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Comment identifier et stimuler les 14 zones érogènes

Selon les experts, les préliminaires sont l'une des clés pour maintenir une vie sexuelle saine et vivante. Si vous cherchez de nouvelles façons d'initier les préliminaires, l'apprentissage des types de zones érogènes est un excellent point de départ.

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Que sont les zones érogènes ?

Les zones érogènes sont des zones du corps humain particulièrement sensibles. Pendant les préliminaires sexuels, la stimulation de ces zones peut favoriser la relaxation, favoriser la circulation sanguine, augmenter l'excitation, améliorer le plaisir sexuel et vous aider, vous ou votre partenaire, à atteindre l'orgasme. Les zones érogènes courantes comprennent les aisselles, le bas-ventre, la bouche, le cou, les seins, les fesses, les épaules, le bas du dos et les organes génitaux. Chaque personne réagit différemment à la stimulation dans ces domaines, et des facteurs tels que le timing, l'humeur, le choix du partenaire et le type de stimulation peuvent avoir un impact sur vos préférences.

14 zones érogènes

Voici quelques-unes des zones érogènes humaines les plus courantes :

  1. Aisselles : L'intérieur de vos bras et aisselles sont des zones particulièrement sensibles où de nombreuses personnes sont chatouilleuses. L'utilisation d'un léger toucher le long de cette zone peut stimuler les nerfs et provoquer une réponse souhaitable.
  2. Derrière le genou : Derrière le genou se trouve une autre zone sensible et riche en nerfs du corps. Y porter une attention particulière lors d'un massage complet du corps peut provoquer une excitation.
  3. Dessous de pieds : Les pieds ont de nombreuses terminaisons nerveuses et points de pression, et stimuler cette zone souvent négligée avec un massage des pieds ou un léger toucher peut conduire à des sensations agréables.
  4. Nombril et bas-ventre : Le nombril et le bas du ventre sont des zones sensibles proches de la région génitale. Un contact ou un chatouillement doux près de ces zones peut générer une forte réponse sexuelle.
  5. Oreilles : De la pointe au lobe, les oreilles regorgent de récepteurs sensoriels et constituent l'une des zones érogènes les plus sensibles du corps. De nombreuses personnes ressentent une excitation importante lorsqu'elles reçoivent de légers grignotages ou des baisers sur leurs oreilles.
  6. Région génitale : Les organes génitaux sont les zones érogènes les plus connues et la source ultime d'excitation sexuelle. Pour les femmes, les zones érogènes spécifiques de la région génitale comprennent le monticule pubien, le clitoris, le point G (deux à trois pouces à l'intérieur, sur la paroi vaginale avant), le point A (quatre à cinq pouces à l'intérieur, sur le devant paroi vaginale) et le col de l'utérus. Pour les hommes, les zones érogènes spécifiques de la région génitale comprennent la tête (ou le gland) du pénis, le frein (la peau inférieure où la tige et la tête se rencontrent), le prépuce (pour les hommes non circoncis), le scrotum, le périnée ( la peau entre le pénis et l'anus) et la prostate (atteint à l'intérieur du rectum).
  7. Mains : Il existe de nombreuses terminaisons nerveuses dans les mains que vous pouvez stimuler pendant les préliminaires. Les paumes et le bout des doigts sont particulièrement sensibles aux légers baisers et léchages. Ralentir le baiser ou sucer un doigt peut également être agréable pour certains destinataires.
  8. Intérieur des cuisses : L'intérieur des cuisses est particulièrement sensible, donc l'utilisation d'un léger toucher le long de cette zone, surtout lorsque vous vous déplacez vers les parties génitales, est souvent incroyablement agréable pour le récepteur.
  9. Lombes : Le bas du dos (également appelé sacrum) est une partie délicate et vulnérable du corps pour la plupart des gens, donc le brosser ou le tenir pendant les rapports sexuels peut évoquer le plaisir.
  10. Bouche : La bouche est une zone érogène robuste, c'est l'une des raisons pour lesquelles le baiser est une partie si populaire des préliminaires. Les lèvres, les dents et la langue sont tous d'excellents outils à utiliser pour stimuler la bouche de votre partenaire.
  11. Cou : Le cou est l'une des zones érogènes les plus populaires, de la nuque à l'arrière du cou aux côtés sous la mâchoire. De nombreuses personnes apprécient la stimulation le long du cou avec un toucher léger ou un baiser.
  12. Mamelons : Les mamelons et les aréoles (ou la peau autour des mamelons) sont un point chaud incroyablement sensible sur le corps et sont étroitement liés aux sensations dans les organes génitaux. Beaucoup de gens varient considérablement dans la sensibilité de leurs mamelons - certains sont trop sensibles pour profiter des sensations, tandis que d'autres aiment les jeux plus rudes comme les morsures ou les pinces à tétons.
  13. Cuir chevelu : Le cuir chevelu possède de nombreuses terminaisons nerveuses sensibles, c'est pourquoi les massages du cuir chevelu peuvent être très agréables. Un massage doux ou une traction des cheveux peuvent activer ces nerfs et envoyer des sensations agréables dans tout le corps.
  14. Poignet : La peau délicate de l'intérieur du poignet est une petite zone érogène qui peut évoluer vers un plaisir extrême. L'utilisation d'un léger contact le long du poignet de votre partenaire est un excellent moyen de lancer les préliminaires.
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Comment stimuler les zones érogènes

