Les gens qui réussissent sont incroyablement efficaces. Beaucoup ont construit des systèmes qui leur permettent d'effectuer une énorme quantité de travail dans un laps de temps incroyablement court. Ils semblent faire la part du lion du travail et obtenir les récompenses, malgré les mêmes limitations corporelles que tout le monde.
Le secret réside dans la façon dont ils préparent leur cerveau. Ils comprennent que la productivité monstrueuse n'arrive que lorsque les conditions sont réunies. Par conséquent, ils cultivent ces conditions et des niveaux élevés de productivité apparaissent naturellement.
Dans de nombreuses entreprises, la productivité suit la règle 80-20. 20 % des gens font 80 % du travail.
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L'astuce consiste à apprendre à devenir l'un de ces super interprètes. Une fois que vous le faites, vous pouvez demander un salaire plus élevé et plus de salaire. Vous pouvez également progresser plus rapidement vers votre travail personnel ou vos objectifs de liberté financière.
Alors, que devriez-vous faire pour préparez votre cerveau pour en faire plus un jour donné? Découvrez ces idées ci-dessous :
Trouver une motivation fondamentale
La motivation est devenue un peu un gros mot. Beaucoup de gens le considèrent comme inefficace et se concentrent sur d'autres outils psychologiques pour avancer vers leurs objectifs dans la vie. Même ainsi, il est toujours très efficace, en particulier lorsque vous l'utilisez correctement.
La clé est de trouver le bon type de motivation. Une fois que votre inconscient comprend pourquoi vous faites ce que vous faites, il mettra toutes ses ressources au service d'un problème. Les gens peuvent réaliser des choses incroyables lorsqu'ils ont le dos au mur et qu'ils doivent réussir. Ils sont aussi très motivé par l'amour ou une vocation supérieure. Tirez parti de ceux-ci pour vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour continuer à travailler efficacement, même si vous travaillez déjà depuis dix heures d'affilée.
Obtenez plus de mouvement
Le cerveau fait partie du corps, comme tout autre organe. Par conséquent, le garder en bonne santé l'aide à mieux fonctionner.
Une façon d'y parvenir est d'obtenir plus de mouvement. En augmentant votre circulation et en réduisant les hormones de stress, vous améliorez le flux de glucose et d'oxygène dans votre système, améliorant ainsi la capacité du cerveau à produire de l'énergie.
Pour que l'activité cérébrale atteigne son maximum, essayez de faire de l'exercice pendant 20 à 45 minutes par jour. Aller à la salle de sport le matin peut vous donner tout l'élan dont vous avez besoin pour vous épanouir jusque tard dans l'après-midi. De cette façon, vous pouvez éviter les 15 heures creux de productivité qui afflige la plupart des gens.
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Prenez des boosters cérébraux
Bien qu'un régime alimentaire régulier fournisse de l'énergie à votre cerveau, certains aliments peuvent stimuler son activité et le faire fonctionner plus efficacement. Par exemple, Delta 8 Bonbons améliorer les niveaux de vigilance et faciliter la concentration sur ce que vous faites. Le romarin, une herbe européenne commune, améliore la mémoire. Et les nootropiques, comme l'ashwagandha, activent les voies de relaxation de votre cerveau, ce qui facilite l'implication de tout votre cerveau dans toute activité que vous entreprenez.
Rendez-le drôle
La productivité ne doit pas toujours être une tâche sérieuse. En fait, la recherche moderne montre que plus nous éprouvons de joie, plus nous retirons de la joie du travail et plus nous obtenons de résultats. Il a été démontré que l'expérience émotionnelle du rire diminue les hormones du stress et facilite la construction d'une vie heureuse et saine.
Être ludique dans la vie est un muscle. Cela nécessite un exercice constant. Plus vous le pratiquez, plus cela devient facile. Être drôle, voir le côté plus léger de ce que vous faites, et profiter de vos interactions avec vos collègues , tous font une énorme différence dans ce que vous pouvez faire.
Essayez d'écouter de la musique
La musique opère uniquement sur le cerveau, contournant le cortex frontal et allant directement aux régions plus anciennes, comme l'hippocampe et l'amygdale. Pour cette raison, cela peut être une excellente forme de méditation. Lorsque vous écoutez de la musique, cela efface de nombreuses pensées et voix agaçantes qui peuvent surgir dans votre esprit et vous déranger.
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De nombreuses personnes très productives écoutent de la musique de méditation pendant qu'elles travaillent, en particulier si elles effectuent des tâches hautement cognitives. La musique leur permet de se concentrer sur la tâche à accomplir, sans se laisser distraire ni se sentir stressé. Tout d'un coup, ils sont dans un état de flux, occultant le monde extérieur et ne faisant qu'un avec ce qu'ils font.
Méditez souvent
Enfin, bon nombre des personnes les plus prospères au monde préparent leur cerveau à la productivité grâce à la méditation. Ils deviennent maîtres de leur dialogue intérieur et apprennent à le faire évoluer dans un sens positif. C'est l'une des raisons pour lesquelles ils peuvent faire tant de choses pendant que d'autres luttent.
