Guide Cunnilingus : Comment pratiquer le sexe oral sur un propriétaire de vulve

8 conseils pour donner un cunnilingus

Utilisez ces conseils utiles pour effectuer un cunnilingus plus sûr et plus agréable sur un partenaire.

1. Discuter du statut d'IST . Renseignez-vous sur le statut IST (infection sexuellement transmissible) de votre partenaire et envisagez d'utiliser une digue dentaire pour une protection supplémentaire. Il existe un risque de contracter des IST telles que le VPH par le cunnilingus, mais le risque est beaucoup plus faible que les relations sexuelles vaginales et anales.
2. Sachez que chaque vulve est différente . Gardez à l'esprit que toutes les vulves (les organes génitaux externes de la femme, y compris le clitoris, les lèvres et l'ouverture vaginale) sont différentes. Cela signifie que l'odeur, l'apparence ou le goût de la vulve de votre partenaire peut ne pas être ce à quoi vous vous attendiez, et c'est tout à fait normal.
3. Focus sur le clitoris . Une stimulation clitoridienne directe et cohérente est la clé pour faire jouir votre partenaire. Pour localiser le clitoris, recherchez l'endroit où les deux lèvres internes (les lèvres vaginales) se connectent en haut et forment un petit capuchon. Utilisez vos doigts pour écarter les lèvres. Sous le capuchon se trouve le clitoris, qui ressemble à un petit nœud, généralement légèrement plus gros qu'un pois.
4. Démarrer lentement . Une règle générale pour toutes les activités sexuelles est de commencer lentement et d'augmenter progressivement le rythme afin que votre partenaire ait le temps d'augmenter son niveau d'excitation. Commencez par un léchage lent et sensuel. Avant de cibler le clitoris, taquinez votre partenaire et créez du suspense en faisant légèrement tourner votre langue autour de toute la zone de la vulve.
5. Faites attention au langage corporel . L'une des meilleures façons de savoir si vous plaisez à votre partenaire est de vous mettre à l'écoute de son langage corporel. Une respiration lourde et l'inclinaison de ses hanches plus près de votre bouche sont de bons signes. Si votre partenaire ne montre pas de signes de plaisir, changez votre technique avec une légère variation de la pression de la langue, du rythme ou de l'emplacement.
6. Encourager la communication . Encore plus facile que de lire le langage corporel de votre partenaire, c'est d'écouter ses propres mots. Faites savoir à votre partenaire que vous êtes ouvert aux commentaires et que vous vous sentez à l'aise de poser des questions au milieu de la performance. Interroger votre partenaire sur la pression et la vitesse est un excellent moyen de se concentrer sur son plaisir.
7. Utilisez vos doigts ou un jouet sexuel . Pour une stimulation accrue, insérez vos doigts ou un jouet sexuel (comme un vibromasseur ou un gode) dans le vagin de votre partenaire tout en léchant simultanément son clitoris. Sachez que tout le monde n'aime pas se doigter pendant le cunnilingus, c'est donc une bonne idée de discuter des préférences de votre partenaire avant d'essayer.
8. Alors que votre partenaire approche de l'orgasme, continuez à faire ce que vous faites . Si votre partenaire signale qu'il est proche de l'orgasme, que ce soit verbalement ou par le langage corporel, ne changez pas votre technique. Continuez à viser le même endroit jusqu'à ce que votre partenaire jouisse ou vous ordonne le contraire. (Il peut être acceptable d'augmenter la pression ou la vitesse de votre langue lorsque votre partenaire approche de l'orgasme, mais vous devriez généralement continuer à vous concentrer sur le même endroit.)

Emily Morse enseigne le sexe et la communication Dr Jane Goodall enseigne la conservation David Axelrod et Karl Rove enseignent la stratégie de campagne et les messages Paul Krugman enseigne l'économie et la société