Principal Se Réconcilier Comment rendre vos cheveux moins gras (10 méthodes simples)

Comment rendre vos cheveux moins gras (10 méthodes simples)

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Tout le monde déteste quand ses cheveux deviennent gras, surtout quand cela se produit si souvent parfois. Le shampooing sec peut être une solution facile, mais ce n'est pas toujours la meilleure solution pour vos cheveux. De nombreuses alternatives peuvent vous aider à réduire la fréquence à laquelle vous devenez gras.

Vous constaterez que vous pouvez utiliser des alternatives, mais d'autres processus peuvent vous aider à réduire la quantité d'huile de votre cuir chevelu.



Méthodes faciles pour des cheveux moins gras

Si vous avez besoin d'une solution rapide, voici les nombreuses alternatives que vous pouvez utiliser :

  • Utilisez des alternatives au shampoing sec.
  • Utilisez du papier buvard.
  • Donnez une chance à des produits comme le toner.
  • Offrez-vous une mini éruption.
  • Changer votre coiffure.
  • Ajouter un peu d'eau.
  • Adoptez le look cheveux mouillés.
  • Ajouter un accessoire
  • Créer une diversion
  • Utilisez un peu de produit

Ces solutions sont idéales lorsque vous manquez de temps et que vous avez besoin de trouver quelque chose qui vous aidera plus rapidement qu'une douche.

Utiliser des alternatives au shampooing sec

Bien que le shampoing sec soit une excellente solution pour réduire vos cheveux gras en un clin d'œil, il peut aggraver les choses à long terme. Le shampoing décape vos cheveux et peut rendre votre cuir chevelu dépendant (ce qui accélère l'apparition de la graisse).



Vous ne voulez pas non plus abîmer vos cheveux en devenant dépendant du shampooing sec. Les alternatives tournées dans le mélange réduiront la probabilité que vos cheveux soient endommagés.

Poudre pour bébé

La poudre pour bébé est un produit de beauté polyvalent utilisé contre les cuirs chevelus gras depuis de nombreuses années, voire des siècles. Vous n'aurez pas besoin de beaucoup pour que cela fonctionne. Vous avez juste besoin de saupoudrer un peu ici et là tout au long de vos racines.

Après avoir saupoudré la levure chimique, massez-la dans vos cheveux comme vous le feriez avec un shampoing sec. Vous le brossez ensuite ou essayez de le secouer de vos cheveux. Vous ne voulez pas que les particules blanches restent dans vos cheveux.



Fécule de maïs

Si vous êtes moins susceptible d'avoir de la poudre pour bébé, vous pouvez toujours utiliser la meilleure chose suivante : la fécule de maïs. Ce n'est pas toujours la meilleure option pour les cheveux plus foncés car cela peut laisser un résidu blanc dans vos cheveux dont il n'est pas toujours facile de se débarrasser.

Si vous souhaitez vraiment utiliser de la fécule de maïs, mélangez-y un peu de cacao pour assombrir la couleur. Cette technique réduira la probabilité que les résidus blancs apparaissent dans les cheveux plus foncés. La fécule de maïs absorbe l'huile et peut aider avec toutes les racines grasses.

Utiliser du papier buvard

Le papier buvard est normalement utilisé pour absorber l'huile sur votre visage, mais il peut également être utilisé pour vos cheveux. Si vous n'avez rien sous la main, essayez-les. Vous pouvez l'obtenir facilement au magasin et le ranger dans votre sac à main ou votre voiture pour une utilisation ultérieure. C'est la meilleure option en déplacement.

Vous pouvez vous procurer du papier buvard dans n'importe quel magasin, et il est parfois disponible au moment du paiement. Voici quelques-unes des meilleures marques à utiliser qui ne feront pas de mal à votre portefeuille :

Vous pouvez en trouver beaucoup dans votre magasin local ou en ligne.

Donnez une chance à des produits comme le toner

Le toner pour le visage peut éliminer cette huile dans vos cheveux. Il a des propriétés qui fluidifient la graisse et vous permettent d'avoir des cheveux plus volumineux. Vous pouvez prendre un coton-tige avec un peu de toner dessus. Appliquez-le sur vos racines pour aider à vous débarrasser de cet aspect gras.

