Avez-vous déjà atteint un objectif et vous êtes-vous senti vide par la suite ? Ou comme si toute l'expérience était décevante - tellement construite dans votre esprit que vous étiez convaincu que cela résoudrait quelque chose ou vous ferait ressentir une certaine manière, seulement pour atteindre le but ou obtenir la chose et penser, C'est super, je suppose. Et après?
Entendre le mot objectifs, surtout à l'aube d'une nouvelle année et de nouvelles résolutions, est à peu près aussi courant que de respirer. Les objectifs sont tissés dans tous les coins de notre vie, de la durée de nos cils à la voiture que nous conduisons ou à la tranquillité de nos pensées. Nous enseignons même à nos enfants à travailler vers des objectifs, à partir d'âges apparemment de plus en plus jeunes.
Du côté positif, le concept d'objectifs offre une facilité de communication qui nous aide à nous comprendre et même à nous faire avancer dans la même direction. Par exemple, si vous faites partie d'une équipe de vente de quatre personnes et que votre responsable vous dit que l'objectif est d'atteindre au moins 100 000 $ de revenus d'ici la fin du premier trimestre, répartis également entre les membres de l'équipe, vous savez que vous et vos coéquipiers doivent chacun contribuer au moins 25 000 $ de revenus d'ici le 31 mars. Des différences peuvent exister sur des détails, comme l'approche que vous adopterez ou si vous dépasserez le montant minimum, mais dans l'ensemble, les paramètres et le résultat souhaité sont clairs à tout le monde.
Le défi avec les objectifs, que ce soit personnellement ou collectivement, c'est qu'ils sont souvent vides. Si une chose extérieure ressemblant à un objet brillant est souhaitée simplement pour la chose elle-même - une maison, une relation, un profit - il n'est pas étonnant que l'obtenir ou la réaliser n'apporte pas un sentiment d'accomplissement. La chose à obtenir peut sembler ou sembler merveilleuse, mais il n'y a pas de véritable substance derrière elle ou le désir d'en avoir, nous aurons donc toujours besoin de plus, de mieux et de plus grand.
Et nous nous sentirons toujours vides.
Une alternative
Alors, cela signifie-t-il que nous ne devrions pas avancer dans la vie – pour être meilleurs et faire mieux ?
Pas du tout. C'est juste que les détails et le comment sont un peu différents, et ils appellent des changements de pensée et de perspective.
Regardez d'abord à l'intérieur, pas à l'extérieur.
Pensez aux expériences et aux gens, pas aux choses.
Concentrez-vous sur la vision, l'intention et l'action.
Ce sont des ajustements légers mais puissants qui sont susceptibles de vous amener au résultat souhaité et de fournir une expérience plus riche et plus complète tout autour.
Vision
La sagesse séculaire nous dit que sans vision, le peuple périt. En tant qu'êtres humains, il est important de savoir que les difficultés inévitables de la vie sont temporaires et que des jours meilleurs sont à venir. Nous voulons nous améliorer et grandir, même de façon relativement modeste, plutôt que de stagner.
Nous sommes et faisons mieux en comprenant la différence entre la forme (l'extérieur, comme un nouveau téléphone, une promotion ou l'apparence corporelle) et le contenu (les états internes comme la joie, la paix et l'acceptation). La vision signifie que nous nous concentrons sur le contenu. Nous voyons le résultat que nous voulons dans notre esprit et utilisons nos facultés créatives pour le ressentir, le ressentir et l'expérimenter intérieurement afin qu'il existe et soit déjà réel pour nous, bien avant que sa forme n'apparaisse.
Donc, si votre objectif est de perdre 40 livres en 2019, voyez et sentez-vous à ce poids dans votre esprit et votre cœur. Comment vous sentez-vous à l'intérieur de savoir que votre corps est en meilleure santé et plus fort ? De pouvoir enfiler des vêtements qui épousent votre corps désormais souple et dans lequel vous vous sentez belle ? Se délecter de la légèreté de votre démarche et de la sensation insouciante de liberté de votre corps lorsqu'il bouge ?
