Principal Le Bien-Être Guide des préliminaires : 6 conseils pour de meilleurs préliminaires

Guide des préliminaires : 6 conseils pour de meilleurs préliminaires

Les préliminaires sont une partie importante du bon sexe. Il se présente sous diverses formes, et si vous et votre partenaire prenez le temps, les préliminaires peuvent être un élément ludique et satisfaisant de votre vie sexuelle.

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Qu'est-ce que les préliminaires ?

Les préliminaires sont toute activité sexuelle qui précède les rapports sexuels. Le but des préliminaires est généralement d'ouvrir la voie au sexe, mais de bons préliminaires peuvent être suffisamment agréables pour être l'événement principal. Tout le monde a des préférences différentes en ce qui concerne les préliminaires - les possibilités de stimulation sexuelle sont presque infinies. Avec le plein consentement de tous les participants, les préliminaires sont un moyen passionnant d'explorer vos propres désirs et peuvent souvent conduire à un orgasme agréable.

Avantages des préliminaires

Il y a des avantages à la fois psychologiques et physiologiques à s'engager dans les préliminaires. Cela peut renforcer l'intimité émotionnelle au sein de votre relation à long terme, renforcer votre confiance en vous avec de nouveaux partenaires sexuels et même réduire le stress. Les préliminaires aident également à l'excitation sexuelle, en augmentant le flux sanguin vers vos organes génitaux et en préparant votre corps aux rapports sexuels.

6 conseils pour de meilleurs préliminaires

Il existe de nombreuses façons d'améliorer vos préliminaires. Pensez à intégrer ces idées préliminaires dans votre vie sexuelle.



  1. Soyez attentif à votre environnement . Allumez des bougies parfumées pour mettre l'ambiance, partagez une bouteille de vin ou mettez de la musique sexy et demandez à votre partenaire de danser. Un environnement sensuel vous met, vous et votre partenaire, plus à l'aise pour explorer d'autres formes de préliminaires.
  2. Prenez votre temps . Restez présent avec votre partenaire et savourez chaque instant d'anticipation. Il n'y a pas d'urgence. Profitez d'une longue séance de maquillage ; le baiser déclenche la libération de produits chimiques dans votre cerveau comme l'ocytocine, la dopamine et la sérotonine, vous donnant un sentiment d'euphorie. Si vos vêtements sont toujours en place, essayez de les frotter à sec. Si vous décidez de vous déshabiller, essayez de faire un strip-tease ou de laisser votre partenaire vous aider à vous déshabiller lentement.
  3. Pensez au jeu de rôle . Le jeu de rôle peut ajouter un élément érotique à vos préliminaires. Si vous êtes à l'aise avec cela, partagez vos fantasmes sexuels avec votre partenaire et planifiez une session de jeu de rôle. Utilisez votre imagination pour construire le scénario dans votre esprit et prétendez peut-être que vous êtes des étrangers qui se rencontrent pour la première fois. Modifiez votre comportement pour qu'il corresponde au rôle que vous jouez et profitez d'un nouveau type de relation sexuelle avec votre partenaire.
  4. Effectuer un massage sensuel . Trouvez les zones érogènes sur le corps de votre partenaire, puis utilisez une huile de massage pour frotter votre partenaire avec l'intensité qu'il préfère. Vous pouvez également utiliser des plumes pour taquiner les parties sensibles du corps de votre partenaire, comme ses cuisses, ses seins ou son dos. Tant qu'il y a un consentement clair, pensez à passer vos mains sur les parties génitales de votre partenaire pour stimuler manuellement sa vulve ou son pénis. Caressez et frottez votre partenaire avec différents mouvements et vitesses. Utiliser vos lèvres et votre langue sur celles de votre partenaire zones érogènes est une autre excellente technique de préliminaires.
  5. Essayez d'utiliser des jouets sexuels . Si vous essayez de bousculer votre routine de préliminaires, jouets sexuels pourrait faire l'affaire. Pensez à utiliser un bandeau pour les yeux ou des menottes pour concentrer la conscience de votre partenaire sur chaque sensation physique. Les vibromasseurs sont une excellente option pour améliorer les préliminaires. Déplacez votre vibromasseur sur le corps de votre partenaire, à la recherche de zones érogènes et en vous concentrant sur des zones comme les mamelons, le scrotum, les lèvres et le clitoris. Le bon jouet sexuel peut conduire à de nouvelles techniques passionnantes de préliminaires entre vous et votre partenaire.
  6. Communiquez clairement . La clé de la satisfaction sexuelle à long terme avec votre partenaire est une bonne communication. Devenir plus à l'aise pour parler de vos désirs sexuels réduira vos inhibitions et générera plus d'intimité dans votre relation. Pensez à envoyer des sextos à votre partenaire lorsqu'il est absent ou à utiliser des paroles cochonnes comme technique de préliminaires. Encouragez votre partenaire en lui parlant des choses qu'il fait et que vous aimez et demandez-lui ce qu'il attend des préliminaires. Si vos conversations sur le sexe et les préliminaires sont difficiles, envisagez de parler avec un sexothérapeute pour discuter des moyens d'améliorer la communication.
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