Les prises de parole en public peuvent être l'une des expériences les plus éprouvantes pour les nerfs et les plus enrichissantes. L'idée de se lever devant une pièce remplie de gens et de concentrer toute leur attention sur vous peut faire frissonner le dos de la personne la plus calme, mais heureusement, nous pouvons vous offrir quelques conseils pour soulager vos nerfs.
La préparation est la moitié de la bataille
Répéter votre présentation ou votre discours autant que possible avant votre grand jour aidera grandement à soulager votre anxiété. Savoir que vous avez revu ce que vous allez dire et comment vous allez le dire vous aidera à monter sur scène avec confiance… et votre public le comprendra et s'engagera en conséquence. Si vous avez besoin de notes, n'ayez pas peur de les utiliser, mais ne vous y fiez pas trop, car cela sera évident pour votre public.
Connaissez votre public
Faites autant de recherches que possible sur le lieu où vous parlez. Connaître votre public vous aidera à comprendre comment façonner votre discours. Il y a une grande différence dans la façon dont vous voudriez présenter à une foule sérieuse par rapport à une foule plus légère. Connaître de tels détails à l'avance vous aidera non seulement à vous détendre, mais rendra également votre présentation plus attrayante.
Le contact visuel est important
Regarder vos notes ou votre matériel de présentation est tentant lorsque vous devez choisir entre cela et regarder une pièce pleine d'étrangers. Mais croyez-nous, tous ceux qui s'engagent dans votre discours vous apprécieront et ce que vous avez à dire beaucoup plus si vous restez concentré sur eux. Regardez votre auditoire et autour de la pièce pendant que vous parlez, en ne regardant vos notes que lorsque cela est nécessaire. Cela permet à la foule de voir que vous êtes bien informé et confiant dans le sujet que vous présentez, et cela aidera à offrir une meilleure expérience à toutes les personnes impliquées.
Regardez bien, sentez-vous bien
Nous nous sentons tous mieux lorsque nous sommes à notre meilleur, alors lorsque vous parlez, faites-le dans votre tenue de puissance. Votre tenue de pouvoir est celle qui vous donne l'impression que vous pourriez gouverner le monde dès que vous la portez. Nous en avons tous un ou deux ! N'oubliez pas de vous assurer qu'il respecte le code vestimentaire de l'événement.
Nous savons qu'il existe d'autres astuces pour parler en public, donc si vous avez découvert des secrets qui fonctionnent pour vous, partagez-les avec nous dans notre section commentaires ci-dessous !
