Dire non est une chose avec laquelle beaucoup d'entre nous, entrepreneurs, ont du mal. Vous ne voulez pas laisser passer une opportunité ou risquer qu'une porte se ferme potentiellement. Cependant, en même temps, vous devez fixer des limites et être réaliste avec votre temps.
La prise de conscience que vous ne pouvez pas tout faire et le faire bien peut être une percée. Si vous essayez actuellement de le faire, vous n'avez probablement pas besoin que je vous dise que vous ne serez pas productif en vous éparpillant trop avec trop d'engagements. Vous diminuez votre productivité et maximisez votre stress. C'est un combo dont personne ne veut.
Au début de toute entreprise, la plupart des entrepreneurs portent plusieurs chapeaux. Cette pratique n'est pas habituelle, et si vous êtes efficace avec elle, elle peut vous faire économiser pas mal d'argent. Mais quand devriez-vous arrêter de prendre plus de choses et simplement dire non ? Mieux encore, comment pouvez-vous dire non sans que quelqu'un soit déçu ou même en colère contre vous ? Quelle est la meilleure façon de dire non et de ne pas nuire à une relation ou à une opportunité ?
En toute transparence, je lutte toujours avec ce quotidien. En tant que personne qui plaît aux gens, j'ai tendance à me sentir coupable si je ne peux pas être tout ce que les gens autour de moi veulent ou ont besoin que je sois. Mais la réalité est que je n'ai pas le temps de tout faire - et vous non plus. Alors pour nous aider tous les deux, j'ai dressé une liste de 10 choses que vous pouvez faire pour dire non et vous sentir bien.
7 conseils pour dire non sans se sentir coupable
Connaître la valeur de votre temps
En tant que propriétaire d'entreprise, vous avez probablement un taux horaire sur lequel vous basez votre salaire ou que vous facturez aux clients. Alors, lorsqu'on vous présente une opportunité que vous envisagez, demandez-vous : est-ce qu'une opportunité vaut cette valeur monétaire pour vous ?
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Si ce n'est pas le cas, réfléchissez à la façon dont vous pourriez mieux utiliser ce temps. Et ne vous sentez pas coupable de consacrer du temps et de la valeur à vous-même. Si vous ne fonctionnez pas à 100 %, votre entreprise non plus.
Une de mes illustrations préférées qui montre cela est ci-dessous.
Ne sous-estimez jamais l'importance de #soins auto-administrés .? #MercrediSagesse #mercrediMotivation pic.twitter.com/ZYtirDBUif
– Quotidien des affaires des femmes (@wbusinessdaily) 26 février 2020
Ne vous excusez pas
Nous, en tant que sexe, devons nous améliorer dans ce domaine en général. Nous nous excusons pour des choses dont nous ne sommes pas responsables ou pour lesquelles nous ne devrions pas être désolés.
Avez-vous un autre engagement qui vous empêche d'aller à quelque chose ? Ne commencez pas par dire, je suis désolé. Je ne peux pas le faire. Au lieu de cela, disons, j'aimerais pouvoir y arriver, mais j'ai un autre engagement.
Dites non mais offrez une alternative
Nous avons tous été dans la situation où on nous a demandé de faire quelque chose qui est à la limite de l'impossible avec le temps ou le budget que quelqu'un nous présente. Que ce soit votre patron ou un client, expliquez-leur pourquoi quelque chose n'est pas faisable dans les conditions actuelles.
Je sais que cette option vous fait probablement peur. Que se passe-t-il si votre patron ne le prend pas bien ou si un client décide d'aller avec quelqu'un d'autre. Contrecarrez cela en proposant une alternative. De quelles conditions auriez-vous besoin pour que cette demande soit complétée ? Plus de temps? Plus d'argent? Peut-être avez-vous besoin de réaligner les priorités sur un projet afin de pouvoir le déplacer en haut de votre liste.
N'ayez pas peur d'être réel et faites-leur savoir que vous ne pouvez pas gérer quelque chose. Il vaut mieux gérer les attentes au début d'un projet que d'expliquer pourquoi quelque chose s'est mal passé plus tard. Vous créerez également une norme sur la façon dont vous pouvez être traité. Votre temps et vos efforts sont précieux. N'oubliez pas cela.
