Principal Le Bien-Être Comment doigter une femme : 7 conseils pour faire plaisir aux propriétaires de vulve

Comment doigter une femme : 7 conseils pour faire plaisir aux propriétaires de vulve

Doigter une propriétaire de vulve peut être une activité agréable à la fois pour la personne qui reçoit et pour l'exécution de l'acte.

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Qu'est-ce que le doigté ?

Le doigté est un acte sexuel qui implique une personne qui stimule le vagin ou la vulve de son partenaire, qui est la zone autour du vagin. Le doigté est un acte de donner ou de recevoir du plaisir sexuel qui peut être un acte préliminaire menant au sexe, ou un acte sexuel en soi. Le doigté ne comporte pas de risque de grossesse, et il comporte un très faible risque de transmission d'IST.

Qu'est-ce qu'une vulve ?

Une vulve est la partie externe d'un vagin. Lorsque vous doigtez une propriétaire de vulve, il est important de connaître son anatomie. Voici les pièces à connaître :

  • Mons Pubis : C'est la zone du monticule pubien sous l'estomac, souvent recouverte de poils pubiens qui descendent vers les parties externes de la vulve.
  • Capuche clitoridienne : Tout en haut de la vulve se trouve le capuchon clitoridien, qui recouvre le clitoris.
  • Clitoris : Le clitoris lui-même se compose d'une tige (racine) et d'un gland (pointe) ainsi que de crura, des « jambes » internes qui s'étendent de la base de la tige jusqu'à l'orifice vaginal. Lorsqu'une propriétaire de vulve est excitée, son clitoris gonfle. Le clitoris contient plus de terminaisons nerveuses que toute autre partie du corps humain, ce qui en fait une source de plaisir et de sensibilité extrêmes.
  • lèvres : Les lèvres internes (petites lèvres) et les grandes lèvres (grandes lèvres) sont des plis de peau ou « lèvres » qui s'étendent le long de la vulve, du clitoris à l'orifice vaginal.
  • Ouverture de l'urètre : Ceci est situé sous le clitoris, et c'est là que se trouve l'urètre.
  • Ouverture vaginale : L'orifice vaginal mène au vagin, un tube interne qui relie la vulve à l'utérus. Le col de l'utérus sépare le vagin de l'utérus.
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7 conseils pour doigter quelqu'un avec une vulve

Si votre partenaire a une vulve, l'utilisation de vos doigts est l'un des meilleurs moyens de la stimuler. Voici quelques étapes simples qui vous aideront à saisir le plaisir de votre partenaire.



  1. Lavez-vous les mains . Assurez-vous de vous laver les mains avant de toucher la vulve de votre partenaire, pour éviter de l'exposer à des bactéries que vous pourriez avoir accumulées sur vos mains tout au long de la journée.
  2. Échauffez-vous avec les préliminaires . Les préliminaires, comme s'embrasser, se frotter à sec ou masser, renforceront l'anticipation et laisseront à votre partenaire le temps de s'éveiller pleinement, ce qui rendra le doigté beaucoup plus agréable. Cela peut prendre environ 20 à 45 minutes pour que votre partenaire soit pleinement excité. Lorsque vous êtes prêt, assurez-vous que vos mains sont chaudes. Commencez par caresser l'intérieur des cuisses et exercez une légère pression sur le mont pubis avant d'explorer la vulve.
  3. Utiliser du lubrifiant . Le lubrifiant peut rendre presque toutes les activités sexuelles plus agréables, y compris le doigté. De nombreux vagins sécrètent leurs propres fluides qui peuvent être utilisés comme lubrifiant, mais votre partenaire ne sera probablement pas entièrement lubrifié tout de suite. Utilisez vos mains pour appliquer doucement le lubrifiant sur toutes les parties de la vulve. Gardez les choses juteuses en appliquant plus de lubrifiant au besoin.
  4. Connaître le clitoris . Commencez par une stimulation indirecte, en utilisant un mouvement de haut en bas pour frotter lentement la zone située entre les lèvres externes et internes, puis remontez jusqu'au capuchon clitoridien. Aplatissez votre index et votre majeur, puis déplacez-les ensemble dans un mouvement circulaire ou latéral. Certaines personnes aiment la stimulation directe du gland (ou du nœud) du clitoris, tandis que d'autres la trouvent trop intense, c'est donc toujours une bonne idée de commencer par une stimulation clitoridienne lente et indirecte.
  5. Explorez la zone G . La zone G, également connue sous le nom de point G, est située à quelques centimètres à l'intérieur du vagin, sur la paroi avant (côté nombril). Cette zone gonfle lorsque votre partenaire est excité, alors attendez de commencer la stimulation du point G jusqu'à la fin de la stimulation clitoridienne. Pour stimuler la zone G, lubrifiez votre index, puis, avec votre paume vers le haut, insérez lentement votre doigt dans le vagin, à environ un à deux pouces de profondeur. Courbez votre doigt dans un mouvement de va-et-vient, à la recherche d'une zone striée ou ridée. Une fois que vous avez trouvé un angle et un rythme qui conviennent à votre partenaire, vous pouvez réintégrer la stimulation clitoridienne en utilisant votre autre main, un jouet sexuel tel qu'un vibromasseur ou votre bouche.
  6. Ajouter l'anus . Ne vous limitez pas à la vulve et au vagin. Essayez de stimuler l'anus et le périnée (zone entre le vagin et l'anus) si votre partenaire y est ouvert. Commencez par appliquer du lubrifiant sur le périnée, puis entourez l'anus avec votre doigt lubrifié. Votre partenaire peut éventuellement vouloir le bout de votre doigt dans son anus, ou plus, ou il peut préférer que vous restiez à l'extérieur de l'anus tout en stimulant sa vulve.
  7. Vérifiez régulièrement avec votre partenaire . Chaque personne trouve différentes choses agréables et différentes techniques de doigté fonctionneront mieux pour différents partenaires. Assurez-vous de vérifier régulièrement avec votre partenaire pour vous assurer que ce que vous faites lui fait du bien.

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