport sexuel ou comme événement principal d'une expérience sexuelle. Il existe trois sous-catégories de sexe oral : le cunnilingus, fellation , et analingus.

3 types de sexe oral

Si vous souhaitez pratiquer le sexe oral, voici trois actes de sexe oral à essayer avec un partenaire :

  1. Cunnilingus : Le cunnilingus est un acte sexuel oral réalisé sur la vulve ou le vagin. Pendant le cunnilingus, le partenaire qui donne se concentre généralement sur la stimulation du clitoris de son partenaire, la zone érogène la plus sensible pour les propriétaires de vulve.
  2. la fellation : La fellation, plus communément appelée fellation, est un acte sexuel oral qui consiste à stimuler le pénis de votre partenaire avec votre bouche. Malgré son nom, une fellation n'implique pas réellement de souffler sur le pénis ; plutôt, vous effectuez une fellation en léchant et en suçant le pénis.
  3. Analingus : Plus communément appelé un travail de jante ou anulingus , l'analingus est l'acte de stimuler oralement l'anus d'un partenaire. Lécher, embrasser et sucer peuvent stimuler les terminaisons nerveuses sensibles dans et autour de l'anus et du rectum. Avec des pratiques sexuelles plus sûres et une communication claire, l'anulingus peut être une activité sexuelle agréable pour les personnes de tous genres et orientations sexuelles.
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Risques pour la santé du sexe oral

Il est possible de contracter des IST (infections sexuellement transmissibles) par voie orale, mais le risque est bien inférieur à celui des relations vaginales et anales. Utilisez des méthodes de barrière et prenez des précautions pour pratiquer des rapports sexuels protégés :

  • Communiquez avec votre partenaire . Parlez à votre partenaire de l'histoire de la santé sexuelle et du statut IST de l'autre avant de vous engager dans le sexe oral.
  • Connaître les risques potentiels . Les IST que vous pouvez transmettre par le sexe oral comprennent le virus du papillome humain (VPH), qui provoque des verrues génitales; Hépatites A, B et C ; herpès buccal et herpès génital, gonorrhée, chlamydia, syphilis et VIH. Les IST peuvent être asymptomatiques, mais les symptômes possibles incluent un mal de gorge et des plaies dans ou autour de la bouche ou de la gorge.
  • Utiliser des protections . Pour une prévention maximale des IST, utilisez un préservatif pendant la fellation et une digue dentaire pendant le cunnilingus et l'analingus.
  • Prendre des précautions . Le risque de transmission des IST est généralement plus élevé chez ceux qui pratiquent le sexe oral que chez ceux qui en reçoivent. Pour réduire le risque lors d'une relation orale, évitez de vous brosser les dents ou d'utiliser du fil dentaire juste avant, car le saignement des gencives augmentera l'exposition à tout virus.

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7 conseils pour effectuer un cunnilingus

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La stimulation clitoridienne directe peut augmenter le plaisir et conduire à l'orgasme. Commencez à pratiquer le cunniligus lentement et gardez ces considérations à l'esprit :

  1. Sachez que chaque vulve est différente . Gardez à l'esprit que toutes les vulves (les organes génitaux externes de la femme, y compris le clitoris, les lèvres et l'ouverture vaginale) sont différentes. Cela signifie que l'odeur, l'apparence ou le goût de la vulve de votre partenaire peut ne pas être ce à quoi vous vous attendiez, et c'est tout à fait normal.
  2. Focus sur le clitoris . Une stimulation clitoridienne directe et cohérente est la clé pour faire jouir votre partenaire. Pour localiser le clitoris, recherchez l'endroit où les deux lèvres internes (les lèvres vaginales) se connectent en haut et forment un petit capuchon. Utilisez vos doigts pour écarter les lèvres. Sous le capuchon se trouve le clitoris, qui ressemble à un petit nœud, généralement légèrement plus gros qu'un pois.
  3. Démarrer lentement . Une règle générale pour toutes les activités sexuelles est de commencer lentement et d'augmenter progressivement le rythme afin que votre partenaire ait le temps d'augmenter son niveau d'excitation. Commencez par un léchage lent et sensuel. Avant de cibler le clitoris, taquinez votre partenaire et créez du suspense en faisant légèrement tourner votre langue autour de toute la zone de la vulve.
  4. Faites attention au langage corporel . L'un des meilleurs moyens de savoir si vous plaisez à votre partenaire est de vous mettre à l'écoute de son langage corporel. Une respiration lourde et l'inclinaison de ses hanches plus près de votre bouche sont de bons signes. Si votre partenaire ne montre pas de signes de plaisir, changez votre technique avec une légère variation de la pression de la langue, du rythme ou de l'emplacement.
  5. Encourager la communication . Encore plus facile que de lire le langage corporel de votre partenaire, c'est d'écouter ses propres mots. Faites savoir à votre partenaire que vous êtes ouvert aux commentaires et assurez-vous de poser des questions à mi-parcours. Interroger votre partenaire sur la pression et la vitesse est un excellent moyen de se concentrer sur son plaisir.
  6. Utilisez vos doigts ou un jouet sexuel . Pour une stimulation accrue, insérez vos doigts ou un jouet sexuel (comme un vibromasseur ou un gode) dans le vagin de votre partenaire tout en léchant simultanément son clitoris. Pour masser le point G de votre partenaire, insérez doucement un ou plusieurs doigts à environ deux pouces à l'intérieur du vagin et déplacez vos doigts vers vous comme si vous faisiez un mouvement « venez ici ». Sachez que tout le monde n'aime pas se doigter pendant le cunnilingus, c'est donc une bonne idée de discuter des préférences de votre partenaire avant d'essayer.
  7. Lorsque votre partenaire approche de l'orgasme, continuez à faire ce que vous faites . Si votre partenaire signale qu'il est proche de l'orgasme, que ce soit verbalement ou par le langage corporel, ne changez pas votre technique. Continuez à viser le même endroit jusqu'à ce que votre partenaire jouisse ou vous ordonne le contraire. (Il peut être acceptable d'augmenter la pression ou la vitesse de votre langue lorsque votre partenaire approche de l'orgasme, mais vous devriez généralement continuer à vous concentrer sur le même endroit.)

