11 techniques de tennis avancées pour élever votre niveau de compétence au tennis

Une fois que vous avez commencé à frapper régulièrement votre coups de tennis de base , vous êtes peut-être prêt à amener votre jeu de tennis à un niveau plus avancé.

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11 techniques avancées de tennis

En maîtrisant quelques techniques avancées, les joueurs intermédiaires peuvent élever leur niveau de compétence, récupérer la balle plus souvent, surprendre leur adversaire avec des coups truqués et frapper plus de gagnants lors des matchs de tennis. Voici 11 techniques avancées que les joueurs intermédiaires peuvent essayer :

1. Préadolescents . Un tweener est un tir entre les jambes utilisé par des joueurs de tennis relativement avancés avec un excellent timing. Pour frapper ce coup, le dos du joueur fait généralement face au filet jusqu'à ce que la balle atteigne la hauteur optimale, puis il balance la tête de la raquette de tennis entre ses jambes, frappant la balle avec suffisamment de force pour retomber sur le filet du côté adverse du tennis. rechercher. Un joueur utilise généralement un interpolation lorsqu'il n'a pas assez de temps pour remettre son corps en place pour obtenir un retour adéquat. Le pionnier des préadolescents Guillermo Vilas a fait ses débuts pour la première fois lors d'un match d'exhibition en 1974 à Buenos Aires. Roger Federer a frappé un tweener lors des demi-finales masculines du Grand Chelem de l'US Open 2009, qui s'est transformé en un tir de passe contre son adversaire Novak Djokovic, gagnant lui-même une balle de match. Andy Roddick, Rafael Nadal, Dominic Thiem, Nick Kyrgios et Francesca Schiavone, vainqueur de l'Open de France 2010, sont également connus pour leurs préadolescents.
2. Tranche de coup droit . La tranche du coup droit du tennis est frappée avec un mouvement de coup de hachage, donnant à la balle de tennis un effet arrière ou latéral, ce qui peut soudainement changer le rythme et la direction d'un échange ardu en prenant votre adversaire au dépourvu. Apprenez à perfectionner votre coup droit de tennis avec les conseils de Serena Williams ici .
3. À l'envers . Le coup droit en fond de court est l'un des coups les plus faciles à maîtriser pour les joueurs en raison de son mouvement naturel. Un coup droit à l'envers fait référence au moment où un coup d'un joueur adverse atterrit dans le court du revers, et le joueur renvoie le coup avec un coup droit croisé sur le court du revers du joueur adverse. (Ce coup ne fonctionne que si les deux joueurs ont la même main dominante.) Les joueurs avec des revers plus efficaces peuvent utiliser le revers à l'envers pour renvoyer le coup en travers du terrain.
4. À l'intérieur . Un inside-in se produit lorsque vous frappez un inside-out le long de la ligne plutôt qu'un cross-court. Vous pouvez utiliser ce coup lorsque vous devez soudainement changer la direction de la balle ou lorsque vous frappez un revers contre un adversaire avec une main dominante différente.
5. Smash revers . Lorsque vous foncez vers le filet pour ranger le point, votre adversaire peut décider de lober. S'ils le font, vous avez une chance d'effectuer un smash aérien. Cependant, si votre adversaire peut vous lober sur votre revers, vous aurez peut-être plus de mal à obtenir la force nécessaire pour le retirer. Avec un smash de revers, votre dos est tourné vers votre adversaire alors que vous essayez de frapper le ballon avec la même force qu'un smash de coup droit. Gardez vos coudes levés, vos épaules sous votre menton et votre visage de raquette ouvert. Avec votre bras en extension complète, abaissez votre bras et votre poignet. Il est difficile de tirer la bonne trajectoire de swing, surtout pour joueurs débutants , mais peut être un économiseur de jeu une fois que vous avez le bon timing et le bon mouvement.
6. Saut du revers . Un revers sautant est lorsque vous frappez votre revers dans les airs pour éviter de réinitialiser votre jeu de jambes et éventuellement de risquer de frapper la balle derrière vous. Un bon timing est essentiel pour ce tir, qui consiste à lever le genou, à tordre le corps et à atterrir sur le même pied levé sans tomber. Lorsqu'il est tiré correctement, vous pouvez vous balancer à travers votre point de contact avec la même force qu'un coup de fond de revers standard - le joueur professionnel Andy Murray est bien connu pour ce coup.
7. Tir d'approche moyenne . Le coup d'approche est le meilleur coup à utiliser pour les balles courtes qui tombent au milieu du terrain. Les coups d'approche fonctionnent généralement mieux lorsque vous les exécutez à un angle croisé ou parfaitement en aval. Cependant, les angles créent des angles, et il y a des moments où garder votre balle en profondeur et au centre peut être une arme efficace contre votre adversaire. Si vous pouvez diriger votre tir d'approche profondément au milieu du terrain lorsque vous vous approchez du filet, cela oblige l'autre joueur à frapper à un angle extrême pour vous dépasser, ce qui rend son tir plus prévisible depuis la position centrale. Ils peuvent également tenter de frapper un lob bien positionné tout en étant poussés sur leur pied arrière, ce qui facilite grandement votre rangement. L'ajout d'un coup d'approche à votre arsenal fera passer votre jeu au niveau supérieur.
8. Volée oscillante . Une volée élancée brise les règles de la technique de volée standard. Une volée de swing est lorsque le joueur utilise un coup de fond de court complet pour frapper la balle entrante dans les airs. Les joueurs effectuent généralement une volée de swing lorsqu'ils sont pris dans le no man's land (l'espace entre la ligne de service et la ligne de fond). La volée swing est destinée aux joueurs plus avancés, car elle nécessite un équilibre parfait entre rythme, puissance et swing pour clouer le sweet spot et l'empêcher de naviguer au-dessus de la ligne de fond de l'adversaire.
9. Derrière le dos . Un tir dans le dos se réfère au moment où un joueur place son bras oscillant derrière son dos sans élan arrière, bloquant efficacement le ballon au-dessus du filet. Grigor Dimitrov a réussi ce coup lors de l'événement 2012 ATP Tour Swiss Indoors.
10. Lob topspin du revers . Étant donné que le revers est le côté le plus faible pour la plupart des joueurs, il peut être difficile de frapper un lob offensif efficace. Ce tir nécessite que vous vous mettiez en position rapidement, en laissant tomber votre raquette légèrement plus bas que la normale, en gardant la face ouverte et en frôlant la balle haut afin qu'elle forme une trajectoire profonde et arquée au-dessus du filet. Des joueuses comme Martina Hingis et Serena Williams ont maîtrisé cette technique utile, l'utilisant à leur avantage dans de nombreux matchs.
11. Plongée . Pour frapper un coup plongeant au tennis, un joueur doit essentiellement lancer son corps vers la balle, en s'étendant aussi loin que nécessaire pour l'atteindre, tout en sachant aussi atterrir en toute sécurité sans se blesser. Gael Monfils, qui est connu pour ses compétences en plongée, dit que la partie la plus importante de la plongée, en plus de savoir comment atterrir, est l'instinct.

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