Vous êtes le genre de personne qui aime le sentiment de cocher les réalisations sur les listes de tâches. Vous adorez définir vos objectifs de vie et ressentez une poussée de joie lorsque vous atteignez enfin les jalons de la vie pour lesquels vous avez travaillé pendant des années.
Si vous êtes le genre de personne obsédée par l'élaboration et le suivi d'un plan, 2020 a été votre cauchemar personnel.
Rien en 2020 ne s'est déroulé comme prévu. Les mariages ont été annulés, les grands événements ont été reportés, les gens ont commencé à travailler à distance : COVID-19 a complètement bouleversé le fonctionnement du monde.
En conséquence, vous avez peut-être écarté plus d'un de vos objectifs ou les avez complètement abandonnés.
Et c'est bien.
La culture de travail américaine est très axée sur les réalisations, valorisant l'exception, la croissance personnelle et gravissant les échelons de l'entreprise. Ce sentiment de perfectionnisme peut nous suivre à la maison, et de nombreuses personnes sont coupables de travailler après les heures normales ou de traiter leur vie personnelle comme une simple liste de choses à faire.
Au début de la quarantaine, un mème populaire a circulé sur Facebook disant que si vous n'avez pas pris le temps libre pendant le verrouillage pour développer une nouvelle compétence ou une activité secondaire, vous venez de perdre du temps, puisque vous n'avez plus d'excuses dans votre manière.
Ce sentiment de productivité excessive est toxique et diminue la validité du traumatisme induit par le fait de vivre une pandémie. Les gens doivent plus que jamais prendre soin d'eux-mêmes pour réduire l'anxiété supplémentaire avec laquelle ils vivent chaque jour alors qu'ils s'inquiètent pour leur santé, leur avenir et leurs proches.
De nombreuses entreprises ont pris position sur la question des personnes qui subissent une maladie pour venir travailler. Au lieu d'être considérée comme un signe de force, l'entreprise essaie de mettre l'accent sur la valeur des soins personnels et la préservation de la santé de vos collègues. Arriver au travail avec un rhume n'est plus un signe de dévouement ; c'est un danger.
Espérons qu'après la fin de cette pandémie, nous prenons à cœur le message selon lequel éviter les soins personnels n'est pas héroïque, mais une autodestruction active.
Si tout ce que vous avez fait en 2020 était de traverser l'année avec votre santé, vous avez déjà accompli ce que vous deviez faire. Cette année a complètement modifié les chemins et les délais que les gens se sont fixés pour leurs objectifs futurs.
Accepter le fait qu'il est acceptable d'appuyer sur pause et de respirer vous donnera une chance de rester en bonne santé, sain d'esprit et prêt à continuer d'avancer lorsque la poussière retombera et que le monde pourra revenir à la nouvelle normalité.
quelles sont les caractéristiques de la musique de la période classique ?
2021 commence vendredi, et nous ne pourrions pas être plus prêts pour cela. Voici une nouvelle année et une nouvelle normalité.