Offrez-vous une mini éruption

Si vous manquez de temps mais que vous êtes chez vous, vous pouvez toujours vous offrir une mini éruption. Cette méthode peut diminuer l'apparence des cheveux gras. Tout ce dont vous avez besoin est un sèche-cheveux et vous pouvez être prêt en quelques minutes.

Tout en soufflant vos cheveux, utilisez une brosse ronde pour leur donner un peu de peluche. Il répand également l'huile dans les cheveux. L'utilisation de cette méthode vous permet d'avoir un look frais plutôt que vos cheveux restent gras.

Changez votre coiffure

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Étonnamment, changer de coiffure peut entraîner vos cheveux à être moins gras. Cela peut également vous faire économiser lorsque vous avez besoin d'une solution rapide. Il existe de nombreuses coiffures que vous pouvez utiliser pour cacher ou masquer les cheveux gras.

Les coiffures en désordre sont l'une des meilleures options lorsque vos cheveux sont gras et que vous devez les masquer rapidement. De nombreuses mises à jour sont excellentes lorsque vous avez besoin de ce type de correctif. Vous pouvez en essayer quelques-unes :

  • Demi-chignon
  • Chignon décoiffé
  • Chignon latéral élégant
  • Double brioche hollandaise
  • Chignon bas
  • Ajouter un bandeau
  • Tresse latérale avec bandeau
  • Tresse française
  • Tresse en queue de poisson
  • Dos lissé
  • Queue de cheval à bulles

Beaucoup de ces techniques peuvent être utilisées en quelques minutes pour que vous n'ayez pas à vous laver les cheveux. Ce sont des coiffures populaires que vous pouvez maîtriser et vous aurez fière allure dans votre désordre à la mode.

Ajouter un peu d'eau

Si vous avez utilisé des produits dans vos cheveux la nuit précédente, comme de la laque ou du gel, et que vos cheveux ont l'air gras, ajoutez un peu d'eau. Vaporiser vos cheveux avec un peu d'eau activera ces vieux produits et leur donnera une nouvelle vie.

Adoptez le look cheveux mouillés

Ajoutez plus qu'un simple jet d'eau et mouillez vos cheveux. Le look cheveux mouillés est assez à la mode et si vous le réglez correctement, vous pouvez vous en sortir sans vous laver et avoir ce look cheveux mouillés. Vous n'avez pas à vous soucier des gens qui pensent que vos cheveux sont gras ou gras.

Ajouter un accessoire

L'ajout d'un bandeau peut faire des merveilles pour cacher ces racines grasses. Il y a tellement de styles différents de bandeaux, ceux avec des nœuds ou des fleurs. Si un bandeau n'est pas votre style, vous pouvez également ajouter un chapeau. Un joli chapeau peut aller très loin. Vous n'aurez pas à vous soucier d'ajouter du produit à vos cheveux.

Voici quelques excellents accessoires que vous pouvez utiliser :

  • A
  • Arcs
  • Bandeau
  • Chouchous
  • Écharpe ou ceinture
  • Peignes Français
  • Enveloppement de la tête
  • Peignes extensibles
  • Barrette
  • Clips
  • Diadèmes

Créer une distraction

Si vous ne pouvez rien faire pour vos cheveux gras à ce stade, vous pouvez ajouter un peu de distraction. Soyez audacieux dans votre tenue vestimentaire ou avec vos lunettes de soleil. Les gens prêteront attention à ces ornements audacieux au lieu de vos cheveux.

Ajouter un petit produit

Ajouter trop de produits peut être nocif à long terme, alors essayez de ne pas utiliser cette méthode chaque fois que vous avez besoin de réparer vos cheveux gras. Mais si vous avez besoin de quelque chose pour le réparer rapidement, ajoutez un peu de mousse à vos cheveux. Il masquera vos racines grasses et vous pourrez coiffer vos cheveux avec des boucles.

Comment entraîner vos cheveux à être moins gras

Alors que de nombreuses méthodes peuvent vous aider à pincer pour rendre vos cheveux moins gras, il existe de nombreuses méthodes pour entraîner vos cheveux à le devenir. Connaître ces méthodes est idéal pour ceux dont les cheveux deviennent gras ou huileux plus fréquemment. Voici des façons d'entraîner vos cheveux à paraître plus volumineux et frais plus souvent.

