Une lueur bronzée et bronzée est toujours un bon moyen de se sentir comme la meilleure version de vous-même. Que vous utilisiez de l'autobronzant, que vous alliez au lit ou que vous bronziez simplement à l'extérieur, vous avez des options… certaines sont beaucoup plus sûres pour votre peau que d'autres ! (ahem tout sauf un lit de bronzage !) Chaque fois que vous bronzez à l'extérieur, vous voulez toujours porter un SPF parce que votre peau est votre plus grand organe. Porter un SPF ne signifie pas que vous n'obtiendrez pas de couleur, cela signifie simplement que vous le protégez des brûlures et c'est un must !
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Combien de temps faut-il pour bronzer ?
La plupart des gens bronzent en aussi peu que 1 à 2 heures lorsqu'ils sont au soleil ! (Ou brûlez malheureusement si vous ne bronzez pas!) Vous pensez probablement qu'une heure n'est même pas suffisante pour un bronzage plus profond, mais c'est beaucoup plus efficace que vous ne le pensez. Même après une heure passée à l'extérieur, bien que non instantanée, vous commencerez à remarquer un bronzage quelques heures plus tard.
Il est plus sûr de bronzer par incréments comme celui-ci pour vous assurer que vous ne brûlez pas complètement votre peau. Plusieurs petites séances de bronzage à l'extérieur sont idéales pour prolonger votre bronzage sans faire frire votre peau.
Quels facteurs affectent le temps de bronzage ?
L'indice UV, la génétique et la mélanine sont quelques facteurs qui affectent la durée du bronzage. L'indice UV joue un rôle énorme sur la vitesse à laquelle vous bronzez ! L'indice UV est une mesure de l'intensité du soleil et représente le risque de coup de soleil dû au rayonnement UV. Ainsi, plus l'indice UV est élevé, plus vous risquez de brûler ! Chaque fois que vous bronzez, c'est une brûlure, mais vous voulez la garder là où votre peau est bronzée, pas rouge.
Lorsque l'indice UV est élevé, il peut être bon pour le bronzage en peu de temps si vous ne brûlez pas facilement. Pour référence, un indice UV de 6 ou 7 met en moyenne 30 minutes à brûler. Alors portez un écran solaire et ne restez pas dehors toute la journée.
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Mélanine
La mélanine est le pigment principal qui détermine le teint de la peau. Plus vous en avez, plus votre peau est foncée ! La mélanine peut aider à protéger la peau des rayons UV, c'est pourquoi la peau avec plus de mélanine bronze mieux et ne brûle pas. Avoir de la mélanine n'est pas un laissez-passer gratuit pour ignorer le SPF, cela signifie simplement que vous bronzerez bien avec moins de brûlures.
La génétique peut également jouer un rôle dans le fait que vous bronziez ou brûliez après avoir passé du temps à l'extérieur ! Regardez vos parents et votre famille, bronzent-ils ou brûlent-ils lorsqu'ils sont dehors ? Vous n'êtes probablement pas trop loin d'eux.
Certains disent que ceux qui ont la peau froide brûlent tandis que ceux qui ont la peau chaude bronzent. Ce n'est pas une taille unique, mais il est intéressant de regarder votre sous-ton et de voir si vous pouvez bronzer ou non !
Où vous vivez
Les hautes altitudes et les climats tropicaux ont tendance à avoir l'indice UV le plus élevé, ce qui signifie que la lumière du soleil est la plus intense. Cela signifie un temps de bronzage plus rapide, mais cela signifie également que vous pouvez brûler très facilement et rapidement ! L'indice UV représente le risque de coup de soleil dû aux rayons UV, donc un indice UV plus élevé est le meilleur moment pour brûler. Lorsque l'indice UV est élevé, vous ne voulez pas passer trop de temps à l'extérieur. Lorsque l'indice UV est au milieu, c'est le moment idéal pour obtenir un bon bronzage sans complètement griller votre peau !
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Si vous vous posez la question, l'indice UV se trouve facilement sur google ou l'application météo sur votre téléphone ! Dans l'ensemble, il est plus élevé dans les climats tropicaux, à haute altitude et pendant l'été.
Crème solaire
Toujours, toujours, toujours porter un écran solaire chaque fois que vous passez de longues périodes à l'extérieur pour bronzer ! Visez un FPS de 50 et appliquez votre crème solaire toutes les 40 minutes ou selon les instructions sur le flacon. Contrairement à la croyance, vous pouvez toujours bronzer tout en portant un écran solaire, cela aidera simplement à minimiser la brûlure, ce qui est une victoire, une victoire.
