Stimuler les terminaisons nerveuses de la région anale et du rectum peut être agréable pour les personnes de tous les sexes. Apprenez à vous préparer et à pratiquer des relations sexuelles anales plus sûres.
Les positions sexuelles difficiles peuvent être amusantes, mais parfois, vous voulez juste vous mettre à l'aise. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des positions les plus relaxantes et les plus agréables à essayer.
Certaines personnes ont du mal à s'endormir ou à rester endormies la nuit. Un comportement de sommeil anormal, également connu sous le nom de parasomnie, peut avoir un impact sur la qualité de votre repos nocturne et affecter votre santé physique et mentale.
Un moyen courant de surmonter les problèmes de sommeil consiste à utiliser une machine à bruit blanc. Le bruit ambiant produit par les machines à bruit blanc peut vous aider à vous endormir et à favoriser de meilleures habitudes de sommeil.
Plusieurs positions sexuelles relèvent du cisaillement, une technique qui offre une stimulation externe aux organes génitaux pendant l'activité sexuelle. Bien que le cisaillement soit généralement associé aux relations lesbiennes, n'importe qui peut utiliser cette technique, quelle que soit son identité de genre ou son orientation sexuelle.
Les préliminaires sont une partie importante du bon sexe. Il se présente sous diverses formes, et si vous et votre partenaire prenez le temps, les préliminaires peuvent être un élément ludique et satisfaisant de votre vie sexuelle.
Le type de matelas que vous choisissez peut avoir un impact significatif sur la qualité de votre sommeil, tout comme la base que vous choisissez pour soutenir votre matelas. Plutôt que de placer votre tout nouveau matelas sur le sol ou d'investir dans un cadre de lit lourd, envisagez d'acheter un sommier tapissier pour soutenir votre surface de couchage.
La cowgirl inversée peut sembler une position sexuelle avancée, mais c'est en fait l'une des positions les plus simples et les plus polyvalentes.
Explorer le jeu des mamelons est un excellent moyen d'approfondir votre expérience sexuelle pendant les préliminaires, la masturbation ou les relations sexuelles avec pénétration.
Les jouets peuvent être un ajout précieux et dynamique à la vie sexuelle d'un couple; pour deux propriétaires de vulve, il existe un éventail complet de choix, conçu pour tout, de la stimulation clitoridienne au jeu anal.
Notre corps suit un rythme circadien naturel qui nous fait entrer dans un cycle de sommeil toutes les 24 heures. Le corps favorise naturellement l'endormissement lorsqu'il libère des produits chimiques comme la mélatonine et l'adénosine. Pourtant, pour certaines personnes, s'endormir peut être difficile. Si vous souffrez d'insomnie ou si vous rencontrez des problèmes plus légers, comme un esprit hyperactif qui vous empêche de sombrer dans un sommeil réparateur, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous endormir plus facilement.
Le sommeil joue un rôle essentiel dans votre bien-être général. En fait, une bonne nuit de sommeil peut tout faire, de nourrir votre système immunitaire à aider à la consolidation de la mémoire (convertir les souvenirs à court terme en souvenirs à long terme).
Si vous cherchez à booster votre vie sexuelle, une balançoire sexuelle peut vous apporter plus de plaisir et de facilité.
L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) a gagné des adeptes dans le monde du sport professionnel et parmi les personnes à la recherche d'entraînements rapides. Les entraînements HIIT offrent des avantages pour la santé cardiovasculaire de manière efficace.
Un réveil est un outil utile qui aide les gens à se réveiller d'une nuit de sommeil ou d'une courte sieste. Les réveils ont évolué au fil des ans, allant des vieux radio-réveils enfichables aux écrans de projection sans fil. Apprenez-en plus sur les types de réveils et comment ils peuvent affecter votre sommeil.
Si vous êtes un propriétaire de pénis aux prises avec une éjaculation précoce, une anxiété de performance ou une libido, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à durer plus longtemps au lit.
La masturbation ne doit pas être une activité solo. Se masturber avec votre partenaire est un excellent moyen d'augmenter le plaisir et d'en apprendre plus sur l'autre.
La gorge profonde est une technique de pipe avancée qui peut être incroyablement satisfaisante pour le receveur et le donneur. Apprenez-en plus sur la technique du sexe oral et des conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de l'expérience.
Que vous envisagiez de pratiquer le sexe oral pour la première fois ou que vous cherchiez à perfectionner vos compétences, la bonne technique de stimulation clitoridienne directe peut augmenter le plaisir et conduire à l'orgasme.
Le corps humain suit un rythme circadien naturel et un cycle veille-sommeil qui se répète toutes les 24 heures. Bien que les horaires et les habitudes de sommeil varient d'un individu à l'autre, la plupart des personnes du même âge ont besoin d'un temps de sommeil similaire pour rester en bonne santé. Comprendre le sommeil peut vous aider à éviter le manque de sommeil et à vous reposer suffisamment.