Les déplacements sont le fléau de la vie professionnelle de nombreuses personnes. Certains d'entre nous passent des heures par semaine à faire la navette - parfois l'équivalent d'une journée de travail supplémentaire. De nombreuses études ont montré que nos trajets aller-retour au travail peuvent contribuer à l'anxiété et à la dépression et nous coûter des milliers de dollars en moyenne à la fin de notre vie. Heureusement, il existe des moyens de rendre les déplacements moins fatigants mentalement et moins chers et de les transformer en quelque chose de positif.
Avez-vous besoin de vous déplacer?
Une façon de rendre votre trajet moins une corvée pourrait être de simplement le supprimer complètement. De nos jours, de nombreux emplois ne nécessitent qu'un téléphone et un ordinateur, ce qui rend le travail à domicile tout à fait possible. Les fichiers de travail peuvent être partagés et accessibles depuis n'importe quel emplacement à l'aide de la technologie cloud. Pendant ce temps, si vous avez besoin de parler régulièrement aux personnes au bureau rapidement mais que vous ne voulez pas accumuler une facture de téléphone lourde, vous pouvez utiliser un logiciel de chat vidéo gratuit tel que Skype . Vous pouvez même assister à des réunions au bureau grâce à un logiciel de chat vidéo.
Une autre option pourrait être de raccourcir votre trajet en vous rapprochant. Le coût de la vie dans une ville peut être beaucoup plus élevé, mais en réduisant les foires aux trains ou les coûts de l'essence, vous pourrez peut-être compenser les coûts dans certains cas. Certains agents immobiliers proposeront des logements tels quelogement d'entreprise, qui peut être loué sur une base courte ou longue durée. Opter pour un bail à court terme peut vous permettre d'avoir un avant-goût de la vie citadine avant de déménager complètement.
Certains navetteurs ont même trouvé moins cher et plus efficace de séjourner dans un hôtel à proximité en semaine. Certains hôtels proposent des tarifs affaires, ce qui les rend beaucoup plus abordables que de prendre un train ou de parcourir de longues distances tous les jours. Ce mode de vie consistant à vivre à l'hôtel en semaine n'est pas pour tout le monde et nécessite peu de liens à la maison.
Réduire les coûts de vos déplacements
Il existe de nombreuses façons de réduire les coûts de déplacement. Pour les trajets courts, faire du vélo plutôt que de conduire pourrait économiser les coûts de carburant, tout en vous gardant en meilleure santé. Votre plus grosse dépense sera l'achat du vélo - les réparations et l'entretien sont susceptibles de coûter très peu avec certaines villes favorables au vélo offrantarrêts d'entretien gratuits des vélos.
Pour les trajets en voiture plus longs pour se rendre au travail, le covoiturage peut être une option si quelqu'un avec qui vous travaillez habite à proximité. Beaucoup d'entre nous ne conduisent pas non plus de manière particulièrement économique sur le chemin du travail, surtout si nous sommes en retard. Faire un effort pour conduire dans un mouvement de démarrage-arrêt moins, freiner plus tôt et couper le contact pendant les embouteillages pourraient tous consommer moins de carburant et vous faire dépenser moins d'argent.
Pour ceux qui voyagent en train, il existe également de nombreuses façons de réduire les coûts.Abonnements saisonniersou les billets annuels valent la peine d'être utilisés et réduisent les coûts énormes de votre billet de train. Bien sûr, cela vaut la peine de déterminer si cette réduction en vaut la peine - si vous pensez que vous pouvez travailler à domicile certains jours de la semaine, un plan de voyage en train de cinq jours par semaine peut entraîner une perte.
Un autre endroit où la plupart d'entre nous peuvent économiser de l'argent sur nos trajets quotidiens est la nourriture et les boissons. Prendre une collation quotidienne à la station-service ou acheter une tasse de café tous les jours à la gare peut tous s'additionner à long terme. De même, si vous prenez votre petit-déjeuner en cours de route, vous pourriez dépenser plus d'argent, surtout s'il s'agit d'une gare ou d'une station-service où les prix sont souvent plus élevés. Commencez à prendre votre petit-déjeuner le matin à la maison et apportez des collations achetées dans votre magasin hebdomadaire au supermarché. Quant au café, vous pouvez préparer le vôtre et l'apporter dans un flacon comme le font de nombreux navetteurs.
Rendre vos trajets plus productifs
Une partie de ce qui rend les trajets quotidiens si épuisants est le temps perdu pour aller et revenir du travail que nous pensons souvent pouvoir être mieux utilisé. En rendant ce temps plus productif, cela peut devenir moins une corvée et quelque chose à apprécier.
Une façon est de passer votre trajet à être plus en forme. Si vous parcourez actuellement une courte distance pour vous rendre au travail en voiture, faire du vélo ou de la marche à la place pourrait vous permettre d'incorporer du temps d'exercice dans votre trajet et de sauter le gymnase. C'est un peu plus difficile à intégrer dans les trajets longue distance, bien que vous puissiez obtenir plus d'avantages physiques en vous levant plutôt que de vous asseoir dans le train.
Vous pouvez également utiliser le trajet domicile-travail pour effectuer un travail supplémentaire dans certains cas. Cela s'applique principalement aux voyages en train - même si vous pouvez appeler des personnes en conduisant, cela peut être un peu trop distrayant. La plupart des trains sont équipés du Wi-Fi et sont d'excellentes occasions de prendre une longueur d'avance pour la journée en organisant des appels ou en répondant à des boîtes de réception d'e-mails ainsi qu'à d'autres tâches administratives matinales qui peuvent occuper toute la journée.
Alternativement, vous pouvez simplement utiliser votre trajet pour vous détendre. La précipitation vers le travail et l'agitation des autres navetteurs peuvent amener beaucoup d'entre nous à commencer la journée avec une pression artérielle élevée et du cortisol circulant dans notre corps, ce qui peut nous rendre nerveux et affecter notre efficacité au travail pour la journée. Parler du temps pour se calmer avant d'arriver au travail peut vous aider à prendre un départ plus heureux et vous permettre de travailler avec une tête plus claire, ce qui se traduit par une meilleure prise de décision et une plus grande concentration. Pensez à télécharger un application de méditation ou un livre audio à écouter pendant vos déplacements. Certaines personnes peuvent simplement trouver qu'écouter de la musique qu'elles aiment, jouer à un jeu ou regarder un film les met dans un état plus heureux. Tous ne sont pas adaptés à la conduite, mais ils conviennent tous à un trajet en train.
Certaines personnes peuvent même trouver de la joie simplement en organisant d'autres aspects de leur vie pendant leur trajet, comme faire leurs courses en ligne ou préparer le week-end. La variété peut également aider à rendre vos déplacements moins ennuyeux, alors diffèrez vos activités matinales de temps en temps afin que vous ne fassiez pas toujours la même chose.
