ROUTINES DE SOINS DE LA PEAU POUR LES PEAUX À TENDANCE ACNÉIQUE

Si vous avez déjà traité l'acné adulte auparavant, vous avez probablement l'impression d'avoir tout essayé pour vous en débarrasser.

Parfois, il est préférable de revenir à l'essentiel et de créer une routine de soins de la peau à partir de zéro, mais cette fois, ce sera une routine spécialement formulée pour les besoins uniques de votre peau.

Quelles sont les meilleures routines de soins de la peau pour les peaux à tendance acnéique ?

Les personnes ayant une peau sujette à l'acné bénéficieront d'une routine qui cible la raison de leur acné, qu'elle soit hormonale, pores obstrués , ou la production excessive de pétrole. Après avoir déterminé cela, vous pourrez choisir des nettoyants, des toniques, des hydratants et des médicaments qui peuvent vous aider à traiter votre acné.

Ce guide a été conçu pour vous guider à travers les bases de la création d'une routine de soins de la peau pour les peaux à tendance acnéique.

Nous vous montrerons les étapes à suivre chaque jour et quelles autres aides pourraient être nécessaires pour obtenir la peau propre et claire dont vous avez toujours rêvé.

Pourquoi la peau sujette à l'acné a besoin de sa propre routine

L'acné est une peau qui se produit lorsque l'huile, les bactéries et les cellules mortes de la peau obstruent les follicules de la peau. Les pores de notre peau sont également des ouvertures de follicule pileux et ils sont constitués à la fois d'une glande sébacée et d'une glande pileuse, libérant généralement une petite quantité de sébum qui garde votre peau douce.

Lorsqu'ils se bouchent, le sébum qui peut généralement s'échapper des pores se coince et s'accumule, provoquant parfois une réaction inflammatoire.

La raison de ce colmatage peut être causée par des cellules mortes de la peau, une accumulation de bactéries dans les pores ou les glandes dans les follicules créant trop d'huile.

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Selon la cause de votre acné, qu'il s'agisse de cellules mortes de la peau qui s'accumulent parce qu'elles n'ont pas été exfoliées ou d'un changement hormonal dans le corps, vous aurez besoin d'une approche dédiée pour la cibler.

Le meilleur endroit pour commencer est avec une base routine de soins de la peau qui vise à éliminer l'acné, puis demandez conseil à un expert si vous n'avez toujours pas de chance.

L'importance du nettoyage

La pierre angulaire de toute bonne routine de soins de la peau est un nettoyant, et que vous ayez un teint impeccable ou que vous luttiez contre l'acné, vous devez le garder propre.

Pour les personnes souffrant d'acné, le nettoyage est encore plus crucial car c'est la clé pour nettoyer les pores et réguler la production de sébum.

L'une des plus grandes erreurs que les gens commettent lors du choix d'un nettoyant est d'en trouver un qui cible spécifiquement l'acné.

Ceux-ci sont plus déshydratants qu'un nettoyant ordinaire et assèchent votre peau instantanément, ce qui rend votre peau surcompensée en créant plus d'huile pour essayer de l'équilibrer.

Un nettoyant doux est le meilleur nettoyant pour traiter l'acné, et en particulier un sans sulfate dans la liste des ingrédients. Au lieu de cela, recherchez un nettoyant sans huile qui contient acide salicylique et a une texture crémeuse.

Évitez tout ce qui contient des exfoliants agressifs et massez doucement le nettoyant sur votre peau sans frotter vigoureusement.

Utiliser un toner ou un astringent

La prochaine étape d'une routine de soins de la peau est facultative, mais si vous souffrez d'acné, cela peut être extrêmement bénéfique. Bien que couramment comparés les uns aux autres, les toniques et les astringents sont deux choses différentes.

L'utilisation de toner consiste à équilibrer le niveau de pH de la peau et peut être utile après le nettoyage pour rétablir un peu d'ordre sur le visage.

Ils sont également capables d'éliminer l'excès d'huile qui est utile pour l'acné. Si votre type de peau penche vers le côté normal ou sec, un toner est la meilleure option des deux.

Un astringent est comme un nettoyage en profondeur pour votre visage, et il assèche également toute huile et resserre les pores.

Cependant, pour quelqu'un qui a déjà la peau sèche, cela peut être trop, c'est donc la meilleure solution pour les peaux grasses.