8 techniques de fellation

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Expérimentez ces techniques de fellation pour trouver ce qui convient le mieux à votre partenaire.

  1. Utilisez vos lèvres pour protéger vos dents . Si vos dents touchent le pénis de votre partenaire, la sensation pour elles sera probablement désagréable. Enroulez vos lèvres sur vos dents comme un coussin pendant que vous descendez sur votre partenaire.
  2. Utiliser vos mains . Pour la meilleure fellation, mélangez-en quelques travail manuel . Placez votre main dominante autour de la hampe de votre partenaire, puis déplacez simultanément votre main et votre bouche de haut en bas du pénis. Pour améliorer ce mouvement, tournez votre poignet d'avant en arrière lorsque vous vous déplacez de haut en bas. Assurez-vous d'utiliser lubrifiant pour éviter les frottements douloureux. Une fois que vous avez le mouvement vers le bas, utilisez votre autre main pour masser doucement les testicules de votre partenaire.
  3. Avoir un plan d'éjaculation . Si vous avez l'intention d'amener votre partenaire à l'orgasme, planifiez à l'avance afin que vous soyez tous les deux prêts à éjaculer. Si vous préférez que votre partenaire n'éjacule pas dans votre bouche, faites-le-lui savoir à l'avance. De cette façon, votre partenaire peut vous donner un avertissement verbal juste avant l'orgasme, et vous pouvez passer en mode travail manuel uniquement lorsqu'il atteint son apogée. Si vous acceptez que votre partenaire jouisse dans votre bouche, décidez si vous préférez cracher ou avaler. Si vous choisissez d'avaler, sachez que le sperme peut être ingéré en toute sécurité.
  4. Montrer de l'enthousiasme . Pour faire une bonne pipe, exprimez d'abord à votre partenaire que vous voulez lui sucer la tête. Essayez de montrer votre enthousiasme à travers un petit discours sale. Vous pouvez également demander à votre partenaire : « Est-ce que vous aimez ce que vous ressentez ? » pour montrer que vous êtes investi dans leur plaisir et ouvert aux commentaires. Lorsque vous descendez sur votre partenaire, levez les yeux de temps en temps pour établir un contact visuel et indiquer que vous vous amusez. Si vous n'aimez pas faire des fellations, soyez honnête à ce sujet avec votre partenaire et ne vous sentez jamais obligé de faire quelque chose que vous n'aimez pas. Ne vous livrez qu'à des actes sexuels avec lesquels vous êtes à l'aise ; si cela n'inclut pas les fellations, essayez d'explorer d'autres moyens de faire plaisir à votre partenaire.
  5. Utilisez votre langue pour stimuler la tête du pénis . Pendant la majeure partie de la fellation, vous voudrez appliquer une légère pression avec votre langue contre le pénis pendant que vous déplacez votre bouche de haut en bas de la tige. Pour un changement de rythme agréable, essayez de concentrer votre attention sur la tête du pénis et le frein, la bande de peau sensible située sous la tête du pénis. Saisissez la tige inférieure avec votre main et utilisez le bout de votre langue pour lécher légèrement le haut de la tête du pénis dans un mouvement circulaire lent.
  6. Entraînez-vous avant d'essayer la gorge profonde . La gorge profonde, c'est-à-dire le fait de mettre le pénis de votre partenaire assez loin dans votre bouche pour qu'il atteigne votre gorge, est excitante pour certaines personnes qui reçoivent une fellation, mais vous ne devriez aller qu'aussi profondément que cela vous convient. Si vous voulez essayer la gorge profonde, entraînez d'abord votre réflexe nauséeux en vous entraînant sans partenaire. Commencez par déplacer lentement une brosse à dents vers le fond de votre gorge et essayez de la maintenir là pendant 10 secondes. Lorsque vous bâillonnez, détendez-vous et surmontez votre réflexe nauséeux en prenant de grandes respirations. Une fois que vous avez passé 10 secondes sans bâillonner, passez à un objet plus gros comme un gode. Répétez le même processus que vous êtes à l'aise de déplacer le gode d'avant en arrière dans votre bouche.
  7. Stimulez les autres zones érogènes de votre partenaire . La clé d'une bonne fellation est d'en faire une expérience de tout le corps. Pendant que votre bouche fait plaisir au pénis, stimulez simultanément d'autres zones érogènes du corps de votre partenaire. Essayez de masser leurs couilles, de lécher l'intérieur de leurs cuisses, de caresser leur périnée ou de vous livrer à des jeux anaux.
  8. Ajoutez un jouet sexuel au mélange . Essayez d'améliorer vos fellations avec un vibromasseur ; appuyez simplement contre votre joue ou votre menton pour que la vibration passe indirectement au pénis de votre partenaire.

