Comment lire le langage corporel : 10 façons de reconnaître les indices non verbaux

Avez-vous déjà remarqué que les expressions sur le visage d'une personne ne correspondent pas toujours aux mots qui sortent de sa bouche ? Hors, seul un petit pourcentage de la communication humaine est basée sur des mots parlés, tandis que la majorité se fait via le langage corporel. Si vous pouvez apprendre à comprendre comment des choses comme les mouvements des yeux, les gestes des mains et les positions du corps sont liées aux émotions des gens, vous serez en mesure d'améliorer considérablement votre capacité à communiquer.

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• Qu'est-ce que le langage corporel ?
• Pourquoi est-il important de comprendre le langage corporel ?
• 5 façons de lire un langage corporel positif
• 5 façons de lire le langage corporel négatif
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Qu'est-ce que le langage corporel ?

Le langage corporel est une forme de communication non verbale qui traite de la façon dont les expressions faciales et les mouvements du corps sont utilisés pour exprimer les vrais sentiments des gens. La capacité de comprendre le langage corporel des gens et également d'être conscient de vos propres signaux non verbaux est un atout extrêmement précieux à avoir dans votre arsenal de compétences en communication. La maîtrise du langage corporel vous permet de devenir plus conscient de ce que quelqu'un essaie de vous dire, qu'il ait l'intention de vous dire cette information ou non. La conscience du langage corporel peut également être utilisée pour contrôler vos propres comportements non verbaux.

Pourquoi est-il important de comprendre le langage corporel ?

Comprendre le langage corporel peut vous aider à mieux communiquer dans n'importe quelle situation. Voici quelques exemples de façons spécifiques dont la prise de conscience du langage corporel peut vous être bénéfique :

• Cela fait une meilleure première impression . La première impression de quelqu'un sur vous peut rester avec elle pour toujours, et l'utilisation d'un langage corporel positif peut aider à montrer aux gens que vous êtes sincère, attentif et digne de confiance.
• Il améliore la prise de parole en public . Le langage corporel peut être utilisé pour cacher les sentiments de nervosité, pour projeter la confiance et pour retenir l'attention de votre auditoire.
• Il vous aide à exceller lors des entretiens d'embauche . Dans une situation stressante comme un entretien d'embauche, le langage corporel peut vous aider à paraître détendu, charismatique et intéressé, afin de mieux établir une relation avec l'intervieweur.
• Il vous permet de gérer les évaluations de performance avec assurance . Que vous critiquiez ou louiez la performance d'un collègue, votre langage corporel doit refléter vos paroles. Si ce n'est pas le cas, votre collègue pourrait finir par laisser la conversation confuse quant à l'intention de votre message. Il en va de même lorsque vous recevez une évaluation de performance.
• Il vous permet de vous déplacer plus facilement dans la vie de tous les jours . Être régulièrement conscient de vos propres signaux de langage corporel peut en fait vous aider à développer un niveau plus élevé d'intelligence émotionnelle , ce qui peut par la suite avoir un impact positif sur votre santé mentale.

5 façons de lire un langage corporel positif

Être capable de reconnaître un langage corporel positif vous aide à voir quand quelqu'un est à l'aise et engagé dans votre conversation. Voici cinq exemples de signaux de langage corporel positifs à surveiller :

1. Notez un contact visuel suffisant . Bien qu'éviter le contact visuel et donner trop de contact visuel puissent avoir des implications négatives, si quelqu'un maintient un contact visuel suffisant avec vous pendant quelques secondes à la fois, cela montre qu'il a un intérêt sincère à vous parler.
2. Reconnaître une bonne posture . Lorsqu'une personne s'assoit ou se tient debout, dans une posture droite et maximise la quantité d'espace physique que tout son corps remplit, cela transmet le pouvoir et l'autorité et signifie probablement qu'elle est désireuse d'engager la conversation.
3. Remarquez les poignées de main fermes . Lorsque quelqu'un vous serre la main et que la prise est suffisamment ferme, cela signifie qu'il essaie de transmettre un sentiment d'équilibre et de confiance. D'un autre côté, une poignée de main faible peut signaler de la nervosité et une poignée de main trop forte peut signaler une agression intentionnelle.
4. Surveillez les sourires sincères . N'importe qui peut forcer un faux sourire pour cacher des sentiments négatifs, mais heureusement, il existe un moyen de déterminer si une personne est vraiment heureuse lorsqu'elle sourit : un vrai sourire froissera la peau au coin de ses yeux, créant un motif de pattes d'oie. Si vous êtes capable de le repérer, vous saurez que l'autre personne aime parler avec vous.
5. Faites attention quand quelqu'un se tient près de vous . Si une personne s'assoit ou se tient à proximité de vous, la distance personnelle est un bon indicateur qu'elle est à l'aise avec vous.

Apprendre à lire les signaux positifs du langage corporel des autres est une compétence utile, mais n'oubliez pas que vous pouvez également utiliser ces signaux vous-même pour renforcer vos propres mots et créer une impression positive.

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5 façons de lire le langage corporel négatif

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Être capable d'identifier rapidement les signaux négatifs du langage corporel peut vous aider à éviter les confrontations inconfortables et même à transformer les mauvaises conversations en bonnes. Voici cinq exemples de maniérismes non verbaux négatifs à surveiller :

1. Remarquez quand il y a trop de contact visuel . Les gens évitent souvent le contact visuel direct lorsqu'ils mentent, les menteurs essaient souvent de compenser cela en maintenant le contact visuel trop longtemps. Si vous remarquez que quelqu'un maintient un contact visuel excessif avec vous, il est possible qu'il ne dise pas la vérité.
2. Faites attention aux bras ou aux jambes croisés . Même si quelqu'un vous transmet un message verbal positif, croiser les bras ou les jambes signifie qu'il peut se désintéresser de ce que vous dites.
3. Surveillez les hochements de tête excessifs . Trop hocher la tête peut avoir plusieurs significations : soit la personne à qui vous parlez veut que vous arrêtiez de parler et lui laissiez parler à tour de rôle, soit cela pourrait également signifier qu'elle manque de confiance en vous et qu'elle est nerveuse à propos de votre perception. eux.
4. Remarquez les sourcils froncés . Cette microexpression, reconnue par les rides du front et le rapprochement des sourcils, est un signe que quelqu'un éprouve des sentiments négatifs comme la confusion ou le malaise.
5. Gardez un œil sur l'agitation . Si quelqu'un fait beaucoup de petits mouvements nerveux de la main ou s'amuse sans réfléchir avec ses vêtements ou des objets à proximité, cela signifie probablement qu'il ne s'intéresse pas à ce qu'il entend.

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