Vous cherchez des moyens de réduire le temps passé devant un écran ? Il peut être facile de se laisser prendre à regarder des heures et des heures de Netflix ou de regarder votre téléphone en faisant défiler sans réfléchir. Ce sont peut-être les premières choses que vous pensez faire lorsque vous êtes coincé à la maison ou à la fin d'une longue journée, mais vous avez tellement d'autres options qui sont plus productives.
Besoin d'un petit coup de pouce ? Nous avons dressé une liste de 6 activités que vous pouvez faire pour réduire le temps passé devant un écran et accomplir plus de choses.
Réduisez le temps d'écran avec ces 6 activités
Lire un livre
C'est le moment idéal pour se lancer dans la lecture ou acheter un nouveau livre ! Si vous n'êtes tout simplement pas du genre à lire, c'est peut-être parce que vous n'avez pas encore trouvé de genre qui vous convient ! Vous pouvez explorer le vrai crime (fiction et non-fiction), romance, science-fiction, dystopie, effrayant, motivation , comment faire et bien d'autres. Et si vous n'avez pas d'argent à dépenser pour de nouveaux livres, il existe de nombreux livres audio gratuits sur Audible et Amazon aussi !
Aller dehors
Le temps en ce moment est parfait et vous devriez certainement en profiter! Sortez et passez du temps au soleil, que ce soit pour une randonnée, un pique-nique ou simplement pour vous allonger au bord de la piscine. Si vous avez toujours voulu faire un mini jardin ou embellir votre aménagement paysager, c'est l'occasion parfaite ! Les options sont infinies et il n'y a pas de meilleur moment que maintenant !
Icisont quelques bonnes suggestions pour choses que vous pouvez faire à l'extérieur .
Entraînez-vous à la maison
Vous n'avez pas besoin d'être abonné à une salle de sport pour vous mettre en forme. Les entraînements à domicile sont à la mode en ce moment et pour une bonne raison. Vous n'avez pas à quitter votre maison (à moins que vous ne vouliez sortir), vous n'avez pas à vous soucier des autres qui vous regardent et vous pouvez vous sentir à l'aise d'essayer de nouvelles séances d'entraînement (aucun de ces juges ne regarde la salle de sport parce que vous ne sais pas comment utiliser le nouvel équipement).
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Avec autant de nouvelles applications, vidéos et programmes en ligne, c'est plus facile que jamais. Besoin d'un peu d'aide pour démarrer ? Voici unelistedu meilleurs entraînements à domicile en streaming en ligne .
Trouver un nouveau passe-temps
Quel meilleur moment que maintenant pour commencer un nouveau passe-temps ? Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire comme peindre, enfin apprendre à jouer de la guitare ou du piano, apprendre une nouvelle langue, faire du yoga, tout ce qui vous convient le mieux. Il suffit de 15 minutes par jour pour commencer à acquérir une nouvelle compétence.
Besoin d'un peu d'inspiration, nous avons ce qu'il vous faut couvert .
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Détendez-vous et prenez soin de vous
Prendre soin de soi est si important, et beaucoup d'entre nous le négligent.
Prenez le temps de prendre un bain chaud, de vous faire un masque facial, de vous peindre les ongles, de préparer un repas sain, de préparer votre propre gommage au sucre, de méditer, etc. bien mieux dépensé pour se détendre et restaurer votre santé.
Voici quelques idées de soins personnels vous pouvez le faire de chez vous !
Apprendre à cuisiner
La cuisine est une compétence tellement amusante et pratique à avoir.Cela vous fait économiser de l'argent, vous pouvez manger ce que vous voulez quand vous voulez, vous pouvez manger plus sainement en sachant ce qu'il y a dans votre nourriture (et en utilisant des ingrédients frais), et c'est en fait assez amusant quand vous savez ce que vous faites ! Il y a plein de gratuit Ressources comme des émissions de cuisine (oui, c'est sur un écran, mais vous faites toujours physiquement autre chose), des livres de cuisine et des vidéos de tutoriel. Vous vous remercierez plus tard pour celui-ci et votre famille et vos amis le seront probablement aussi.
Que faites-vous pour réduire votre temps d'écran à la maison ? Nous aimerions de nouvelles idées! Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
