Principal Affaires Qu'est-ce que la motivation intrinsèque ? Comprendre la définition de la motivation intrinsèque et comment utiliser la motivation intrinsèque

Qu'est-ce que la motivation intrinsèque ? Comprendre la définition de la motivation intrinsèque et comment utiliser la motivation intrinsèque

Qu'est-ce qui nous sort du lit le matin ? Qu'est-ce qui nous fait travailler ? Qu'est-ce qui nous pousse à faire nos hobbies ? Il existe de nombreuses théories de la motivation, et une théorie populaire s'appelle la théorie de l'autodétermination, qui décrit deux types de motivation : extrinsèque et intrinsèques, que les deux fonctionnent régulièrement dans nos vies.

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Qu'est-ce que la motivation intrinsèque ?

La motivation intrinsèque signifie être motivé par des facteurs internes, tels que le plaisir de l'activité. La motivation intrinsèque est la clé de la théorie de l'autodétermination, qui soutient que le comportement humain est motivé par le désir de grandir et de s'épanouir. Dans cette théorie, la motivation intrinsèque est caractérisée par l'autodétermination plutôt que par la pression, l'obligation ou la retenue. Les personnes motivées principalement par des motivations intrinsèques sont considérées comme plus autodéterminées que les personnes motivées par des motivations extrinsèques.

Il existe de nombreuses récompenses internes qui servent de motivations intrinsèques. Les plus courants sont le plaisir, l'intérêt ou le fait de considérer l'activité comme une opportunité de grandir et d'apprendre. Par exemple, si vous lisez un article sur un sujet difficile, comme l'astrophysique, parce que le sujet vous intéresse, l'intérêt est une forme de motivation intrinsèque.

Pourquoi la motivation intrinsèque est-elle importante ?

La motivation intrinsèque est importante car en vous engageant dans des activités qui vous procurent une satisfaction inhérente, vous contribuez à votre sentiment de bien-être, qui est une partie vitale des besoins psychologiques d'un être humain. De cette façon, la motivation interne est essentielle au sentiment global de motivation d'une personne.

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Quelles sont les limites de la motivation intrinsèque ?

La motivation intrinsèque a aussi ses limites. L'une de ces limites s'appelle l'effet de surjustification, qui se produit lorsqu'une personne déjà intrinsèquement motivée pour effectuer une tâche reçoit une motivation extrinsèque. Par exemple, si une personne aimait l'astrophysique (ce qui serait une motivation intrinsèque), puis qu'elle s'inscrivait à un cours d'astrophysique à l'école en raison de cet amour du sujet et se concentrait sur l'obtention d'une bonne note (ce qui est un facteur extrinsèque), quelque chose se passerait : la motivation intrinsèque de l'élève diminuerait. En d'autres termes, ils se sentiraient moins intéressés à lire sur l'astrophysique parce qu'ils l'apprécient, et ils apprécieraient plutôt la bonne note. De cette façon, ajouter une motivation extrinsèque à une tâche pour laquelle vous êtes déjà intrinsèquement motivé peut saper votre intérêt initial pour celle-ci.

Pouvez-vous utiliser la motivation intrinsèque sur les autres ?

Une autre limite de la motivation intrinsèque est qu'il est difficile de motiver intrinsèquement les autres, car les récompenses intrinsèques sont internes et personnelles. Cependant, les chercheurs en psychologie sociale ont découvert plusieurs facteurs pouvant aider à créer un environnement intrinsèquement motivant :

  • Défier . Lorsque les objectifs ne sont pas faciles à atteindre, vous pouvez être plus personnellement motivé pour les atteindre, car vous savez que cela contribuera à votre estime de soi lorsque vous les aurez terminés.
  • Commentaire positif . La rétroaction positive peut donner un coup de pouce à l'estime de soi pour les travailleurs découragés.
  • Curiosité . Votre attention peut être attirée par l'opportunité d'acquérir de nouvelles compétences ou de nouveaux concepts qui vous motiveront à continuer à apprendre.
  • Contrôler . Si les travailleurs contrôlent ce qu'ils font et comment ils le font, cela fait appel à leur sentiment d'indépendance et leur permet de sentir qu'ils travaillent pour eux-mêmes, plutôt que pour quelqu'un d'autre.
  • Coopération et compétition . Travailler en équipe peut augmenter votre motivation intrinsèque car vous obtenez une récompense interne pour aider les autres, tout en étant capable de comparer vos performances à celles de vos pairs peut également offrir des opportunités d'amélioration et de croissance.
  • Reconnaissance . C'est une satisfaction interne que votre travail soit reconnu par quelqu'un d'autre, ce qui peut renforcer un comportement intrinsèquement motivé.

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Quelle est la différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque

Alors que la motivation intrinsèque est motivée par des facteurs internes, la motivation extrinsèque est motivée par des récompenses externes, telles que recevoir une récompense ou éviter une punition. Les récompenses extrinsèques peuvent être physiques, comme un chèque de paie, ou intangibles, comme la reconnaissance publique, mais elles viennent toujours de l'extérieur plutôt que de l'intérieur. Apprenez-en plus sur la différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque ici.

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