Les 4 conseils de RuPaul pour rester fidèle à vous-même

Il y a une fréquence qui vous est propre, explique la superstar du drag RuPaul Charles, et votre travail consiste à la localiser. Il y a tellement de bruit autour de vous. Il y a tellement d'influences qui disent : 'Tu devrais faire ça'. Vous devriez le faire.’ Où vous voulez être, c’est dans votre propre fréquence naturelle, votre propre source d’énergie naturelle. Et vous devez le localiser.

Trouver votre moi authentique est la voie de l'estime de soi, du respect de soi et d'un bien-être sain en général. Voici le meilleur conseil de RuPaul pour trouver votre fréquence et rester fidèle à vous-même.

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• Qui est RuPaul ?
• Regardez les conseils de RuPaul pour trouver votre fréquence intérieure
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RuPaul vous apprend à trouver votre vérité intérieure pour surmonter les difficultés, gagner en confiance et vivre votre meilleure vie.

Qui est RuPaul ?

RuPaul Charles est une icône de la télévision, un guide spirituel et la drag queen la plus prospère de l'histoire des États-Unis. Au cours d'une carrière s'étalant sur près de trois décennies, Rupaul a inauguré une nouvelle ère de visibilité pour la drague, a renversé les normes de genre et a mis en lumière les talents LGBTQ du monde entier, le tout habillé en glamazon féroce.

RuPaul anime l'émission de téléréalité primée aux Emmy Awards Course de dragsters de RuPaul , où les concurrents se disputent le titre de meilleure superstar du drag, et est l'auteur de trois livres : 1995's Laissez tout traîner , les années 2010 Ça marche ! , et 2018 Prof . RuPaul utilise la drague pour répandre la positivité, l'authenticité et l'amour-propre, et pour remettre en question les notions de genre et d'identité.

Regardez les conseils de RuPaul pour trouver votre fréquence intérieure

RuPaul

Enseigne l'expression de soi et l'authenticité

Les 4 conseils de RuPaul pour rester fidèle à vous-même

Voici quelques leçons de vie de RuPaul sur la façon d'être fidèle à vous-même et de vivre votre meilleure vie :

1. Adoptez l'immobilité . Selon RuPaul, la meilleure façon de localiser votre propre sentiment de soi est de rester immobile. C'est aussi simple que d'être immobile et d'écouter votre corps, d'écouter cette fréquence. … Vous voulez créer un espace dans votre conscience pour que votre fréquence brille. Si vous ne passez que 30 secondes à rester calme, à écouter votre respiration et à laisser venir vos pensées sans les diriger, vous vous retrouverez plus en phase avec votre corps, vos pensées, vos émotions et vos valeurs fondamentales. Maintenant, laissez-moi vous dire quelque chose – cela ne se produit pas du jour au lendemain, dit RuPaul. Vous devez le pratiquer. … Vous trouverez votre fréquence, peut-être pas aujourd'hui, peut-être pas demain, mais continuez à pratiquer cela et cela arrivera.
2. Écoutez la voix positive . Après avoir trouvé votre fréquence, vous devrez filtrer les voix qui essaient de vous empêcher d'être fidèle à vous-même. Bien que vous puissiez apprendre à ignorer les voix extérieures, ce sont les voix qui viennent de votre propre tête qui peuvent faire le plus de dégâts. Lorsque vous entendez des voix qui vous démolissent, le conseil de RuPaul est d'identifier d'où viennent ces voix négatives, car le plus souvent, elles ne venaient pas de vous au départ. Pour beaucoup d'entre nous, les voix négatives nous ont d'abord été présentées via les opinions des autres, comme les parents, les autres membres de la famille ou les enfants du quartier. Et notre ego a choisi de les croire. Les mauvaises nouvelles? Ces voix ne disparaîtront jamais, dit RuPaul. La bonne nouvelle est qu'une fois que vous avez identifié ces voix inutiles, vous pouvez fortifier les bonnes avec les voix de votre propre valeur. Vous insufflez aux autres voix des voix positives. … Lorsque cette voix négative se fait entendre, cette voix [positive] dit : « Merci d'avoir partagé, mais ce n'était jamais la vérité. »
3. Reconnaître ce qui ne fonctionne plus . Après avoir trouvé votre moi authentique, vous devriez vous concentrer sur le changement des comportements qui ne fonctionnent plus. Le changement est sain et peut vous aider à passer d'aspects de votre vie qui ne vous concernent plus ou qui n'ont jamais été bons au départ. De temps en temps, faites l'inventaire de ce qui ne fonctionne plus pour vous, comme les façons de penser, les objectifs, les ambitions et même les relations. Effacez les anciens messages, dit RuPaul. Quand j'ai eu 30 ans, j'ai réalisé quelque chose : je n'ai pas à aimer tout le monde et tout le monde n'a pas à m'aimer. … Toute ma vingtaine, même si j'étais un rebelle, du punk rock, tout ça, je voulais toujours que les gens m'aiment - je me suis encore changé pour que les autres puissent se sentir non menacés ou qu'ils m'aiment ou qu'ils le fassent. tombe amoureux de moi. C'est une telle perte de temps. Il est important que vous puissiez abandonner vos vieilles habitudes et mentalités, qu'elles soient malsaines ou qu'elles ne vous conviennent plus, pour continuer à grandir en tant que personne et devenir votre meilleur moi.
4. Ne prenez pas tout cela trop au sérieux . Lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, ou lorsque nous réalisons que le monde est différent de ce que nous espérions ou pensions, vous pouvez commencer à devenir cynique. Pour les âmes douces et sensibles comme vous et moi, il existe différents niveaux de conscience, différents niveaux de reconnaissance de ce monde. Quand nous découvrons qu'il n'y a pas de Père Noël… nous, les douces âmes sensibles, nous nous fâchons, dit RuPaul. Ensuite, le niveau suivant est que nous pouvons devenir très cyniques. Le niveau suivant est que nous devenons amers. Et j'ai vu tellement de mes amis qui sont coincés dans l'amertume là-bas, à tel point qu'ils ne peuvent pas aller au-delà. L'amertume est un sentiment puissant qui peut envahir d'autres parties de votre vie, mais il est important que vous dépassiez ces sentiments sur votre chemin vers la réalisation de vous-même. Il leur manque la prochaine étape la plus importante de cette réalisation. … L'étape la plus importante est de ne pas tout prendre trop au sérieux : « Oui, c'est une illusion. Maintenant, amusons-nous.’ Soyez assez courageux pour passer au niveau supérieur, faire des erreurs et vous détendre. C'est là que se trouve la joie, dit RuPaul. Amusez-vous avec, vous savez?

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