C'est votre vision, et vous pouvez y revenir encore et encore jusqu'à ce que le réel que vous ressentez à l'intérieur de vous en devienne la véritable expérience à l'extérieur.
Intention
Dans ce contexte, l'intention est une fonction de l'esprit et du cœur travaillant à l'unisson.
Non seulement vous avez un objectif que votre esprit indique que vous aimeriez atteindre, mais il est également lié à quelque chose de significatif auquel votre cœur est attaché.
Par exemple, vous pourriez avoir l'intention d'être plus gentil avec vous-même, de passer plus de temps avec un être cher ou de consacrer plus de temps, d'énergie et de ressources financières au service des autres. Ou vous avez peut-être l'intention de grandir, de vous sentir poussé de l'intérieur pour créer quelque chose d'unique ou de sortir de votre zone de confort pour partager vos cadeaux avec le monde de manière plus visible.
L'intention ressemble et ressemble aussi à un engagement lorsque les temps sont durs : des obstacles continuent de tomber sur votre chemin, vous éprouvez des doutes et vous vous demandez si vous êtes fou d'avoir la vision en premier lieu, des amis ou la famille vous encouragent à l'abandonner ou vous découragent carrément vous, et ainsi de suite. Mais l'espoir et la force de la vision et de l'intention, liés ensemble - l'entrelacement de l'esprit et du cœur - vous aident à vous soutenir et à rester prêt à faire un pas de plus vers la concrétisation de votre vision dans le monde pour que les autres voient, ressentent et expérimentent avec tu.
action
Lorsque vous aurez défini votre vision et vos intentions, vous serez mieux préparé à passer à l'action.
Notre culture valorise l'action par-dessus tout et nous enseigne que l'action est le principal moyen d'obtenir ce que nous voulons. Nous devons travailler dur, nous dépêcher et y aller, le pousser et le forcer à exister si nécessaire.
Mais ce n'est pas ainsi que vous plantez des choses avec l'intention de les faire pousser. Si vous avez des graines de tournesol et que vous souhaitez récolter des tournesols plus tard, vous ne poussez pas les graines dans un sol froid et dur et n'exigez pas qu'elles poussent. Au contraire, vous attendez la fin du printemps jusqu'à ce que le sol soit chaud et préparez le sol. Vous plantez les graines dans un endroit ensoleillé, les fertilisez et les arrosez, en leur donnant ce dont elles ont besoin pour pousser. Vous avez la vision de la récolte éventuelle de tournesol, ce qui est presque inévitable si vous avez pris les mesures connues pour produire avec succès des plants de tournesol.
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C'est la même chose avec ce que nous voulons apporter à notre expérience. Nous préparons le sol interne et plantons la graine avec vision et intention, puis prenons les mesures qui découlent naturellement de ce processus et le soutiennent. Il y a généralement une certaine période de temps qui permet la croissance et le développement, mais la récolte viendra comme une prochaine étape naturelle si elle est nourrie et autorisée à fleurir.
Si vous avez déjà défini vos objectifs pour 2019, vous n'êtes pas obligé de les abandonner. Revoyez-les avec ces pensées à l'esprit. Vous constaterez peut-être qu'ils vous conviennent toujours avec les ajustements et les changements dont nous avons discuté, ou vous pouvez avoir de nouvelles idées.
Où que vous soyez dans votre processus, bonne création. Et passez une nouvelle année très épanouissante et magnifique.
Si votre vision et votre intention sont de vivre pleinement votre objectif et votre passion au cours de la nouvelle année et que vous êtes prêt à les intégrer dans votre vie, contactez-nous. Planifiez un appel de clarification gratuit avec Kristen pour découvrir comment elle peut vous aider à les concrétiser pour vous, à l'intérieur comme à l'extérieur.