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Il existe de nombreuses façons d'entraîner vos cheveux afin de ne pas avoir à vous doucher aussi souvent ou à utiliser du shampoing sec entre les lavages. Les voici:

  • Utilisez un shampooing sans sulfate
  • Utiliser du shampoing pour bébé
  • Limitez l'utilisation de vos produits
  • Essayez un peu de cidre de pomme
  • Nettoyer en profondeur avec de l'aloès
  • Essayez un gommage du cuir chevelu
  • Utiliser un spray texturant
  • Rincer à l'eau froide
  • Lavez moins souvent
  • Sauter le brossage entre les lavages
  • Nettoyez votre pinceau
  • Séchez vos cheveux à l'air libre
  • Prendre une vitamine
  • Changez ce que vous mangez
  • Boire du thé de bienvenue
  • Restez hydraté
  • Ne touchez pas vos cheveux
  • Changez votre taie d'oreiller
  • Shampooing correctement

Utilisez un shampooing sans sulfate

Les shampoings riches en sulfates peuvent aider au début, mais bientôt, les problèmes n'ont plus votre cuir chevelu qui surproduira de l'huile pour équilibrer les pouvoirs de décapage du shampoing. De ce fait, vos cheveux deviendront plus gras plus facilement.

Essayez de choisir des shampooings qui n'utilisent pas de sulfate. Les shampooings sans sulfate affectent vos cheveux plus doucement, vous n'avez donc pas à vous soucier de voir plus d'huiles apparaître plus tôt que tard. Lorsque vous recherchez ces marques de shampooings, recherchez des ingrédients comme l'avocat ou l'huile d'argan.

Utiliser du shampoing pour bébé

Si vous trouvez que le shampoing rend vos cheveux gras, vous pouvez essayer le shampoing pour bébé. Il s'agit d'un shampooing plus doux et peut aider avec votre situation grasse. Il ne contient pas les sulfates de nombreux shampooings populaires qui augmentent la production d'huile.

Limitez l'utilisation de vos produits

Vos cheveux peuvent devenir dépendants de produits comme le shampoing sec, ce qui les rend encore plus gras plus souvent. Les shampoings contiennent parfois des détergents et des produits chimiques qui assèchent votre cuir chevelu. De ce fait, vos pores produiront plus de sébum pour contrer la sécheresse.

Essayez de réduire ou de limiter votre utilisation de produits. Il peut sembler que vos cheveux deviennent rapidement gras au début, mais après plusieurs lavages, vous verrez que vos cheveux dureront plus longtemps entre les douches.

Produits qui rendent vos cheveux gras

Certains produits ne sont pas toujours les plus sains à utiliser dans vos cheveux. Les fabricants peuvent créer des produits bon marché destinés à être vendus en masse plutôt qu'à vous aider. Voici quelques produits à éviter si vous voulez des cheveux sains et moins gras :

  • Produits à base de silicone
  • Produits à base d'alcool
  • Produits bon marché
  • Conditionneurs à base de protéines
  • Brosses en plastique
  • Produits à base de pyrithione de zinc et de goudron de houille
  • Protecteurs de chaleur
  • Produits parfumés
  • Produits avec parabènes

Essayez un peu de cidre de pomme

L'huile, même dans les cheveux, a un pH d'environ huit et est considérée comme basique, donc vos cheveux sont plus basiques lorsqu'ils sont extrêmement gras. Pour aider à changer cela, vous pouvez ajouter des solutions plus acides. La meilleure solution naturelle est le vinaigre de cidre de pomme.

Le vinaigre de cidre de pomme est naturellement acide et peut combattre vos cheveux gras. Soyez prudent lorsque vous utilisez du vinaigre. Si vous l'utilisez de manière excessive, vous pouvez endommager davantage vos cheveux. Pour aider à combattre le gras, essayez de faire une concoction à base de vinaigre de cidre de pomme et d'eau.

Le meilleur vinaigre de cidre de pomme à obtenir est Vinaigre de cidre de pomme biologique Bragg's . Il a des propriétés naturelles qui sont meilleures pour vous que certains autres types de vinaigre de cidre de pomme. Il contient un nutriment appelé mère qui se compose de protéines, d'enzymes et de bonnes bactéries.

Essayez un gommage du cuir chevelu

Les gommages sont merveilleux si vous avez la peau irritée sur votre cuir chevelu et l'accumulation de produit ; les gommages peuvent aider à nettoyer vos cheveux des produits. Il hydrate et se lit de tous les irritants.