Si vous souhaitez apprendre à intégrer des zones érogènes dans la chambre, consultez les conseils suivants :



  1. Renseignez-vous auprès de la personne . Alors que tout le monde a des zones érogènes, les niveaux de plaisir que chaque personne reçoit lors de la stimulation de ces zones varient considérablement. Ces différents niveaux de sensibilité rendent difficile de prédire si quelqu'un réagira favorablement à une stimulation dans une zone. La meilleure façon de profiter des zones érogènes tout en favorisant la santé et le bien-être sexuels est de parler à votre partenaire pour déterminer ce qu'il aime ou, si vous êtes tous les deux à l'aise avec cela, d'explorer dans un environnement sûr pour voir ce que vous aimez tous les deux.
  2. Expérimentez avec différentes sensations . Vous pouvez utiliser vos mains et votre bouche pour stimuler les zones érogènes, ou des lubrifiants et des jouets, comme un chatouillement de plumes, un grignotage doux, un lubrifiant liquide, un vibromasseur ou un autre jouet sexuel. Vous pouvez également essayer de jouer avec la température, par exemple en faisant glisser un glaçon autour du nombril de votre partenaire ou en buvant du thé chaud, puis en faisant glisser votre langue le long de la nuque. Les différentes zones érogènes de votre partenaire réagiront différemment au stimulus, alors expérimentez et trouvez ce qui fonctionne le mieux pour eux.
  3. Vas-y doucement . Le corps possède de nombreuses zones érogènes, mais cela ne veut pas dire que les stimuler toutes à la fois est le meilleur moyen de susciter le plaisir. Les préliminaires lents et taquins peuvent être extrêmement gratifiants pour vous et votre partenaire, car ils renforcent l'anticipation et prolongent le plaisir. Pendant que vous travaillez pour stimuler votre partenaire, allez-y lentement et prenez votre temps avec chaque partie du corps, en augmentant le plaisir au fur et à mesure que vous appréciez l'expérience.
  4. Explorer pendant la masturbation . Les zones érogènes ne sont pas seulement utiles pendant les relations sexuelles en couple, elles peuvent être un excellent moyen de devenir plus en phase avec votre propre corps pendant la masturbation en solo. Explorez différentes parties de votre corps pendant le jeu en solo pour découvrir les zones sensibles ; c'est souvent un excellent moyen d'atteindre des orgasmes plus complets du corps.

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