Pendant une période incertaine de l'histoire des affaires, une partie des gens ont été forcés de déraciner leur vie de bureau et de commencer travailler à domicile . Si vous êtes l'un d'entre eux, vous vous demandez peut-être comment il est possible de rester sain d'esprit et au-dessus de tout cela pendant la transition. Heureusement, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour vous assurer de rester sain d'esprit et productif pendant que vous faites tout votre travail à domicile.
Séparer le travail et le jeu - littéralement
L'un des aspects les plus bénéfiques du travail dans un espace et de la détente dans un autre est de savoir que vous disposez d'un espace dédié où vous n'avez pas besoin d'être productif tout le temps. Lorsque vous travaillez à domicile, cette séparation de l'espace est bouleversée. Les premiers jours de travail à domicile sont peut-être bien sans séparation d'espace, mais vous voulez être productif sur le long terme, ici. Pour cette raison, la création d'un espace de travail séparé peut être une bouée de sauvetage. Autant que vous voudrez, faites ne pas travaillez depuis votre canapé, votre lit ou par terre. Ces espaces sont ne pas espaces de travail. Si vous êtes à court d'idées, voici quelques façons de créer un espace de travail séparé et productif dans votre maison :
- Investissez dans une bonne chaise. Presque 50 % des actifs se plaindre de maux de dos au cours d'une année donnée, et travailler à domicile dans un siège pliant bon marché ne va pas aider cela. N'utilisez pas une chaise de votre cuisine. Votre chaise de travail est pour le travail seul .
- Désignez une zone de travail uniquement. Qu'il s'agisse d'un bureau ou d'une partie de votre table de salle à manger, gardez le travail au même endroit. Cela aidera à créer une séparation même si vous vivez dans un appartement d'une chambre. Lorsque vous ne travaillez pas, cet espace est interdit !
- Soyez créatif avec les diviseurs. Si vous vivez dans un studio ou partagez un espace de vie avec quelqu'un d'autre, il est utile d'avoir des barrières physiques entre le travail et l'espace de vie. Utilisez des plantes d'intérieur, des oreillers, du fil ou tout ce que vous pouvez penser qui vous aidera à vous sentir comme si vous étiez dans un espace séparé pour le travail.
Respectez un horaire
Lorsque vous êtes à la maison entouré de distractions qui ne sont pas présentes pendant que vous êtes au bureau, il peut être difficile de respecter un emploi du temps. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais la même structure qui a fait de vous une vedette au travail peut vous aider à rester une vedette lorsque vous travaillez à domicile. L'entreprise moyenne a près de 25 concurrents , et vous ne pouvez pas très bien rivaliser sans d'excellentes performances de votre part. Ainsi, lorsque vous êtes tenté de dormir jusqu'à midi ou de travailler tard le soir, réfléchissez-y à deux fois avant de gâcher votre emploi du temps mental. Pour une santé mentale et une productivité optimales, il peut être extrêmement utile de rester proche de vos heures de travail normales et de votre horaire quotidien. Si vous avez un planificateur de travail, conservez-le sur votre poste de travail à domicile et remplissez-le comme vous le feriez normalement. Vos listes de tâches et autres tâches liées au travail seront effectuées beaucoup plus efficacement si vous maintenez votre horaire de travail du mieux que vous le pouvez.
Donnez-vous la permission de faire une pause
Heureusement, il ne s'agit pas seulement de garder le nez sur la meule. Les humains ne sont pas faits pour travailler pendant une journée de huit heures sans s'arrêter. Faire du repos mental une priorité tout au long de votre journée - même si ce n'est que cinq minutes toutes les heures environ - peut vous aider à maintenir votre santé mentale et votre productivité. Et lorsque vous travaillez à domicile, prendre un moment pour sortir de votre zone de travail et dans le confort d'un espace apaisant peut vous aider à rester centré face à l'incertitude. Voici quelques façons d'utiliser de petites pauses tout au long de la journée :
- Sortez quelques minutes pour profiter de l'air frais.
- Prenez un moment pour caresser votre chien ou votre chat.
- Demandez à votre partenaire ou colocataire comment se passe sa journée.
- Prenez une petite collation dans la cuisine.
- Lisez un article ou un blog sur quelque chose qui vous intéresse.
- Faites une sieste de 10 minutes.
Toutes les pauses ne se ressemblent pas, mais il n'en reste pas moins que la productivité dépend souvent d'une présence mentale. Travailler vous-même au bord de l'épuisement mental n'aide pas cela.
Préparez-vous le matin
Cela peut sembler inutile lorsque vous travaillez à domicile, mais se préparer le matin peut vous aider à vous mettre dans l'état d'esprit d'aller travailler. Votre version de la préparation ne doit pas nécessairement inclure une tenue vestimentaire complète ou un maquillage complet. Mais suivre votre routine de soins de la peau, une bonne hygiène et des vêtements de travail appropriés peuvent tous contribuer à un sentiment de préparation mentale pour la journée à venir. De plus, vous préparer le matin peut vous aider à vous connecter pour cet appel vidéo que vous aurez plus tard dans la journée. Si quelqu'un peut se faire une idée de votre site Web en 0,05 seconde , imaginez à quelle vitesse ils peuvent se faire une idée de vous en fonction de votre apparence en travaillant à domicile. Regarder la pièce peut aussi aider les autres à rester dans un état d'esprit de travail.
Travail à domicile est un gros ajustement. Il est normal de reconnaître cela pendant que vous prenez des mesures pour rester sain d'esprit et productif en ces temps étranges. Avec ces conseils à votre disposition, vous devriez être un professionnel du travail à domicile en un rien de temps.
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