Somnambulisme intérieur : causes et symptômes du somnambulisme

Le sommeil est un élément essentiel de notre santé physique et mentale, mais obtenir un sommeil de qualité peut être difficile, en particulier pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales. Les troubles du sommeil peuvent affecter notre capacité à obtenir le repos dont nous avons tant besoin et potentiellement contribuer à des problèmes médicaux à long terme.

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• Qu'est-ce que le somnambulisme ?
• 4 symptômes du somnambulisme
• 7 causes potentielles de somnambulisme
• Traitements du somnambulisme
• Vous voulez en savoir plus sur la capture de ces Z insaisissables ?
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Qu'est-ce que le somnambulisme ?

Le somnambulisme, communément appelé somnambulisme, est un trouble du sommeil dans lequel une personne endormie marche ou exécute des comportements complexes tels que cuisiner, grimper, uriner ou parler. Ce trouble du comportement affecte principalement les enfants, mais peut également se poursuivre jusqu'à l'âge adulte pour certaines personnes. Selon l'American Academy of Sleep Medicine, environ quatre pour cent des adultes sont des somnambules. Difficulté à se réveiller, confusion, excès La somnolence diurne , et le mouvement pendant le sommeil sont les principaux symptômes du somnambulisme, qui peuvent être causés par le stress, les médicaments, la génétique ou la privation de sommeil.

4 symptômes du somnambulisme

Certains symptômes courants du somnambulisme comprennent :

1. Mouvement pendant le sommeil : Le symptôme de somnambulisme le plus courant est lorsque le somnambule se lève et bouge quelques heures après s'être endormi. Ce comportement réflexif ou inconscient est connu sous le nom d'automatisme. Certains somnambules présentant ce symptôme peuvent ne pas quitter le lit et s'asseoir et ouvrir les yeux, semblant conscients même s'ils dorment.
2. Difficile de se réveiller : Un somnambule peut être difficile à réveiller et ne répondra probablement pas lorsque vous essayez de communiquer avec lui.
3. La somnolence diurne : Le somnambulisme a un impact sur la qualité du sommeil et peut entraîner une condition appelée fragmentation du sommeil, ou l'interruption du sommeil nocturne. Ces interruptions nocturnes constantes perturbent le rythme circadien , l'horloge biologique naturelle qui contrôle notre cycle veille-sommeil, entraînant une fatigue diurne fréquente.
4. Confusion : Certaines personnes somnambules ne se souviennent pas de leur épisode ou savent qu'elles étaient debout pendant la nuit. Dans d'autres cas, les dormeurs peuvent se réveiller pendant leur somnambulisme, entraînant une confusion ou une désorientation lorsqu'ils réalisent soudainement leur emplacement.

7 causes potentielles de somnambulisme

Le somnambulisme est classé comme une parasomnie NREM, qui est un état entre le sommeil et l'éveil. Les épisodes de somnambulisme surviennent généralement pendant la phase de sommeil à mouvements oculaires non rapides ( sommeil NREM ), en particulier pendant le sommeil profond, également appelé sommeil lent. Certaines causes courantes de somnambulisme sont :

1. La génétique : Des antécédents familiaux de somnambulisme peuvent être un indicateur fort pour savoir si vous pourriez être ou devenir un somnambule.
2. Apnée du sommeil : L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est une affection dans laquelle les tissus mous bloquent les voies respiratoires pendant que vous dormez, entraînant un manque potentiel d'oxygène et un ronflement sévère. Cette perturbation du sommeil peut augmenter le risque de somnambulisme.
3. Stress : Les événements stressants vécus pendant la journée peuvent donner lieu à notre potentiel de somnambulisme la nuit.
4. Des médicaments : Certains somnifères, antidépresseurs ou anxiolytiques comme les benzodiazépines peuvent interrompre l'architecture de votre sommeil, ce qui peut augmenter le risque de somnambulisme.
5. Privation de sommeil : Le manque de sommeil peut perturber votre rythme circadien, ce qui peut également contribuer à augmenter les risques de somnambulisme.
6. Les troubles mentaux : Dans certains cas, l'anxiété, la dépression, les terreurs nocturnes, la narcolepsie (une autre parasomnie non REM) ou les lésions cérébrales traumatiques peuvent entraîner une plus grande incidence de somnambulisme.
7. Fièvre : Chez les enfants, une élévation de la température centrale du corps peut provoquer des cas de somnambulisme.

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Traitements du somnambulisme

La polysomnographie, ou étude du sommeil, peut aider à diagnostiquer des troubles du sommeil comme le somnambulisme et terreurs nocturnes . Cependant, le somnambulisme ne nécessite généralement pas de traitement approfondi, à moins que les épisodes ne présentent un risque grave pour la sécurité et le bien-être du somnambule. Consultez un professionnel de la santé si le somnambulisme commence à nuire à votre vie quotidienne.

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