Définissez vos priorités
L'importance des soins personnels est plus facile à parler qu'à pratiquer. Mais soins auto-administrés est l'une des clés pour trouver le bonheur dans votre carrière et dans votre vie.
Quel est le plus important pour vous? Comment comptez-vous y parvenir ? Si passer plus de temps avec votre partenaire ou avec vos enfants figure en haut de cette liste, alors gardez ce temps-là et ne laissez pas un nouvel engagement s'immiscer à ce moment-là.
Bien que la croissance de nos entreprises et la réussite soient deux objectifs importants pour nous toutes, les femmes motivées par leur carrière. Ce n'est pas la fin de tout dans la vie. Vous ne vous retrouverez pas à regarder en arrière en disant : j'aimerais travailler plus. Vous vous retrouverez à repenser aux voyages que vous n'avez pas fait, aux moments que vous avez manqués avec vos enfants ou à la relation avec votre partenaire que vous avez mise au second plan de votre carrière.
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Soyez conscient de ces choix maintenant et assurez-vous que les choix que vous faites donnent la priorité à vos vraies priorités.
Le suivi
Si aucune des options jusqu'à présent ne ressemble à quelque chose avec laquelle vous êtes à l'aise, voici une bonne alternative. Lorsque vous recevez une demande, dites simplement que je dois vérifier mon calendrier, laissez-moi le faire une fois de retour à mon bureau et je vous contacterai dès que possible.
Cette approche est utile pour plusieurs raisons. Tout d'abord, cela vous donne la possibilité de vérifier votre calendrier pour voir si vous engager dans autre chose vous stressera. Deuxièmement, cela vous fait dérailler sur le moment et souligne également que vous êtes une personne occupée. Et enfin, cela montre également que vous prenez le temps de réfléchir à quelque chose et d'essayer de trouver un moyen de le faire - même si vous finissez par ne pas être en mesure de le faire.
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Parfois, prendre du recul sur le moment et faire un suivi plus tard est la meilleure solution. Cela ne vous fait pas sentir coupable ou gêné, et cela vous donne la possibilité de proposer une alternative si vous pensez que vous en avez besoin.
Être honnête
Si quelque chose ne vous convient pas, n'ayez pas peur de le dire.
J'ai déjà eu des clients qui sont venus me voir et m'ont demandé des services que je ne fournis pas. Par exemple, je dirige une agence de marketing numérique et nous nous spécialisons dans la conception de sites Web, le référencement et la stratégie de contenu. On me demande souvent si je fais du travail de production vidéo. Et bien que j'y ai tâté, ce n'est pas quelque chose que je fais habituellement, et je sais que ce n'est pas une utilisation efficace de mon temps. J'exprime cela au client et propose de fournir quelques contacts que j'ai qui font un travail stellaire dans cet espace.
Cette approche m'a été incroyablement bénéfique à plusieurs égards. Premièrement, mon client sait que je suis honnête et transparent avec lui. Deuxièmement, je n'accepte pas un travail qui me prendra plus de temps car ce n'est pas mon domaine d'expertise (ainsi, je gagnerai moins d'argent pour mon temps et je serai également stressé et frustré). Et enfin, je me sens bien de savoir que je fais ce qu'il faut et de m'assurer que mon client obtient le meilleur produit pour son argent.
Peut-être plus tard
Mon dernier conseil est simplement de dire, peut-être à une date ultérieure. Si vous êtes vraiment intéressé par une opportunité, mais que vous ne pouvez pas la faire fonctionner sans vous stresser, ne la retirez pas de la table pour vous-même. Faites savoir à la personne qui vous demande que vous n'êtes pas disponible pour le moment, mais c'est quelque chose qui vous intéresse vraiment. Vous pouvez proposer soit de faire un suivi avec elle, soit de lui demander de vous recontacter à l'avenir.
Mon défi pour vous
J'espère que ces sept conseils vous aideront à créer un meilleur équilibre pour vous-même et vous aideront à vous sentir plus à l'aise de dire non. Et je vous mets au défi de faire un pack avec moi, de valoriser davantage votre temps et votre santé mentale, et de pratiquer ces dix conseils quotidiennement. Laissez un commentaire ci-dessous et faites-moi savoir que vous acceptez ce défi. Et tiens-moi au courant de ton état et de ce que tu ressens. Avez-vous des conseils supplémentaires? Merci de les partager.
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