Principal Le Bien-Être La signification de Om : Comment utiliser Om dans votre pratique du yoga

La signification de Om : Comment utiliser Om dans votre pratique du yoga

Selon le Yoga Sutra de Patañjali, om est la graine d'origine, ou C'était , d'où proviennent tous les autres sons et mots. Ce mot de base est chanté dans les cours de yoga ici en Occident pour se connecter au soi supérieur, se connecter à l'univers et approfondir la méditation.

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Que signifie Om ?

Om ou aum (prononcé ah-uu-mm ) est un son sacré considéré par de nombreux textes philosophiques anciens comme le son de l'univers, englobant tous les autres sons qu'il contient. En sanskrit, om s'appelle Pranava , qui signifie fredonner, et est considéré comme un son illimité ou éternel. Bien que le terme soit lié à la culture indienne, au bouddhisme, à l'hindouisme et au jaïnisme, le chant om est une pratique spirituelle qui transcende la culture et la religion et inclut toutes les définitions et interprétations possibles de Dieu, ou Brahma .

Quelles sont les différentes parties de Om ?

le Mandukya Upanishad , un ancien texte védique lié aux croyances hindoues du Vedanta, décrit le son om comme ayant trois parties. Patañjali, un sage qui a écrit et enseigné les premières et les plus complètes des écritures de yoga, interprète ces trois étapes comme le début, le milieu et la fin de tous les autres sons de l'univers. Elles sont:

le directeur de la photographie est également connu sous le nom de _____.

À : Le premier son en om est A, prononcé 'ah.'
U : U ou « oo » est une continuation naturelle du son qui commence par « ah ».
M : Le son M est produit en scellant les lèvres pour compléter la partie orale du mantra.

Selon le Védas , un ensemble d'anciennes écritures hindoues, le silence après le M in om est connu sous le nom Anahata Rien ou pur silence. Certains enseignements définissent cette partie comme quelque chose au-delà de la compréhension sonore ou verbale, tandis que d'autres déclarent qu'elle représente un état de conscience paisible.

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Comment l'OM est-il appliqué dans le yoga ?

Le Om est intégré à la culture du yoga et aux pratiques individuelles de yoga et de méditation de plusieurs manières :

  • Pour symboliser la philosophie du yoga . Le symbole om ॐ en sanskrit est couramment vu peint sur le mur dans les studios de yoga, comme décoration sur des tapis de yoga, et même porté comme pendentif.
  • Pour se connecter à l'unité de toutes choses . Les yogis chantent om pour commencer ou terminer une pratique de yoga, et il est courant de répéter le son ensemble en classe une à trois fois. Vous pouvez chanter la syllabe sacrée seul ou en groupe, toujours en coordination avec votre respiration consciente.
  • Pour augmenter la qualité de la méditation . Se concentrer vers le chakra du troisième œil et vers le haut avec les yeux fermés tout en chantant om peut aider à approfondir votre état de méditation.
  • Harmoniser les systèmes du corps . Le son sacré équilibre et harmonise également le système nerveux grâce aux vibrations énergétiques créées par le son.
  • Pour former des mantras plus complexes . Vous pouvez ajouter om à d'autres mots sanskrits pour créer des mantras plus complexes et avancés comme « Om Mains Padmé Hum ,' qui fait partie de certains enseignements bouddhistes. Mains signifie bijou, Padmé signifie fleur de lotus, et Hum implique un état d'éveil.

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