Il n'est pas nécessaire d'utiliser un astringent ou un toner, et nous vous recommandons de l'introduire lentement dans votre routine et de voir quels sont les résultats.

Cependant, avec le bon produit et un type de peau adapté, être capable de se débarrasser de l'excès de sébum et de rétablir le niveau de pH de votre peau peut vous donner une énorme ligne de défense contre les poussées d'acné.

L'hydratation compte

L'une des dernières choses qui vous viennent à l'esprit lorsque vous essayez de traiter l'acné est de la faire mousser avec une crème hydratante, mais c'est une étape que beaucoup de gens manquent et qui fait plus de dégâts que vous ne le pensez.

Même avec peau grasse ou enflammée , il faut quand même s'hydrater tous les jours et prendre l'habitude de le faire matin et soir.

La meilleure chose que vous puissiez faire pour l'acné est de l'apaiser afin qu'elle soit moins susceptible d'être enflammée, et vous pouvez le faire avec une crème hydratante.

Laisser votre peau devenir trop sèche peut entraîner une surproduction de sébum pour contrer le problème, puis vous constaterez que vos follicules deviennent encore plus gras, obstrués et enflammés qu'auparavant.

Une crème hydratante sans huile est l'approche la plus intelligente pour une crème hydratante de jour, tant qu'elle est légère et donne toujours à votre peau de l'espace pour respirer.

Les gels conviennent mieux aux peaux grasses et les lotions et crèmes conviennent aux peaux sèches et mixtes. Les ingrédients clés à rechercher sont la glycérine, les céramides et acide hyaluronique , car ils conviennent tous aux peaux à tendance acnéique.

La nuit, vous voudrez poursuivre votre nettoyage et votre tonification avec une autre bonne dose de crème hydratante.

Choisissez quelque chose qui est spécialement conçu pour la soirée, mais recherchez les mêmes ingrédients que votre hydratation de jour, car ils sont doux et apaisants pour les peaux enflammées, et ne feront pas exploser l'huile.

Médicaments et traitements de l'acné

Cette prochaine étape doit être déterminée au cas par cas, certaines personnes trouvant qu'elles peuvent gérer leurs poussées d'acné avec une routine quotidienne simple et d'autres ayant besoin de solutions supplémentaires ou des conseils d'un professionnel de la santé.

Si vous êtes heureux de le gérer à la maison, recherchez des produits qui contiennent les éléments suivants, dont l'efficacité a été prouvée contre l'acné :

Acide salicylique : Ce BHA dissout l'excès d'huile de la peau et élimine les cellules mortes de la peau de la surface.

Si vous n'avez pas de chance avec les traitements à domicile, parler à un dermatologue peut vous aider. Ils seront en mesure de déterminer la cause de l'acné et de proposer des solutions de traitement, notamment des rétinoïdes topiques, des antibiotiques oraux ou des antibiotiques topiques.

Protéger votre peau du soleil

Tous les types et tous les tons de peau ont besoin d'être protégés du soleil, que vous pensiez ou non remarquer les dommages.

La protection UPF est encore plus importante pour les peaux à tendance acnéique car elle peut aggraver une peau déjà enflammée, ce qui la rend plus difficile à maîtriser.

Les meilleures options de protection solaire pour une personne ayant une peau affectée par l'acné sont celles conçues pour être anti-inflammatoires tout en offrant une couverture à large spectre contre les rayons UVA et UVB.

Si vous pouvez trouver un écran solaire contenant également du niacinamide, c'est un avantage supplémentaire, car ce composé réduira activement l'inflammation de la peau, tandis que l'écran solaire se mettra au travail pour vous protéger des rayons.

Lors du choix d'un écran solaire, vous voudrez également penser à votre type de peau, car toutes les personnes souffrant d'acné n'ont pas le même teint.

Les personnes à la peau grasse voudront un écran solaire dédié qui répond à cela et aide à réguler le problème, et ceux qui ont la peau normale ou sèche trouveront que de nombreuses options d'écran solaire standard leur conviennent.

Plus important encore, la crème solaire doit avoir au moins 30 SPF pour une protection adéquate. Si vous pouvez en trouver un qui est classé comme non comédogène, c'est également idéal car cela signifie qu'il est spécialement testé pour ne pas obstruer vos pores, ce qui est un énorme bonus pour les peaux à tendance acnéique.