Comment donner l'analingus

Si vous et votre partenaire décidez d'explorer l'anulingus comme un type de stimulation anale, suivez ce guide étape par étape pour vous engager en toute sécurité dans l'analingus.

  1. Parlez d'abord à votre partenaire . Si vous voulez essayer l'anulingus, commencez par dire à votre partenaire pourquoi vous le trouvez sexy et pourquoi c'est quelque chose que vous aimeriez intégrer dans votre vie sexuelle. Soyez prêt à ce que votre partenaire dise non. Vous avez besoin du consentement avant d'essayer toute forme d'activité sexuelle avec un partenaire, y compris l'analingus. N'oubliez pas qu'effectuer ou recevoir un travail de jante ne signifie pas que d'autres formes de sexe anal sont sur la table.
  2. Nettoyer d'abord . La clé d'un anulingus sûr est de maintenir de bonnes pratiques d'hygiène. Utilisez la salle de bain au moins une heure avant de vous engager dans un jeu anal. Avant de recevoir un travail de jante, prenez une douche avec votre partenaire et lavez-vous l'anus avec de l'eau tiède et du savon doux. Si vous êtes toujours préoccupé par la propreté, envisagez d'utiliser une douche anale ou un lavement. Soyez prudent, cependant, une utilisation excessive des douches ou des lavements peut perturber les bactéries intestinales saines. Si vous souffrez de gaz, de constipation ou de diarrhée, évitez de subir un traitement de la jante jusqu'à ce que votre système digestif soit revenu à la normale.
  3. Va lentement . Lorsque vous donnez un travail de jante, prenez votre temps avec diverses techniques de préliminaires, permettant à votre partenaire de devenir pleinement excité. Allumez des bougies, mettez de la musique sexy et déshabillez-vous lentement. Lorsque vous êtes allumé, vos muscles se détendent, ce qui permet de profiter plus facilement de la stimulation anale. Essayez une longue séance de maquillage, puis embrassez-vous lentement le long du corps de votre partenaire.
  4. Trouver le bon poste . Il existe plusieurs positions que vous et votre partenaire pouvez essayer pour un analingus agréable. Si vous êtes le partenaire qui reçoit, envisagez de vous allonger sur le dos avec vos hanches sous un oreiller et votre partenaire à genoux devant vous. Vous pouvez également vous tenir debout avec votre partenaire à genoux derrière vous. Une autre bonne position de rimming à essayer est en levrette .
  5. Expérimenter différentes techniques . Lorsque vous effectuez un travail de jante, explorez différentes façons de stimuler l'anus de votre partenaire. Embrassez le périnée de votre partenaire, la zone entre ses organes génitaux et l'anus. Pensez à utiliser votre souffle chaud pour taquiner votre partenaire. Ensuite, détendez votre langue et commencez par de longs et lents coups de langue. Essayez de déplacer votre langue dans un mouvement circulaire autour de l'anus de votre partenaire. Assurez-vous de communiquer clairement avec votre partenaire ce qui fait du bien et ce qui ne l'est pas. N'oubliez pas que si vous ou votre partenaire devenez mal à l'aise à tout moment, vous pouvez arrêter immédiatement l'anulingus.
  6. Utiliser vos mains . Bien qu'il soit possible de ressentir un orgasme anal en réponse à la seule stimulation anale, stimuler d'autres zones érogènes sur le corps de votre partenaire peut créer une sensation encore plus puissante. Pendant l'analingus, pensez à presser le mamelons , frottant leur clitoris, doigtant leur vagin ou caressant leur pénis. Avec la bonne stimulation, un travail de jante peut ajouter un tout nouvel élément de plaisir à vous et aux orgasmes de votre partenaire.
  7. Pensez aux jouets sexuels . L'utilisation de vibrateurs ou d'équipements BDSM comme des menottes peut améliorer votre travail de jante. Envisagez d'acheter des meubles sexuels comme oscillations ou des oreillers en coin pour faciliter les positions difficiles. Si vous êtes intéressé par le jeu anal en solo, certains jouets sexuels anaux sont spécialement conçus pour stimuler les terminaisons nerveuses autour de votre anus en imitant la sensation d'analingus.

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