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Comment maîtriser la glissade du genou en skateboard

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La glissade du genou est une manœuvre de skateboard fondamentale pour sortir d'un trick sans se blesser, surtout lorsqu'il s'agit de skateboard vert sur un half-pipe ou un quarterpipe.



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Qu'est-ce qu'un toboggan au genou?

La manœuvre de la planche à roulettes avec glissement du genou se produit lorsqu'un skateur atterrit intentionnellement sur ses genouillères et glisse le long d'une rampe verticale vers une surface plane. Glisser sur les genoux vous permet de sortir en toute sécurité d'un trick et de contrôler votre chute. Il est essentiel de maîtriser la glissade du genou avant de vous diriger vers le skatepark.



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Comment maîtriser la glissade du genou en skateboard

Apprendre à faire une glissade de genou est essentiel si vous débutez en skateboard. C'est particulièrement important si vous voulez essayer le patinage vert ou le patinage en piscine, par opposition au patinage de rue.

  1. Fixez vos genouillères . Ils doivent être bien ajustés sur vos genoux sans restreindre le flux sanguin dans vos jambes. Pour les tester, placez-vous à genoux pour vous assurer qu'ils s'adaptent confortablement et qu'ils peuvent absorber l'impact d'une chute.
  2. Testez une glissade de genou sur une surface plane . Avec vos genouillères en place, courez sur une courte distance, puis mettez-vous à genoux et glissez. Gardez votre poids uniformément réparti entre vos genoux et vos pieds et stabilisez-vous en vous penchant en arrière.
  3. Testez un toboggan sur une rampe verte ou une piscine . Lorsque vous sautez à la hauteur d'une rampe verte, lancez votre planche ou tenez-la à vos côtés pour éviter de vous emmêler avec elle lorsque vous tombez. Glissez vos genouillères jusqu'au bas d'une rampe.
  4. Atterrissez toujours avec les genoux devant vous . Pliez vos genoux, placez-les sous vous et penchez-vous légèrement en arrière pour éviter de tomber en avant sur votre visage. Alternativement, vous pouvez faire un pas sur la transition en descendant avant d'entrer dans votre toboggan pour absorber une partie de l'impact.
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