Les gommages pour le cuir chevelu exfolieront votre tête tandis que d'autres ingrédients du produit aideront à hydrater afin que vous ne vous sentiez pas desséché lorsque vous aurez terminé. Ils sont parfaits à utiliser de temps en temps, mais assurez-vous de ne pas les utiliser trop régulièrement. Trop d'hydratation peut aussi rendre vos cheveux gras. Tout est question d'équilibre.

Nettoyer en profondeur avec de l'aloès

L'aloès aide à guérir tout cuir chevelu sec ou irrité. Il élimine tout surplus d'huile de vos racines, lutte contre l'accumulation de produit, apaise votre cuir chevelu et peut protéger vos mèches. Vous constaterez que ses effets hydratants vous feront vous sentir frais et propre.

Utiliser un spray texturant

Certains types de cheveux ne se portent pas bien avec le shampooing sec. Si vous en faites partie et que vous essayez de vous laver les cheveux moins fréquemment, vous pouvez utiliser un spray texturant à la place. Ces sprays ajoutent du volume sans ajouter trop de produit ou d'huile.

Rincer à l'eau froide

Lors du lavage à l'eau chaude ou tiède, vos pores s'ouvrent. L'ouverture de vos pores permet à vos huiles naturelles de sortir et peut rendre vos cheveux plus gras plus tôt. Mais il existe une solution simple à ce problème.

Lorsque vous avez terminé votre lavage, rincez vos cheveux à l'eau froide. Cela ferme vos pores à la fin de votre douche et réduit la quantité d'huile libérée dans vos cheveux. Vous verrez que vos cheveux ne deviendront pas aussi gras aussi rapidement qu'avant.

Cette méthode aide également avec les pores de votre visage. Ainsi, si vous avez des problèmes de peau grasse, vous constaterez que terminer votre douche ou votre bain en rinçant à l'eau froide réduira cet effet. Vous avez résolu deux oiseaux avec une pierre!

Lavez moins fréquemment

Se laver les cheveux moins fréquemment peut sembler contre-productif, mais vos cheveux dépendent naturellement du shampoing et des revitalisants pour hydrater les cheveux lorsque vous les lavez fréquemment. Cette réaction fait que vos cheveux deviennent gras plus rapidement.

Un lavage fréquent peut également rendre vos pointes sèches et fendues. Lorsque vous mettez plus de temps entre ces lavages, vous constaterez que vos cheveux s'adapteront au nouveau programme et deviendront moins gras tout au long de la semaine.

Sauter le brossage entre les lavages

Vous pensez peut-être que se brosser les cheveux entre les lavages peut aider, mais cela pourrait en fait rendre vos cheveux gras plus rapidement. Le brossage de vos cheveux répand l'huile de votre cuir chevelu et le long de vos cheveux. Cela signale à vos pores de produire plus de sébum. Ainsi, vous avez des cheveux plus gras plus tôt que prévu.

Nettoyez votre pinceau

Votre brosse entre constamment en contact avec les huiles de vos cheveux. Cela signifie qu'il y aura une accumulation d'huile sur les poils. Lorsque vous vous brossez les cheveux avec les résidus d'huile dessus, vous transférez plus d'huile dans vos cheveux.

Assurez-vous de nettoyer votre brosse avant de l'utiliser après une douche. Non seulement vous devez nettoyer votre pinceau, mais assurez-vous d'enlever tous les poils qui se sont cassés dans les poils. Ces restes de cheveux peuvent également transférer de l'huile sur vos cheveux fraîchement lavés.

Séchez vos cheveux à l'air libre

Bien que le brushing de vos cheveux puisse résoudre votre situation grasse en un rien de temps, vous ne voulez pas trop vous y fier. Vos cheveux seront entraînés à s'appuyer sur le sèche-cheveux et peuvent devenir plus gras plus rapidement. Vous ne voulez pas que cela se produise.

Essayez de laisser sécher vos cheveux à l'air libre. Il suffit de mettre vos produits capillaires et de laisser sécher vos cheveux à l'air libre. Appliquez un peu de revitalisant sans rinçage sur les pointes de vos cheveux et regardez vos cheveux comme neufs. Vous vous rendrez compte que vos cheveux deviendront moins gras avec le temps.

