Êtes-vous quelqu'un qui a récemment repéré ses premiers cheveux gris?
Êtes-vous terrifié à l'idée que les cheveux gris remplacent lentement vos mèches saines ?
Vous sentez-vous que vous n'êtes pas encore prêt à passer par ce processus de vieillissement naturel ?
Eh bien, continuez à lire pour découvrir tout ce que vous devez savoir.
comment faire un nom de drag queen
Les cheveux gris font partie du vieillissement normal. Comme les rides, les cheveux gris sont quelque chose qui vient avec l'âge. Il n'y a rien à craindre et peut être porté très gracieusement.
Cependant, chaque fois qu'un jeune remarque ses premiers cheveux gris, il est toujours choqué. Cela se produit en raison de la génétique. Parfois, le stress peut jouer un rôle dans l'accélération de ce processus.
Qu'est-ce que les cheveux gris ?
Les cheveux gris, c'est quand vos cheveux naturels commencent à perdre leur couleur d'origine et à paraître gris. La couleur d'origine de vos cheveux s'estompe et elle est remplacée par une couleur argent/blanc-gris.
Qu'est-ce qui différencie vos cheveux gris de vos autres cheveux ?
La couleur est ce qui différencie vos cheveux gris de vos autres cheveux. Que vous ayez les cheveux blonds, bruns ou noirs foncés, les cheveux gris seront différents de la couleur naturelle de vos cheveux. Ces cheveux gris sont souvent faciles à repérer car ils se démarquent du reste de vos cheveux en raison de leur couleur plus claire.
Qu'est-ce qui cause les cheveux gris?
Le corps humain produit des milliers de follicules pileux avec des cellules pigmentaires contenant de la mélanine. Ces cellules pigmentaires donnent la couleur naturelle à vos cheveux et vos cheveux semblent être d'une couleur saine et vibrante.
En vieillissant, votre corps cesse de produire de la mélanine et vos cheveux commencent à devenir gris ou blancs. Selon les médecins, il est considéré comme normal que des cheveux gris apparaissent chez les hommes et les femmes à tout âge entre 34 et 44 ans.
Le stress oxydatif peut également provoquer des signes de vieillissement précoce. Le stress oxydatif entraîne une baisse de la production d'antioxydants dans le corps humain.
Lorsqu'il n'y a pas assez d'antioxydants dans le corps, vous courez un risque plus élevé de maladies comme le vitiligo. Le vitiligo provoque des cheveux blancs chez les patients car la production de cellules de mélanine diminue.
Il y a aussi un autre moyen le stress peut causer des cheveux gris . Le stress ne rend pas vos mèches de cheveux existantes grises, mais il peut les faire tomber plus rapidement. Souvent, le cheveux qui poussent le dos est gris au lieu de sa couleur d'origine. C'est généralement le cas des personnes d'âge moyen qui commencent à remarquer les cheveux grisonnants.
Cependant, si les personnes de moins de 20 ans connaissent la croissance des cheveux gris, cela peut être dû à la génétique. Selon un rapport de 2013, le vieillissement prématuré des cheveux de toute personne est lié à ses gènes.
Les cheveux peuvent devenir gris également en raison de carences en vitamines. Les niveaux de vitamine B-6, de biotine, de vitamine D et de vitamine E contribuent largement à la couleur de nos cheveux.
Selon une étude de 2016 , les carences nutritionnelles peuvent avoir un impact négatif sur la pigmentation de nos cheveux. Il affirme également que la couleur d'origine de vos cheveux peut revenir si vous prenez des suppléments de vitamines.
Cheveux gris chez les jeunes enfants
Habituellement, la cause des cheveux gris chez les enfants est génétique. Dans d'autres cas, cela pourrait également être causé par une carence en vitamines. Certains enfants sont très exigeants quant à la nourriture qu'ils mangent et cela a un impact négatif sur leur santé. Assurez-vous de consulter un médecin si vous avez remarqué l'apparition de cheveux gris sur le cuir chevelu de votre enfant.
Cheveux gris chez les adolescents
Un adolescent peut avoir des cheveux gris pour plusieurs raisons. Parfois, les cheveux gris sont simplement causés par la génétique ou une carence en vitamines.
D'autres fois, cela peut être dû à d'autres raisons telles que le stress ou même le tabagisme. Les adolescents sont souvent confrontés à beaucoup d'anxiété lorsqu'ils grandissent en raison de pressions scolaires ou d'intimidation. Il en résulte un stress inutile qui provoque des cheveux gris.
comment obtenir des blancs d'oeufs
Selon une étude de 2015 le tabagisme peut être une cause de vieillissement prématuré des cheveux chez les jeunes hommes.
Une autre cause probable des cheveux gris à l'adolescence peut être les teintures capillaires chimiques et les produits nocifs. Tout le monde passe par l'étape rebelle de la puberté. De nombreux adolescents se teignent les cheveux avec des produits chimiques nocifs pour obtenir des cheveux bleus ou roux. Cela implique l'utilisation d'ingrédients nocifs comme le peroxyde d'hydrogène qui peut le faire virer au gris.
Comment puis-je prévenir les cheveux gris ?
Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les cheveux gris prématurément lorsque cela se produit en raison de carences en vitamines. Cela vous aidera à réduire les risques d'avoir des cheveux gris à un âge précoce.
La première chose à faire pour empêcher les cheveux de devenir gris est de manger plus d'aliments riches en antioxydants. Cela signifie incorporer des aliments sains dans votre alimentation. Les aliments riches en antioxydants sont les fruits et légumes frais, le thé vert et l'huile d'olive.
