Principal Maison Et Style De Vie Comment créer une routine de soins de la peau : le régime de soins de la peau parfait en 9 étapes

Comment créer une routine de soins de la peau : le régime de soins de la peau parfait en 9 étapes

Il ne suffit pas d'avoir de bons produits de soin de la peau : pour que vos produits soient les plus efficaces, vous devez également les appliquer dans le bon ordre. Votre routine dépendra de votre type de peau, des ingrédients et des formulations de vos produits et de l'heure de la journée. Une bonne règle de base, cependant, est d'appliquer par ordre de texture, du plus fin au plus épais, car les produits fins ne pourront pas pénétrer les plus épais.

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La routine de soins de la peau parfaite en 9 étapes

Que vous ayez une routine en trois ou neuf étapes, il y a une chose que tout le monde peut faire pour améliorer ses soins de la peau , qui consiste à appliquer les produits dans le bon ordre. Quels que soient vos problèmes de peau, vous voudrez commencer avec une base propre et tonique, puis appliquer des ingrédients actifs concentrés et terminer en scellant l'hydratation et, bien sûr, le FPS pendant la journée. Voici les étapes d'un bon régime de soins de la peau :



  1. Lave ton visage . Matin et soir, rincez votre visage à l'eau et frottez une petite quantité de nettoyant doux entre vos paumes propres. Massez le nettoyant pour le visage sur tout le visage en exerçant une légère pression. Rincez-vous les mains et massez votre visage avec de l'eau pour rincer votre visage jusqu'à ce que vous ayez retiré le nettoyant et la crasse. Tapotez doucement votre visage pour le sécher avec une serviette douce. Si vous portez du maquillage, vous devrez peut-être vous nettoyer deux fois la nuit. Tout d'abord, démaquillez-vous avec de l'huile démaquillante ou de l'eau micellaire. Essayez de laisser des démaquillants dédiés pour les yeux pendant quelques minutes pour permettre au maquillage de se détacher plus facilement et éviter de vous frotter les yeux. Poursuivez avec un nettoyage doux du visage.
  2. Appliquer du toner . Si vous utilisez du toner, appliquez-le après avoir nettoyé votre visage et avant tout le reste. Versez quelques gouttes de toner dans vos paumes ou un coton et glissez doucement sur votre visage. Si votre toner est exfoliant, ce qui signifie qu'il élimine les cellules mortes de la peau avec des ingrédients comme l'acide glycolique, utilisez-le uniquement la nuit. Les formules hydratantes peuvent être utilisées deux fois par jour. N'utilisez pas de toner exfoliant et de rétinoïdes ou d'autres exfoliants en même temps.
  3. Appliquer le sérum . Le matin est le moment idéal pour utiliser un sérum contenant des antioxydants, comme un sérum éclaircissant à la vitamine C, car ils protègent votre peau des radicaux libres que vous rencontrerez tout au long de la journée. La nuit est un bon moment pour utiliser un sérum hydratant à l'acide hyaluronique, qui empêche votre peau de se dessécher la nuit, surtout si vous utilisez des traitements anti-âge ou contre l'acné qui peuvent irriter et assécher la peau. Les sérums peuvent également contenir des exfoliants tels que les acides alpha-hydroxy (AHA) ou l'acide lactique. Quoi que vous utilisiez, rappelez-vous toujours : les sérums à base d'eau doivent être placés sous la crème hydratante ; les sérums à base d'huile doivent être appliqués après la crème hydratante.
  4. Appliquer une crème pour les yeux . Vous pouvez appliquer une crème hydratante ordinaire sur la zone sous les yeux, mais si vous décidez d'utiliser une crème pour les yeux spécialisée, vous voudrez généralement la superposer sous la crème hydratante, car les crèmes pour les yeux ont tendance à être plus fines que les crèmes hydratantes pour le visage. Essayez d'utiliser une crème pour les yeux avec un applicateur à bille roulante en métal et conservez-la au réfrigérateur pour contrer les poches le matin. L'utilisation d'une crème hydratante pour les yeux la nuit peut provoquer une rétention d'eau qui rend les yeux gonflés le matin.
  5. Utiliser un traitement localisé . C'est une bonne idée d'utiliser des traitements localisés contre l'acné la nuit, lorsque votre corps est en mode réparation. Méfiez-vous des superpositions d'ingrédients anti-acné comme le peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique avec du rétinol, qui peuvent provoquer une irritation. Au lieu de cela, assurez-vous de faire le maximum pour garder la peau calme et hydratée.
  6. Hydrater . L'hydratant hydrate à la fois la peau et emprisonne toutes les autres couches de produit que vous avez appliquées. Recherchez une lotion légère pour le matin, idéalement avec un FPS 30 ou plus. Le soir, vous pouvez utiliser une crème de nuit plus épaisse. Ceux qui ont la peau sèche peuvent vouloir utiliser une crème matin et soir.
  7. Appliquer du rétinoïde . Les rétinoïdes (dérivés de la vitamine A, y compris le rétinol) peuvent réduire les taches brunes, les éruptions cutanées et les ridules en augmentant le renouvellement cellulaire de la peau, mais ils peuvent également être irritants, en particulier pour les peaux sensibles. Si vous utilisez des rétinoïdes, sachez qu'ils se décomposent au soleil, ils ne doivent donc être utilisés que la nuit. Ils rendent également votre peau très sensible au soleil, la crème solaire est donc indispensable.
  8. Appliquez de l'huile pour le visage. Si vous utilisez une huile pour le visage, assurez-vous de l'appliquer après vos autres produits de soin de la peau, car rien d'autre ne pourra pénétrer l'huile.
  9. Appliquer de la crème solaire . C'est peut-être la dernière étape, mais presque tous les dermatologues vous diront que la protection solaire est la partie la plus importante de tout régime de soins de la peau. Protéger votre peau des rayons UV peut prévenir le cancer de la peau et les signes du vieillissement. Si votre crème hydratante ne contient pas de FPS, vous devez toujours porter un écran solaire. Pour les crèmes solaires chimiques, attendez 20 minutes avant de sortir pour que la crème solaire soit efficace. Recherchez un FPS à large spectre, ce qui signifie que votre crème solaire protège à la fois des rayons UVA et UVB.

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