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Apprenez à éviter le Tilt avec le pro du poker Daniel Negreanu

Trois domaines composent l'ensemble de compétences d'un joueur de poker d'élite :

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  • Fondamentaux
  • Math
  • La discipline

Le joueur de poker professionnel Daniel Negreanu dit que la discipline est la plus importante car elle vous aidera à surmonter les inévitables mauvais runs pendant une partie. La discipline mentale est cruciale pour éviter l'inclinaison.



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Qu'est-ce que l'inclinaison ?

Tilt est un terme de poker désignant un mauvais état d'esprit qui conduit un joueur à commettre des erreurs coûteuses, généralement nées de la frustration . Les symptômes du tilt incluent le fait de jouer des mains que vous ne devriez pas et de trop bluffer. Dans un cash game, vous pouvez arrêter et jouer un autre jour, mais dans un tournoi, vous êtes bloqué et devez tirer le meilleur parti de la situation. Afin de surmonter l'inclinaison, il est crucial que vous vous concentriez sur le moment, plutôt que de vous laisser préoccuper par le passé.

Lorsque vous commencez à vous incliner, rappelez-vous de vous concentrer sur les principes fondamentaux du jeu. L'inclinaison altère votre capacité à penser clairement (rappelez-vous, le poker est un jeu de décisions), mais si vous prenez toujours de bonnes décisions fondamentales, vous pouvez minimiser les dégâts.



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Conseils de Daniel Negreanu pour éviter le basculement

Daniel recommande un processus en quatre étapes pour éviter le tilt après un bad beat.

  1. Évacuez votre frustration en interne. Cela vous permet de laisser aller cette réaction émotionnelle et de relâcher la tension.
  2. Vérifiez votre état mental et émotionnel et devenez présent dans l'instant.
  3. Vérifiez votre état physique. S'il y a encore une sensation de tension, vous pouvez revenir à la première étape.
  4. Déterminez comment vous souhaitez vous sentir à partir de ce moment. Ce processus vous permet de sortir de ce qui s'est passé et d'adapter votre stratégie de poker pour l'avenir, non basée sur le passé.

Une autre façon d'éviter le tilt est d'analyser vos erreurs et d'en tirer des leçons. Chaque erreur est une opportunité d'augmenter votre niveau de compétence et de renforcer votre jeu de poker.

Daniel dit : Tu vas faire beaucoup d'erreurs. Ne rien apprendre de ces erreurs est l'erreur. Les erreurs sont des opportunités pour une percée.



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Injectez de la logique pour éviter la prise de décision émotionnelle

Aucun joueur n'est à l'abri de l'inclinaison, et cela peut prendre des années pour briser les déclencheurs qui vous font basculer. La prise de décision émotionnelle est également un déclencheur courant de l'inclinaison. Un exemple de ce comportement est lorsqu'un joueur couche une main indésirable uniquement pour qu'elle fasse un monstre sur le flop. Ils commencent alors à jouer cette même main dans des situations qu'ils savent qu'ils ne devraient pas. L'émotion fait obstacle à une bonne logique, surtout si vous êtes axé sur les résultats.

La première étape pour réduire l'inclinaison est d'analyser vos émotions pendant le jeu pour savoir quand vous vous sentez le plus frustré. Utilisez un cahier pour garder une trace des circonstances ou des événements de jeu qui affectent vos performances sur une longue période de temps.

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Lorsque vous avez atteint un niveau de conscience de soi dans lequel vous pouvez reconnaître que vos émotions sont sur le point d'affecter vos performances, utilisez un processus appelé logique d'injection pour vous empêcher de dépasser le seuil de la douleur. Par exemple, lors d'un mauvais run, vous pouvez vous rappeler que
la variance est une partie normale du poker. Ce processus simple peut détendre suffisamment votre subconscient pour empêcher l'inclinaison. La peur, la motivation et la confiance sont des facteurs qui affectent votre jeu mental. Évaluez votre propre relation avec chacun d'entre eux pour commencer le processus de réduction de l'inclinaison dans votre jeu.

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Vous pouvez également tenter d'incliner vos adversaires afin d'altérer leurs processus de pensée.

  1. Observer les joueurs avec une mauvaise stratégie . Un changement dans le comportement d'un joueur - respiration accélérée ou trop boire à la table, par exemple - peut vous donner des indices qu'il pourrait s'incliner avant que cela ne devienne évident. Ils pourraient également changer leur jeu, par exemple, ils pourraient jouer trop de mains. Il est important de garder un œil sur vos adversaires afin que vous puissiez détecter les indicateurs subtils qu'ils peuvent être dans un état mental incliné.
  2. Capitaliser sur le seuil de la douleur. L'inclinaison se manifestera de différentes manières chez chaque individu. Comprendre comment chacun de vos adversaires est affecté peut vous donner des informations importantes pour les exploiter. Par exemple, si vous observez un adversaire bluffer plus fréquemment, vous devez le suivre plus souvent. Savoir quand votre adversaire est à son seuil de douleur peut vous donner l'opportunité de faire un profit supplémentaire ou d'éviter de faire un bluff qui ne fonctionnera pas. Chaque fois que votre adversaire rencontre un coup de malchance, cela augmente son niveau de frustration. Cela s'accumule jusqu'à ce qu'ils atteignent leur seuil de douleur, lorsque le caractère de leur jeu changera considérablement.
  3. Montrez un bluff sur la rivière dans un gros pot. Daniel ne le recommande pas si vous êtes débutant, car vous pourriez donner trop d'informations. Mais si vous êtes un joueur de poker expérimenté, vous pouvez essayer.