Conseils pour les peaux à tendance acnéique

Il n'y a malheureusement pas de remède magique contre l'acné, mais il existe de nombreux conseils que vous pouvez suivre pour vous en débarrasser lentement. Nous avons quelques-uns des meilleurs conseils à suivre si vous espérez lisser et calmer votre peau sujette à l'acné.

Être patient

Les experts recommandent d'attendre au moins trois mois avant de voir si un produit de soin de la peau fonctionne pour vous.

Bien que cela puisse sembler long pendant que vous êtes dans les tranchées avec une acné sévère, cette patience finira par payer.

Regardez votre style de vie

Les soins de la peau ne peuvent pas aller aussi loin dans les problèmes de traitement comme l'acné et parfois nous devrons peut-être envisager de mettre en œuvre certains choix de mode de vie.

Les bases comprennent boire plus d'eau, faire de l'exercice régulièrement et incorporer plus de fruits et légumes frais dans votre alimentation.

Envisager des procédures

Ceux qui veulent passer au niveau supérieur pourraient avoir de la chance avec des procédures comme les lasers et les peelings chimiques.

Ceux-ci peuvent lisser la texture de la peau et réduire une partie de l'inflammation causée par l'acné, mais vous devrez travailler avec un dermatologue pour déterminer lesquels sont les plus sûrs.

Exfoliation

Efforcez-vous d'exfolier votre peau une seule fois par semaine, mais respectez des alternatives douces qui ne sont pas abrasives.

Un tampon nettoyant ou un sérum de nuit avec des ingrédients exfoliants vous permet de faire d'une pierre deux coups, et il fera des merveilles pour éliminer les cellules mortes de la peau qui bloquent vos pores.

Utiliser un démaquillant

Nous ne pouvons pas éviter de porter du maquillage dans notre vie quotidienne, nous devons donc être vigilants pour l'enlever. Plutôt que de simplement nettoyer votre visage le soir, commencez par une eau micellaire pour éliminer les traces de maquillage dans un premier temps, puis lavez-vous avec votre nettoyant habituel sous la douche.

Cette approche de double nettoyage garantit que toutes les traces de maquillage, de débris et d'huile disparaissent de votre visage afin que vos pores soient dégagés.

Ne touchez pas votre visage

Plus facile à dire qu'à faire, nous sommes parfois nos pires ennemis lorsque nous touchons notre visage avec des doigts sales qui pénètrent directement dans nos pores.

Prenez l'habitude de vous redresser lorsque vous remarquez que vous touchez votre visage et gardez vos mains propres autant que possible.

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Revenir à l'essentiel

Le traitement de l'acné n'est jamais une approche unique, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau est de développer une routine simple et cohérente pour la garder propre.

Demandez l'aide d'un dermatologue pour vous aider à déterminer la cause de votre acné et il vous sera alors plus facile de créer une routine qui fonctionne et d'obtenir la peau claire de vos rêves.

questions connexes

L'acné est une maladie qui touche des millions d'adultes dans le monde entier, mais il y a encore tellement de questions sur la façon dont nous pouvons y faire face.

Pour vous donner une meilleure compréhension, nous avons répondu à quelques FAQ liées à l'acné, alors lisez la suite pour apprendre les bases.

Quelle est la cause principale de l'acné ?

L'acné est causée lorsque le sébum et les cellules mortes de la peau sont piégés dans les follicules pileux de votre visage, provoquant parfois une inflammation et des bactéries provenant des bactéries présentes.

La raison de cet excès de sébum peut cependant différer, donc développer une routine de soins de la peau qui peut le cibler est la meilleure approche.

Les adultes peuvent-ils avoir de l'acné ?

Bien que l'acné soit plus fréquente chez les adolescents, il est possible d'avoir encore de l'acné à l'âge adulte, et même jusqu'à la cinquantaine.

Parfois, les adultes peuvent développer de l'acné à l'âge adulte pour la première fois, même s'ils ne l'ont jamais eue lorsqu'ils étaient plus jeunes, généralement en raison de changements hormonaux dans le corps.

Pourquoi l'acné cicatrice-t-elle ?

Lorsque vous avez des imperfections d'acné enflammées, les pores à l'intérieur gonflent et peuvent provoquer une dégradation des tissus.

Bien que l'acné puisse disparaître et laisser généralement des cicatrices peu profondes qui disparaissent, certaines personnes trouvent qu'elles se retrouvent avec des cicatrices plus profondes dont il peut être difficile de se débarrasser.