Si vous lisez cet article, vous comprenez parfaitement le pouvoir des médias sociaux, mais pourquoi tant d'entre nous ont-ils peur de tourner la caméra et de partager notre vision du monde ?
En parcourant les flux Instagram de nombreuses femmes chefs d'entreprise radicales, vous ne trouverez que des photos de leurs enfants et des images parfaitement filtrées d'amis et de famille. Pourquoi est-il si difficile de partager notre moi authentique ? Pourquoi, en tant qu'individus, évitons-nous la caméra ? Est-ce la peur de l'échec ? Que devons-nous faire pour surmonter ces blocages mentaux pour incarner notre vrai moi et contribuer au monde ?
En tant que femmes, nous sommes malheureusement habituées à être constamment surveillées, et cela commence dès le plus jeune âge. Nos parents et nos enseignants, sans le savoir, ont utilisé la manipulation émotionnelle pour encourager un bon comportement. Même si leurs intentions étaient au bon endroit, quand nos soignants ont dit que je serais si fier de toi si… et je serais triste si tu ne le fais pas…. nous avons appris inconsciemment qu'il est de notre responsabilité d'influencer et de contrôler l'état émotionnel de ceux qui nous entourent.
Avance rapide de quarante ans et les femmes adultes ont peur de publier sur les réseaux sociaux parce que d'autres pourraient mal comprendre leurs intentions ou faire une hypothèse incorrecte sur le contenu. Nous continuons à jouer petit et à retenir nos perceptions et compréhensions uniques en revivant notre programmation d'enfance.
Comment surmonter un blocage mental
Premièrement, nous devons accepter que nous ne pouvons pas contrôler la façon dont les autres nous perçoivent. Libérez-vous de ces pensées limitantes. En fait, leur perception de nous en révèle plus sur leur caractère que le nôtre. D'où le vieil adage, blesser les gens blesser les gens. Nous ne pouvons voir et valoriser chez les autres que ce que nous voyons et valorisons en nous-mêmes. Si vous partagez une vidéo et que quelqu'un en pense mal, alors nous pouvons supposer en toute sécurité qu'il a un discours intérieur négatif et nous pouvons le regarder avec empathie et compassion. Il est facile de se perdre dans les commentaires à la traîne, alors ne les regardez même pas.
Deuxièmement, nous devons normaliser les erreurs. Ils arrivent. Si nous voulons que chaque détail soit parfait, nous ne progresserons jamais. La perfection est l'ennemi du bien, et notre poursuite de la perfection ne fait que ralentir notre progrès global. Appuyez simplement sur le bouton de publication et continuez. Reshma Saujani, fondatrice et PDG de Filles qui codent et auteur de Brave Not Perfect, nous encourage à envoyer intentionnellement des e-mails à faible enjeu avec des fautes de frappe comme exercice de normalisation des erreurs.
Essayez-le et remarquez le dialogue intérieur que vous rencontrez autour d'une simple faute de frappe. Cette activité simple révèle une anxiété inutile à propos de la perception que les autres ont de nos capacités et de notre valeur.
J'aimerais vous laisser avec une dernière pensée : le monde a besoin d'entendre votre message. Oui, le vôtre.
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Éprouvez-vous un blocage mental ou se sentir coincé ? Partagez avec vos pensées et commentaires ci-dessous.