Ne chauffez pas souvent vos cheveux

Exposer vos cheveux à une chaleur constante peut non seulement les endommager, mais aussi rendre vos cheveux gras plus fréquemment. Vos cheveux surproduisent de l'huile pour contrer la sécheresse de vos cheveux. Si vos cheveux deviennent gras trop rapidement, vous devrez limiter votre utilisation de la chaleur.

Voici certaines choses que vous voudrez éviter et qui peuvent endommager et augmenter le gras :

  • Sèche-cheveux
  • Lisseurs
  • Fers à friser
  • Brosses chaudes

Prendre une vitamine

Il existe de nombreuses vitamines qui aident à la croissance des cheveux. Vous pouvez même en trouver qui sont étiquetés comme suppléments capillaires. Soyez prudent avec ces types de suppléments car la FDA ne les approuve pas correctement, ils ne sont donc pas certifiés pour aider.

Vous constaterez que certains de ces suppléments ont aidé d'autres personnes dans le passé à avoir et à maintenir des cheveux sains. Certains ont même dit que les vitamines prénatales ont aidé à la croissance de leurs cheveux. N'oubliez pas que vous ne verrez pas de résultats immédiats.

Voici les cinq meilleures vitamines à prendre si vous essayez d'aider à la croissance et à la santé des cheveux :

  • Vitamine A
  • Vitamines B
  • Vitamine C
  • Vitamine D
  • Vitamine E

Vous découvrirez que des nutriments comme le zinc et le fer peuvent également contribuer à la santé de vos cheveux. Vous pouvez acheter des suppléments pour cela, ou vous pouvez essayer d'inclure plus de ces nutriments dans votre alimentation.

Changez ce que vous mangez

Ce que vous mangez peut affecter la santé de vos cheveux, affectant la fréquence et la quantité d'huile produite sur votre cuir chevelu. Vous pouvez simplement vous débarrasser de certains aliments de votre alimentation et ajouter de meilleurs aliments pour la santé de vos cheveux.

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Les aliments qui rendent vos cheveux gras

Il n'est pas surprenant que certains d'entre eux sur cette liste d'aliments fassent de l'huile pour vos cheveux, mais vous pourriez être surpris par certains. Voici une liste d'aliments qui peuvent rendre vos cheveux gras :

  • Nourriture frit
  • pain blanc
  • Des sucreries comme des bonbons ou des gâteaux
  • Viandes grasses
  • Les produits laitiers
  • Aliments salés

Naturellement, les aliments malsains comme les aliments frits, gras et sucrés peuvent causer de l'huile, mais de nombreuses personnes ne réalisent peut-être pas que les aliments salés peuvent avoir le même résultat. Le sel peut vous déshydrater et provoquer une inflammation. Ces symptômes amènent votre corps à produire plus d'huiles pour lutter contre le manque d'eau.

Vous pouvez manger ces aliments avec modération et ne pas voir de changement dans l'huile produite sur votre cuir chevelu. La modération est la clé d'une alimentation plus saine, mais vous commencerez à voir une augmentation de la production d'huile dans vos cheveux si vous en mangez en excès.

Les aliments qui rendent vos cheveux moins gras

Bien que de nombreux aliments malsains rendent vos cheveux gras, vous pouvez inclure des choix plus sains pour réduire la quantité d'huile produite. Voici des choses à inclure dans votre alimentation pour vous aider à résoudre ce problème :

  • Avocats
  • Huile d'olive
  • Des noisettes
  • Poisson
  • Avoine
  • Des légumes
  • Grains entiers
  • Des légumes
  • Fruits

En ayant une alimentation saine et en mangeant des aliments malsains avec modération, vous verrez vos cheveux s'améliorer énormément. Vous n'aurez pas à prendre une douche aussi souvent et vos cheveux pourraient même sembler plus volumineux et plus flottants.

Boire du thé vert

Certaines études ont montré que le thé vert peut aider à réduire la production d'huile. N'oubliez pas de ne pas ajouter de sucre. Le sucre sera contre-productif pour vous en essayant de réduire votre production de pétrole. Ajoutez un peu de miel et vous serez prêt à partir.

Restez hydraté

L’hydratation est importante pour la santé de chacun. Cela peut résoudre de nombreux problèmes que beaucoup de gens ne réalisent pas. Il peut même réparer vos cheveux gras. Lorsque vous n'avez pas assez d'eau dans votre système, votre production d'huile est augmentée, ce qui peut rendre vos cheveux gras.

