Principal Sports Et Jeux Comment faire un inversé sur une planche à roulettes en 6 étapes

Comment faire un inversé sur une planche à roulettes en 6 étapes

Un handplant ou un invert est un tour de rampe de skateboard qui vous donne le frisson d'être à l'envers sans réellement quitter le sol.

Aller à la section


Tony Hawk enseigne le skateboard Tony Hawk enseigne le skateboard

Le légendaire skateur Tony Hawk vous apprend à faire passer votre skate au niveau supérieur, que vous soyez débutant ou pro.



comment faire un haïku
Apprendre encore plus

Qu'est-ce qu'un Invert en skateboard ?

Un invert ou handplant est un lip trick de skateboard dans lequel un patineur fait le poirier à une main en saisissant la margelle en haut d'une rampe tandis que son autre main tient sa planche à roulettes. Étant donné qu'un inverti vous oblige à supporter tout le poids de votre corps sur un seul bras, cette astuce nécessite une force modérée du haut du corps. Il existe plusieurs variantes de handplant selon que vous roulez en fakie ou en fakie. changer , en faisant le tour frontside ou backside, et en équilibre sur votre main gauche ou droite.

Comment faire un inversé sur une planche à roulettes en 6 étapes

Avant d'essayer l'une des variantes de handplant les plus complexes, il est important d'apprendre à exécuter une handplant de base réalisée avec votre main arrière sur la chape.

  1. Montez tout droit la rampe verte, perpendiculaire à la margelle.
  2. Lorsque vous vous approchez de la margelle, baissez la main avec votre main principale et saisissez votre planche du côté des orteils entre vos jambes. En même temps, baissez le bras avec votre main arrière, en vous préparant à saisir la margelle.
  3. Lorsque votre main arrière atteint la margelle, saisissez-la, créant un point de pivot autour duquel votre corps peut tourner.
  4. Lorsque vous sortez de la rampe sur votre planche, vos jambes pliées et votre main tenant toujours votre planche, laissez l'élan vous faire pivoter pour que votre planche pointe vers votre main plantée. Remarque : au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience, vous découvrirez votre point d'équilibre, où vous pourrez caler et ajouter des effets personnels sympas à votre inverti.
  5. Lorsque vous avez atteint le point le plus élevé de votre invert, faites pivoter votre planche en arrière, en gardant votre main plantée comme point de pivot. Au fur et à mesure que votre planche s'approche du coping, relâchez le coping avec votre main et transférez votre poids de votre main à vos pieds.
  6. Revenez dans la rampe comme vous le faites lorsque vous effectuez un backside air.
Tony Hawk enseigne le skateboard Serena Williams enseigne le tennis Garry Kasparov enseigne les échecs Stephen Curry enseigne le tir, le maniement du ballon et le score

6 Inverser les variations dans le skateboard

La prochaine fois que vous vous dirigerez vers le skatepark, essayez d'incorporer ces variations de plantes à main pour faire passer votre inverti au niveau supérieur.



  1. Andrecht invertit : Un handplant arrière où vous attrapez le bord extérieur de votre planche juste derrière votre talon avant (contrairement à un handplant normal où vous attrapez la pointe de votre planche entre vos pieds).
  2. Aubergine : Un backside inversé où votre main avant est sur le coping et votre revers fait une saisie indy—c'est-à-dire en saisissant la pointe de votre planche entre vos pieds.
  3. Inverser la face avant : Un handplant où vous placez votre main avant sur le coping au lieu de votre revers.
  4. Miller flip : Un frontside inversé où vous faites un flip à 360 degrés et descendez en position fakie. Également appelé 'frontside invert 360 to fakie'.
  5. Plante triste : Inventée par le skateur professionnel Lance Mountain, une plante triste est un backside inversé où votre jambe avant est complètement étendue.
  6. Inverser les genoux : Une plante à main où vous atteignez votre genou pour tirer votre planche derrière votre dos vers votre tête.

Cours de maître

Suggéré pour vous

Cours en ligne enseignés par les plus grands esprits du monde. Approfondissez vos connaissances dans ces catégories.

Tony Hawk

Enseigne le skateboard

En savoir plus Serena Williams

Enseigne le tennis



En savoir plus Garry Kasparov

Enseigne les échecs

En savoir plus Stephen Curry

Enseigne le tir, le maniement du ballon et le score

quel est le signe pour septembre
Apprendre encore plus

Vous voulez en savoir plus sur le skateboard ?

Que vous appreniez simplement comment faire du ollie ou prêt à affronter une Madonna (le tour vert, pas le chanteur), l'adhésion annuelle MasterClass peut vous aider à trouver la confiance sur votre planche avec des vidéos pédagogiques exclusives de la légende du skateboard Tony Hawk, du skateur de rue Riley Hawk et de l'espoir olympique Lizzie Armanto.