Soyez prudent lorsque vous appliquez un écran solaire en aérosol, car ils ne couvrent pas la peau d'une couche uniforme. Il y a eu des histoires d'horreur où des gens attrapent un coup de soleil en zigzag dans toutes les zones manquées par le spray ! Quant à votre visage, appliquez un SPF 50 au minimum et protégez votre visage avec un chapeau et des lunettes de soleil. Le soleil sur votre visage entraînera un vieillissement prématuré, c'est-à-dire des rides, des ridules et même un cancer de la peau. Si vous soignez des éruptions cutanées, les exposer au soleil les transformera en taches sombres embêtantes et persistantes.
Combien de temps faut-il pour bronzer au soleil ?
Le bronzage au soleil peut prendre aussi peu qu'une heure ! Mais vous ne le remarquerez peut-être pas tout de suite, alors ne le discréditez pas en pensant qu'il n'est pas là parce que vous ne pouvez pas le voir. Habituellement, après une heure à l'extérieur, vous commencerez à remarquer un bronzage après quelques heures. Si vous aimez bronzer à l'extérieur, il vaut mieux le faire par petites séances tout au long de la semaine plutôt qu'une longue et longue séance chaque semaine. Pourquoi? De cette façon, vous êtes moins susceptible de brûler et votre bronzage durera plus longtemps et paraîtra plus foncé si vous en faites un peu chaque jour.
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Combien de temps faut-il pour bronzer dans un lit de bronzage ?
Lorsque vous commencez à vous rendre dans un lit de bronzage, votre première séance devrait durer environ 5 à 8 minutes afin d'éviter les brûlures. Vous devriez voir une certaine couleur sur votre peau après aussi peu que 5 minutes lors de votre première séance. Une fois que vous êtes allé au lit plusieurs fois, 10 à 14 minutes au maximum est le temps que vous voulez passer au lit pour éviter de vous brûler. Certaines personnes aiment y aller tous les jours pour entretenir leur bronzage et bien que ce ne soit pas nécessaire, assurez-vous de limiter le temps passé au lit si vous y allez tous les jours.
Conseils pour bronzer plus rapidement en toute sécurité
Pour bronzer plus rapidement et en toute sécurité, réappliquez définitivement SPF 50 toutes les 40 minutes ou comme indiqué sur le flacon. Couvrez votre visage du soleil car les dommages causés par le soleil provoqueront des rides et une hyperpigmentation. Vérifiez l'indice UV et ne passez pas trop de temps à l'extérieur lorsque l'indice UV est au plus haut. Généralement, cela se déroule entre 10h et 16h. Si vous êtes à l'extérieur par une chaude journée, assurez-vous d'être diligent avec votre FPS et de vous hydrater.
Dernières pensées
Le bronzage ne dépend pas du temps que vous passez à l'extérieur, car vous pouvez obtenir une belle lueur dorée en aussi peu qu'une heure ! La chose la plus importante lorsque vous bronzez est de vous assurer que vous ne brûlez pas complètement votre peau et que vous le faites à petites doses tout en portant un FPS. Cela ne vaut pas le risque de cancer de la peau et de dommages causés par le soleil à long terme. Si vous êtes sujet aux brûlures ou si vous avez des antécédents de cancer de la peau, évitez les lits de bronzage et de bronzage à l'extérieur. Vous pouvez obtenir un bronzage tout aussi bon avec une bouteille totalement sûre et qui trompera tout le monde !
Questions fréquemment posées
Vais-je bronzer plus vite avec une huile autobronzante ?
Oui, vous bronzerez plus rapidement avec une huile, mais cela vous fera également brûler plus rapidement. C'est un risque élevé, une récompense élevée, alors assurez-vous de réduire au minimum le temps passé à l'extérieur avec de l'huile de bronzage. Recherchez une huile de bronzage avec un FPS pour aider à protéger votre peau des brûlures. Avec une huile vous bronzerez plus vite, même les jours à faible indice UV.
Comment faire durer mon bronzage plus longtemps ?
Bronzage quelques fois par semaine en petites séances est bon pour maintenir votre bronzage et le garder sombre. Mais, si vous ne pouvez pas sortir, assurez-vous de garder la peau hydratée car cela aidera votre bronzage à durer. Vous pouvez également compléter avec une lotion de bronzage progressif qui vous aidera vraiment à rester bronzé si vous ne trouvez pas de soleil.
Combien de temps faut-il pour bronzer par temps nuageux ?
Une journée nuageuse est meilleure pour le bronzage que vous ne le pensez ! Beaucoup de gens prennent le soleil et brûlent même les jours nuageux parce que personne ne s'attend à ce que le soleil soit un problème si vous ne pouvez pas le voir. Ce n'est pas vrai car les rayons du soleil pénètrent toujours à travers les nuages. Ainsi, par temps nuageux, vous pouvez obtenir un bronzage décent en quelques heures. Assurez-vous de surveiller votre temps à l'extérieur et de porter un écran solaire car une brûlure n'est pas complètement hors de question.
