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Comment faire du skateboard : Guide du débutant en skateboard

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Le skateboard peut être une activité difficile, que ce soit votre première fois ou votre centième. Si vous êtes assez confiant pour aller au skatepark ou si vous essayez un débutant trucs de planche à roulettes dans un parking, il y a beaucoup d'informations de base que tout skateur devrait connaître.



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De quel équipement avez-vous besoin pour faire du skateboard ?

Chaque patineur a pensé que l'équipement de protection avait l'air boiteux. Cependant, garder votre corps protégé est le seul moyen de vous assurer que vous pouvez faire de la planche à roulettes et effectuer des tours de planche à roulettes avancés sans dommages corporels majeurs. Pour une expérience de skate plus sûre, regardez en ligne ou rendez-vous dans un magasin de skate local pour obtenir les engins et équipements suivants :



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  • Casque : Vous devriez toujours porter un casque multisports ou de planche à roulettes qui s'adapte parfaitement à votre tête (cherchez-en un avec des coussinets installables - il ne devrait pas bouger lorsque vous secouez la tête). Un casque doit reposer bas sur votre front et avoir des sangles latérales en forme de V autour de chaque oreille ainsi qu'une boucle qui se fixe fermement sous votre menton. Si vous pouvez insérer plus de deux doigts entre la sangle et votre menton, ce n'est pas assez serré. Assurez-vous également que votre casque est multi-usage et capable de prendre plus d'un coup.
  • Protège-poignets : Les protège-poignets réduisent le risque de tordre ou de casser vos poignets lorsque vous tombez ou sautez sur un tour. Tout le monde ne les porte pas, mais ils sont judicieux si vous débutez et n'avez pas appris à tomber correctement ou si vous avez tendance à atterrir sur vos mains plus que sur vos genoux.
  • Genouillères et coudières : Lorsque vous tombez (et vous tomberez), les coussinets préviennent ou réduisent la gravité des coupures, des éraflures, des ecchymoses et des brûlures. De plus, les genouillères peuvent être utilisées dans un glissière de genou manœuvre pour glisser en toute sécurité sur une transition verte. Assurez-vous que le vôtre a un rembourrage suffisant et un capuchon en plastique externe conçu pour résister aux abus.
  • Chaussures de skate : Quelle que soit votre esthétique personnelle, une bonne chaussure de skate a des orteils fermés et des semelles en caoutchouc plates, épaisses, durables et antidérapantes qui adhèrent au ruban adhésif et empêchent les chocs de remonter jusqu'à vos pieds. Les languettes rembourrées et les semelles intercalaires épaisses sont également essentielles pour protéger vos chevilles des planches à roulettes et des obstacles.

Comment faire du skateboard

Comme toute compétence, apprendre à faire du skateboard demande du temps, de la pratique et beaucoup de patience. Chaque skateur doit apprendre les bases avant d'essayer de nouveaux tricks ou d'essayer de suivre les skateurs expérimentés. Si vous voulez aller au skatepark ou essayer le patinage de rue, consultez les conseils suivants :

  1. Choisir une position . Il y a deux positions pour le skate : regular et goofy . Régulier signifie que vous patinez avec votre pied gauche en avant et poussez votre planche avec votre pied droit. Goofy signifie que vous patinez avec votre pied droit en avant et poussez avec votre pied gauche. Pour déterminer quelle position vous convient le mieux, tenez-vous droit et demandez à quelqu'un de vous pousser doucement par derrière. Le pied avec lequel vous vous préparez est votre pied de tête.
  2. Pousser : Placez votre pied avant sur les boulons avant du camion. Il doit faire face à l'avant vers le nez de la planche mais avec un léger angle. Utilisez votre pied arrière pour pousser le long de la planche et vous propulser vers l'avant. Pour obtenir plus de vitesse, appuyez plusieurs fois. Lorsque vous avez atteint la vitesse souhaitée, placez votre pied arrière sur le talon de manière à ce qu'il soit perpendiculaire au pont. Une fois que votre pied arrière est sur la planche, faites pivoter votre pied avant dans la même position perpendiculaire que votre pied arrière.
  3. Tournant : Avec vos pieds en position patin, penchez-vous dans la direction dans laquelle vous voulez tourner en exerçant une pression sur vos talons ou vos orteils. Assurez-vous de garder votre poids centré afin que lorsque la planche tourne, vous ne vous retrouvez pas en déséquilibre.
  4. Arrêt : En mouvement, enlevez votre pied arrière du talon de la planche et placez-le au sol parallèle à votre planche du côté des orteils. Faites glisser votre pied arrière le long du sol, en appliquant une pression sur votre pied jusqu'à ce que vous vous arrêtiez complètement. Assurez-vous d'équilibrer le poids que vous placez sur vos pieds - si trop de poids est sur votre pied arrière, vous vous arrêterez, mais votre planche continuera à avancer.
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