Haut et bas sont deux termes utilisés pour décrire les différents rôles que les partenaires peuvent assumer lors d'une expérience sexuelle.
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- Qu'est-ce qu'un haut ?
- Comment en haut
- 5 conseils pour la garniture
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Qu'est-ce qu'un haut ?
Dans la sexualité humaine, top est un terme qui fait référence à une personne qui effectue une pénétration lors de rapports sexuels, en particulier lors de relations sexuelles anales. Top est le plus souvent utilisé au sein de la communauté LGBTQ+ pour décrire les relations sexuelles entre hommes gais, bien que toute personne de toute orientation sexuelle ou identité de genre peut être un haut ou un bas.
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Le terme Haut est utilisé dans divers autres contextes sexuels. Haut et bas font parfois référence à des mentalités particulières que les gens adoptent lors d'une rencontre ou d'une relation sexuelle. Le haut est généralement plus affirmé ou agressif, et le bas est plus passif. En BDSM, Haut et bas peuvent être utilisés comme synonymes de jugement (dominant) et sous ( soumis ). Haut et bas peut parfois aussi faire référence à la position particulière d'un partenaire pendant les rapports sexuels, que ce soit au-dessous ou au-dessus de l'autre.
Comment en haut
Voici un guide étape par étape pour donner une pénétration pendant les rapports sexuels, que ce soit avec un pénis, vos doigts, un gode ceinture , ou un jouet à main :
- Commencer par les préliminaires . Pour que le partenaire récepteur expérimente une pénétration agréable (qu'elle soit vaginale ou anale), son corps doit être suffisamment excité, ce qui augmente le flux sanguin vers l'aine et aide à détendre les muscles du plancher pelvien, les muscles vaginaux et les muscles du sphincter. Prenez le temps de stimuler le corps de l'autre, que ce soit en vous embrassant, en vous touchant, doigté , fellations, jouets sexuels comme des plugs anaux, masturbation mutuelle , ou regarder de la pornographie avant de commencer toute pénétration.
- Commencer la pénétration en douceur . Pour réduire le risque d'inconfort ou de douleur chez votre partenaire, commencez la pénétration progressivement pour aider ses muscles à s'étirer et à se détendre. Vous pouvez commencer avec un seul doigt ou un petit plug anal - en utilisant beaucoup de lubrifiant - ou un autre jouet pour aider à ouvrir leur canal vaginal ou anal. Si vous remarquez que le corps des fesses se tend, allez encore plus lentement et demandez-leur s'ils veulent faire une pause. Prenez votre temps avec une pénétration douce et ne passez à des objets plus gros (comme un pénis ou un gode pleine grandeur) que lorsque vous êtes sûr qu'ils se sentent à l'aise et prêts.
- Variez votre vitesse . Si vous et votre partenaire appréciez tous les deux confortablement les rapports sexuels avec pénétration, vous pouvez commencer à changer le rythme pour correspondre à leur niveau d'énergie. Si votre partenaire aime les rapports sexuels lents et sensuels, utilisez des poussées longues, lentes et délibérées ; si votre partenaire veut des rapports sexuels plus violents, alternez vos coups plus lents avec des poussées plus dures et plus profondes. Lisez le langage corporel de votre partenaire pour déterminer son rythme et sa position idéale. Essayez d'éviter une seule vitesse, profondeur ou angle pendant trop longtemps, cela peut causer des irritations ou de l'inconfort à votre partenaire.
- Enregistrez-vous avec votre partenaire . Périodiquement pendant les rapports sexuels, vérifiez avec votre partenaire pour vous assurer qu'il reçoit des sensations agréables et qu'il ne ressent aucune douleur. Vous devrez peut-être changer d'angle ou faire une pause avant de continuer.
5 conseils pour la garniture
Que ce soit votre première fois ou votre centième, voici quelques conseils utiles pour la garniture :
- Privilégier les rapports sexuels protégés . La pénétration peut comporter des niveaux élevés de risque d'infections et de maladies sexuellement transmissibles (IST/MST), en particulier dans le cas du sexe anal, car l'étirement de l'anus peut provoquer de petites déchirures ou fissures dans les parois rectales. Si vous avez des relations sexuelles avec pénétration avec un nouveau partenaire aux antécédents sexuels inconnus, il est essentiel de prendre des mesures pour vous protéger. Envisagez les préservatifs et les médicaments préventifs comme la PrEP ou la prophylaxie pré-exposition, une pilule sur ordonnance quotidienne qui réduit le risque d'infection par le VIH.
- Faites attention à votre partenaire . Il peut être difficile pour le partenaire de pénétration de déterminer ce qui est bien pour le partenaire de réception ou quand un mouvement ou un angle particulier provoque une gêne ou une douleur. Pendant les rapports sexuels, un grand top portera une attention particulière à son partenaire, à ses paroles et à son langage corporel, pour s'assurer que l'expérience sexuelle soit mutuellement agréable. Demandez à votre partenaire ce qui vous fait du bien, faites attention à ses signaux (par exemple, s'il vous supplie d'aller plus loin ou s'il attrape vos hanches pour vous rapprocher) et vérifiez régulièrement pour vous assurer que tout le monde passe un bon moment.
- Expérimentez avec différentes positions . Être un top ne signifie pas que vous devez être physiquement au-dessus de votre partenaire pendant les rapports sexuels. Certaines positions (comme cowgirl / cowperson) placent le partenaire de réception au sommet. Ces positions conviennent mieux à certains fonds car elles permettent au récepteur de contrôler la vitesse, l'angle et la profondeur de pénétration. Ils peuvent également être particulièrement excitants pour les hauts qui veulent abandonner le contrôle ou regarder les bas recevoir du plaisir. Lorsque vous occupez le poste le plus élevé, évitez de vous limiter à des positions basées sur l'emplacement - expérimentez pour déterminer ce que vous (et votre partenaire) préférez.
- Utiliser beaucoup de lubrifiant . Utilisant lubrifiant peut aider à prévenir l'inconfort, vous rendre plus excité et garder les tissus vaginaux et anaux doux. Vous aurez peut-être besoin de lubrifiant supplémentaire pour le jeu anal, car l'anus ne s'auto-lubrifie pas comme le vagin. Il est important que vous mettiez du lubrifiant non seulement dans l'anus, mais aussi à l'extérieur du préservatif, de la partie du corps ou du jouet sexuel que vous prévoyez d'utiliser. (Le lubrifiant au silicone peut user les jouets en silicone, alors utilisez plutôt un lubrifiant à base d'eau.)
- Évitez de vous accrocher aux étiquettes . Les termes Haut et bas sont des descripteurs utiles lorsque l'on parle de relations sexuelles, et non des étiquettes officielles qui déterminent ce que vous devriez aimer ou qui vous êtes en tant que personne. N'hésitez pas à explorer et à expérimenter avec le topping et le bottoming : apprendre à être un bon top signifie savoir être un bon bottom, et vice versa. Si vous aimez les deux rôles, n'hésitez pas à le changer entre les sessions sexuelles ou même au milieu d'une rencontre sexuelle particulière - les personnes qui aiment le haut et le bas sont appelées polyvalentes, vers ou commutateurs.
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