Beaucoup organisations suggèrent que les hommes devraient boire environ 16 tasses d'eau par jour. Une tasse équivaut à 8 onces. Pour les femmes, elles devraient boire environ 12 tasses par jour. Certains disent que les onces que vous buvez doivent être basées sur votre poids. Écoutez votre corps. Il vous dira ce dont vous avez besoin et ce dont vous n'avez pas besoin. Gardez une trace de votre hydratation et vous verrez la différence.

Ne touchez pas vos cheveux

Vos doigts retiennent naturellement l'huile, et donc si vous passez constamment vos doigts dans vos cheveux, cela peut transférer l'huile de votre peau vers vos cheveux. Toucher vos cheveux peut rendre vos cheveux gras plus tôt qu'ils ne le feraient normalement.

Une façon de vous aider est de vous peigner avec vous pour vous aider à coiffer vos cheveux quand vous en avez besoin. Vous pouvez également vous assurer de vous laver les mains avant de jouer avec vos cheveux. Cette méthode réduit les huiles que vous transférez de votre peau à vos cheveux.

Changez votre taie d'oreiller

Les huiles de vos cheveux peuvent parfois se transférer sur d'autres matériaux ; cela inclut votre taie d'oreiller. Si les autres méthodes ne semblent pas fonctionner pour vous, essayez de changer votre taie d'oreiller plus souvent. Vous transférez peut-être des huiles sur votre taie d'oreiller, puis dans vos cheveux si vous les avez récemment lavés.

La plupart des gens utilisent des taies d'oreiller en coton qui absorbent l'huile dans les fibres et peuvent rendre vos cheveux gras. Pour aider à réduire ce problème, essayez d'obtenir une taie d'oreiller en satin ou en soie. Ces matériaux n'enlèvent pas l'huile de vos cheveux comme le fait le coton.

Essayez de devenir naturel

Certaines personnes ont réussi à devenir complètement naturelles, ce qui signifie qu'elles n'utilisent aucun produit capillaire. Vous constaterez que ce n'est pas une solution immédiate. Vos cheveux seront gras au début, mais si vous continuez à ne pas utiliser de produits capillaires et à rester naturel, votre cuir chevelu s'adaptera.

Cette option n'est pas pour tout le monde. Certaines personnes n'aiment pas à quel point leurs cheveux peuvent devenir gras avant que le cuir chevelu ne commence à contrôler la production d'huile par lui-même, mais si vous voulez essayer, donnez-lui environ un mois avant de commencer à voir des résultats.

Shampooing correctement

Souvent, les gens ne réalisent pas qu'ils ne se lavent peut-être pas correctement. La plupart des gens utilisent trop de shampoing. Mettez une petite quantité dans la paume de votre main et frottez-la à travers les racines de vos cheveux.

Lorsque vous frottez le produit dans vos cheveux, vos ongles peuvent rayer votre cuir chevelu. Assurez-vous de ne pas utiliser vos ongles pour que cela ne se produise pas. Un frottement agressif irritera votre cuir chevelu et entraînera une augmentation de la production.

Concentrez le shampooing sur les racines de vos cheveux plutôt que sur les pointes. Frotter le produit sur les pointes assèchera vos cheveux. Laissez l'eau simplement rincer le shampooing dans vos cheveux. C'est mieux pour vous que de frotter le shampoing.

Lorsque vous appliquez votre conditionneur, mettez-le sur les pointes plutôt qu'aux racines. L'après-shampooing rendra vos cheveux plus gras plus rapidement car il hydrate et augmente la production d'huile. Assurez-vous de bien rincer vos cheveux.

Dernières pensées

Rappelez-vous que tous les types de cheveux ne sont pas identiques. Vous connaissez le mieux vos cheveux et comprenez que toutes les solutions ne vous conviendront pas. Essayez chacun et voyez lequel vous convient et fonctionne avec la texture de vos cheveux.

Il existe de nombreuses façons d'empêcher vos cheveux de devenir gras, mais cela arrivera avec le temps. Ces conseils rapides pour fixer vos cheveux en un tournemain combinés à ces mesures préventives vous mèneront loin. Vous ne vous retrouverez jamais terne.