Principal Le Bien-Être Comment avoir plusieurs orgasmes : 8 techniques à essayer pendant les rapports sexuels

Comment avoir plusieurs orgasmes : 8 techniques à essayer pendant les rapports sexuels

Vivre plus d'un orgasme pendant les rapports sexuels peut augmenter considérablement votre plaisir sexuel. Apprenez à avoir des orgasmes multiples en essayant de nouvelles techniques pour augmenter le plaisir et soyez patient avec vous-même, le processus prend du temps.

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Que sont les orgasmes multiples ?

Les orgasmes multiples peuvent être l'une des deux choses suivantes : soit une série d'orgasmes distincts, soit un orgasme suivi d'une séquence de contractions musculaires involontaires supplémentaires du plancher pelvien. Cette expérience semble être beaucoup plus fréquente chez les propriétaires de vulve que chez les propriétaires de pénis, car l'éjaculation du pénis initie une période réfractaire plus longue (la période de récupération pendant laquelle vos organes génitaux ne répondent pas). Cela dit, certains propriétaires de pénis contournent la période réfractaire en apprenant à atteindre l'orgasme sans éjaculer, tandis que certains propriétaires de vulve n'ont jamais ou rarement d'orgasmes multiples.



8 conseils pour avoir plusieurs orgasmes

Utilisez ces conseils pendant que vous vous masturbez pour en savoir plus sur votre propre plaisir, ou essayez-les avec un partenaire pour pimenter une relation sexuelle.

  1. Relaxer . Commencer une activité sexuelle dans le but d'atteindre des orgasmes multiples, en solo ou en couple, peut vous mettre beaucoup de pression. Lorsque vous essayez ces techniques, ouvrez-vous à la possibilité d'un plaisir accru et acceptez que vous puissiez ou non vivre des orgasmes multiples. Respirez profondément pendant la stimulation pour garder votre esprit et votre corps détendus.
  2. Faire des exercices de Kegel . Effectuer des Kegels implique de resserrer et de relâcher les muscles de votre plancher pelvien, ce qui vous donne plus de contrôle sur le groupe musculaire. Le renforcement de votre plancher pelvien peut conduire à des orgasmes plus intenses. Contracter ces muscles pendant la masturbation ou les relations sexuelles avec un partenaire peut également intensifier les orgasmes et même vous amener à l'orgasme.
  3. Pratiquer la bordure . La bordure est une méthode d'extension de l'excitation sexuelle en se rapprochant du point culminant, puis en se retenant. Cette pratique est la clé d'une séance marathon avec des orgasmes multiples. Pour les personnes ayant un pénis, la bordure peut vous aider à augmenter l'endurance sexuelle et peut même entraîner votre corps à l'orgasme sans éjaculer, vous permettant de vivre plusieurs orgasmes en une seule séance.
  4. Utiliser beaucoup de lubrifiant . En termes simples, le lubrifiant rend le sexe plus agréable. Même si votre corps produit suffisamment de lubrifiant naturel, ajouter plus de lubrifiant au mélange peut améliorer votre plaisir, en particulier au cours d'une session plus longue au cours de laquelle vous rencontrez plusieurs orgasmes.
  5. Stimuler différentes zones érogènes . Si une zone érogène se sent surstimulée, essayez de stimuler une autre zone provoquant l'orgasme. Pour les propriétaires de vulve, si la stimulation clitoridienne est trop sensible après votre premier orgasme, retirez-vous du clitoris et essayez plutôt de stimuler le point A. Pour les personnes ayant un pénis, vous pouvez essayer un orgasme de la prostate, puis stimuler votre pénis. Essayez de changer de position sexuelle pour que les choses restent intéressantes (et confortables).
  6. Travailler la période réfractaire . Beaucoup de gens trouvent qu'ils sont soit insensibles, soit inconfortablement sensibles après le premier orgasme. Si vous avez besoin de prendre du temps sans toucher aux organes génitaux, vous pouvez toujours toucher d'autres parties de votre corps pour prolonger l'excitation. C'est le moment idéal pour certaines techniques de préliminaires, comme le massage ou jeu de mamelon .
  7. Pratiquer l'orgasme sans éjaculer . Pour de nombreux propriétaires de pénis, l'éjaculation vous rendra insensible à la stimulation génitale. Une façon de contourner cela est de pratiquer un orgasme sans éjaculer en contractant les muscles du plancher pelvien juste avant d'éjaculer.
  8. Ajouter des jouets . Un jouet sexuel, tel qu'un vibromasseur de style baguette, peut être la clé pour augmenter la stimulation sexuelle et l'orgasme plusieurs fois.
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