Principal Sports Et Jeux Guide de défense du basket-ball : à l'intérieur de 5 types de défenses

Guide de défense du basket-ball : à l'intérieur de 5 types de défenses

Au basketball, il existe plusieurs stratégies défensives qu'une équipe peut utiliser pour empêcher son adversaire de marquer. Que vous soyez un joueur qui souhaite devenir un meilleur défenseur ou un entraîneur cherchant à améliorer la défense de son équipe, il est important de connaître les bases de chaque type de défense.

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Qu'est-ce que la défense dans le basket-ball?

Une défense de basket-ball fait référence aux stratégies défensives, aux alignements et au positionnement qu'une équipe utilise pour empêcher l'offensive adverse de marquer des paniers. Au basketball, une bonne défense exige de la rapidité, du jeu de jambes et une compréhension approfondie des fondamentaux. Un défenseur individuel travaille avec ses coéquipiers pour étouffer les opportunités de marquer telles qu'un tir ouvert ou un alignement, boxer pour empêcher un rebond offensif et éviter les fautes qui conduiront à un lancer franc. Idéalement, une défense assurera un chiffre d'affaires, conduisant à une possession défensive dans laquelle l'équipe peut exécuter une pause rapide sur tout le terrain pour mettre en place un tir rapide à trois points. Les entraîneurs de basket-ball affectent généralement leur meilleur joueur défensif pour garder et fermer le meneur de l'équipe adverse, un position de maniement du ballon c'est souvent le meilleur buteur de la formation.

5 types de défenses

Voici une ventilation complète des principaux types de défenses au basket-ball :

  1. Défense d'homme à homme : Défense d'homme à homme est une formation défensive dans laquelle un entraîneur assigne à chaque joueur de l'alignement un joueur offensif spécifique à suivre et à défendre sur le terrain. Par exemple, un petit attaquant gardera un petit attaquant dans cette défense. Cependant, un entraîneur peut décider de changer d'affectation si l'équipe adverse commence à exploiter la faiblesse d'un défenseur. Il est également courant qu'un joueur abandonne brièvement sa mission pour faire équipe avec le joueur vedette de l'équipe adverse dans cette défense. La défense d'homme à homme vous permet de forcer le dribbleur vers les lignes de touche et la ligne de fond afin de pouvoir le piéger dans un endroit difficile. Cette défense permet également de décrocher plus facilement dans la peinture et de récupérer le rebond. Les rencontres d'homme à homme peuvent être utiles pour les programmes pour les jeunes et les équipes du secondaire, car c'est un moyen efficace d'enseigner les compétences fondamentales et de développer de meilleurs joueurs de basket-ball.
  2. Défense de zone : La défense de zone est une formation défensive dans laquelle un entraîneur assigne à chaque joueur de couvrir une zone spécifique du terrain. Dans un schéma de zone, un défenseur commence à protéger un adversaire lorsque l'adversaire pénètre dans la zone désignée du défenseur. Une fois que le joueur offensif quitte la zone du défenseur, le défenseur continue de protéger sa zone au lieu de suivre le joueur offensif comme il le ferait dans une défense d'homme à homme. Au sein de la défense de zone, il existe différents types de schémas défensifs, chacun nommé d'après l'alignement des zones des joueurs. Le premier numéro d'un schéma de zone fait référence aux joueurs les plus proches du haut de la touche, et le dernier numéro fait référence aux joueurs les plus proches de la ligne de base sous le cerceau.
  3. Défense combinée : Une défense combinée (également appelée défense indésirable) est une combinaison de schémas défensifs d'homme à homme et de zone. