Avec le travail, l'école, les courses, les activités sociales et tout ce que la vie vous réserve cette année, il est facile de rester coincé dans un cycle. Non pas que ce soit terrible d'avoir une routine dans votre vie, mais vous devez aussi prendre du temps pour vous-même. Les loisirs peuvent aider développer créativité, confiance, réduire le stress et la négativité, et même aider avec la pression artérielle et mesures psychosociales et physiques .
Parfois, prendre une heure ou même seulement 20 à 30 minutes de votre journée pour vous concentrer sur vous-même est un excellent moyen de remonter le moral, la confiance et le bonheur général. Commencer de nouveaux passe-temps cette année peut être le moyen idéal pour y parvenir.
Il y a aussi des loisirs pour tout le monde. Loisirs créatifs, loisirs fitness, loisirs détente, etc. Voici quelques nouveaux loisirs à essayer en 2020 :
Apprendre un instrument
Bien qu'un peu délicat, apprendre à jouer d'un instrument peut aussi être assez thérapeutique. Il n'est jamais trop tard pour prendre un instrument et apprendre à jouer. Que vous preniez de vrais cours avec quelqu'un, que vous preniez des cours en ligne ou que vous trouviez des vidéos YouTube gratuites, il y a toujours un moyen !
C'est un excellent moyen d'apprendre quelque chose de nouveau, de ne plus penser aux autres stress de la vie et peut même devenir un moyen de gagner de l'argent supplémentaire. De plus, c'est toujours amusant de montrer votre talent à votre famille et à vos amis. Ils l'apprécieront aussi, car qui n'aime pas la musique live gratuite ?
Commencer à écrire
Que vous vous sentiez super créatif ou non, l'écriture est un grand passe-temps. Il y a tellement de livres qui incluent des instructions d'écriture pour vous aider à laisser libre cours à votre créativité. Vous pouvez choisir parmi la journalisation, l'écriture créative, la poésie, les listes, les pensées, n'importe quoi vraiment !
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L'écriture est un passe-temps peu coûteux qui peut amener votre esprit ailleurs et vous aider à libérer votre stress et vos soucis. Vous pouvez commencer petit et transformer votre passe-temps en carrière (écrire le livre dont vous avez toujours rêvé !) ou le limiter à 30 minutes par jour. Les possibilités sont ici infinies.
Faire de l'exercice
Faire de l’exercice est l’un de ces mots que les gens aiment ou détestent, mais il n’a pas besoin d’avoir une connotation négative. Et cela ne doit pas nécessairement impliquer de soulever des objets lourds ou de transpirer abondamment, mais cela peut le faire si vous le souhaitez.
Vous pouvez faire des cours de danse, de la barre pure, de la natation, du vélo/vélo, de la randonnée, du yoga et bien plus encore. Vous pouvez en choisir un ou essayez-les tous .
Il y a bien sûr des abonnements et des cours de gym, mais si vous cherchez un passe-temps bon marché, il y a toujours les grands espaces et/ou YouTube. Passer votre temps être en bonne santé , prendre l'air, oublier la vie et être actif en même temps.
Apprendre une nouvelle langue
Apprendre une nouvelle langue peut sembler intimidant. Cela prendra beaucoup de temps et de dévouement, mais au final, cela en vaudra la peine. Il a également le potentiel d'ouvrir de nouvelles portes. Voyager dans un pays où vous connaissez la langue parlée sera tellement plus facile et agréable pour vous.
Quelle est la meilleure façon de commencer? Il existe de nombreuses applications qui vous aident à apprendre des langues, vous pouvez acheter des packages et des vidéos pour vous enseigner, ou vous pouvez consulter des leçons audio et imprimées dans les bibliothèques locales. Bien que nous ne l'ayons pas essayé personnellement, nous avons entendu dire que pierre de Rosette est un bon endroit pour commencer!
Peinture et/ou Dessin
Vous n'avez pas besoin d'être un artiste qualifié pour faire de l'art. Même si cela n'a pas l'air génial, cela peut être extrêmement relaxant.
Il existe de nombreux livres avec des instructions de dessin et des instructions étape par étape, et il existe également des cours de peinture que vous pouvez suivre avec vos amis et votre famille – certains incluent même du vin. La peinture et le dessin aident aussi à prévenir la démence C'est donc un excellent moyen d'améliorer votre esprit en plus de vous aider à vous détendre.
DIY
Peut-être que votre maison a besoin d'un petit coup de neuf ? Ou peut-être voulez-vous économiser de l'argent et garder vos vieux meubles, mais détestez leur apparence ? Eh bien, le bricolage (faites-le vous-même) n'est pas seulement un excellent moyen d'économiser de l'argent et d'être créatif, mais il peut aussi réorganiser votre maison avec un budget limité.
Le bricolage peut vraiment être n'importe quoi, de la peinture de vieux meubles des ventes de garage à la peinture au pistolet d'une lampe d'une friperie. Les possibilités avec ce passe-temps et vous ferez votre maison exactement comme vous le souhaitez. Besoin d'un point de départ? Essayez Pinterest.
Lire
Beaucoup de gens n'ont pas acheté de livre depuis qu'ils sont à l'école. La lecture ne doit pas être ennuyeuse, cependant. La lecture peut vous emmener dans un tout nouvel univers et une toute nouvelle vie en quelques secondes. Il y a des livres pour t'éduquer, des livres pour te faire rire, des livres pour s'aider, vrais romans policiers, romance, science-fiction, il y en a pour tous les goûts.
Vous pouvez même souscrire à des abonnements mensuels où vous recevez des livres chaque mois ou payer un prix fixe dans une librairie pour obtenir des livres à moindre coût. Bien sûr, vous pouvez toujours vous procurer une carte de bibliothèque et lire à votre guise ou même aller dans des friperies pour trouver des exemplaires bon marché. Si vous aimez lire et que vous souhaitez ensuite parler de ce que vous lisez, trouvez ou créez un club de lecture, que ce soit en personne ou en ligne.
Suivre un cours d'autodéfense
Non seulement c'est un passe-temps qui fera augmenter votre rythme cardiaque, mais il est également extrêmement important de savoir comment vous protéger, surtout en tant que femme. Ces cours sont généralement très agréables aussi, surtout si vous demandez à vos amis de le faire avec vous !
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Chaque cours vous aidera à devenir plus fort, à devenir plus confiant et, finalement, à vous sentir plus autonome.
L'année vient donc de commencer et c'est le moment idéal pour se lancer dans un nouveau passe-temps. Il y a tellement de choix et tellement d'options différentes. Envisagez-vous l'un de ceux que nous avons mis en évidence ici ? Peut-être avez-vous choisi un autre passe-temps? Nous aimerions avoir de vos nouvelles dans la section des commentaires ci-dessous!