Une autre chose que vous pouvez ajouter à votre alimentation est le poisson car il est également riche en antioxydants. Vous pouvez toujours acheter des suppléments en vente libre pour traiter les carences en vitamines.
La prochaine étape importante pour prévenir les cheveux gris est de contrôler vos carences en vitamines.
durée moyenne d'une nouvelle
ous pouvez consulter un médecin et lui faire effectuer des tests sanguins pour savoir exactement quelles carences en vitamines vous avez. Après cela, vous pouvez essayer de résoudre le problème en mangeant des aliments riches en cette vitamine spécifique.
De plus, si vous fumez régulièrement, il est peut-être temps pour vous d'arrêter. Comme mentionné précédemment, le tabagisme a été lié au vieillissement prématuré des cheveux. Donc, si vous voulez éviter que vos cheveux ne deviennent gris, essayez d'arrêter de fumer.
Quels aliments peuvent aider à prévenir les cheveux gris ?
Les fruits frais, les légumes, le thé vert, le poisson et l'huile d'olive sont des aliments riches en antioxydants. Consommer ces aliments vous aidera à prévenir les cheveux gris à long terme.
De plus, si vous avez une carence en vitamine B-12, les fruits de mer, les œufs et la viande sont vos nouveaux aliments préférés. Si vous êtes diagnostiqué avec une carence en vitamine D, essayez de consommer plus de lait, de saumon et de fromage car ce sont des sources naturelles de vitamine D.
Pouvez-vous inverser les cheveux gris?
Lorsque la génétique ou le vieillissement sont les raisons pour lesquelles vos cheveux deviennent gris, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour éviter que cela ne se produise.
Cependant, si vos cheveux gris apparaissent en raison d'une condition médicale ou de carences en vitamines, un traitement aidera votre cas.
Mon régime peut-il aider à inverser les cheveux gris ?
Votre alimentation joue un rôle énorme dans votre état de santé général. Il peut certainement inverser les cheveux gris si la cause de vos cheveux gris est une carence en vitamines. Vous pouvez essayer d'incorporer des aliments sains riches en antioxydants. Une alimentation saine aidera sûrement à améliorer la condition et à réduire les cheveux gris.
Comment prévenir les cheveux gris ?
Comme indiqué précédemment, vous ne pouvez pas prévenir les cheveux gris si vous en avez en raison du vieillissement ou de la génétique. Cependant, vous pouvez prévenir le gris s'il est dû à des carences en vitamines. Vous pouvez le faire en consommant une alimentation saine pleine d'antioxydants, en prenant des suppléments et en arrêtant de fumer.
Comment prendre soin de vos cheveux gris
Les cheveux gris peuvent souvent être plus fins et avoir une texture plus sèche. Son entretien demande donc une attention particulière. Essayez de choisir des produits qui ajoutent du volume et de l'humidité à vos cheveux gris. Cela donnera à vos cheveux un aspect globalement plus sain et ils apparaîtront plus épais.
Comme les cheveux gris ont souvent une texture sèche, essayez d'utiliser un après-shampooing chaque fois que vous les lavez. Cela aidera à rétablir les niveaux d'humidité et à lui donner un aspect lisse.
Conseils pour les cheveux gris
Le conseil le plus important que nous puissions vous donner concernant les cheveux gris est de ne pas les arracher. Avouons-le, nous avons tous envie d'arracher nos cheveux gris dans l'espoir qu'ils ne reviennent jamais. Cependant, en réalité, cela ne se produit jamais réellement.
Le prochain conseil pour les cheveux gris est que vous devriez envisager d'obtenir des reflets. Cela peut vous aider à éviter les contacts constants avec les racines, car les cheveux blancs ou gris peuvent se fondre dans les cheveux plus clairs et paraître moins évidents.
comment tuer la moisissure blanche sur le bois
Enfin, un autre conseil utile pour les cheveux gris est de les traiter localement. N'optez pas pour une teinture complète à chaque fois que vous voulez vous débarrasser des cheveux blancs. L'utilisation excessive de produits chimiques sur vos cheveux peut en fait leur faire plus de mal que de bien. Donc, n'obtenez que des pièces avec beaucoup de cheveux blancs teints dans une couleur plus foncée.
Souvent Questions posées
Une faible teneur en vitamine D peut-elle causer des cheveux gris ?
Oui, une carence en vitamine D peut provoquer la pousse des cheveux gris.
Que dois-je manger pour éviter les cheveux gris ?
Vous pouvez manger des fruits et légumes frais pour prévenir les cheveux gris. Vous devriez également essayer d'inclure du poisson, de l'huile d'olive et du thé vert dans votre alimentation car ils sont riches en antioxydants.
Les cheveux blancs sont-ils les mêmes que les cheveux gris ?
Non, les cheveux gris sont différents des cheveux blancs. Les cheveux blancs, c'est quand il y a une absence totale de noirceur dans les cheveux. Les cheveux gris ont un soupçon de couleur noire ou naturelle qui y apparaît. Les cheveux deviennent souvent gris avant de devenir complètement blancs.
Comment augmenter la mélanine dans les cheveux ?
La production de mélanine peut être améliorée en augmentant la consommation d'aliments riches en antioxydants et de vitamine A dans votre alimentation. Prendre des suppléments de vitamines A, C et E peut également s'avérer utile à cet égard.
Conclusion
Maintenant que vous en savez plus sur les causes des cheveux gris, vous devriez essayer de maintenir un mode de vie sain pour prévenir ou ralentir la production de cheveux gris. Cela étant dit, les cheveux gris sont normaux et il n'y a pas de quoi avoir honte.
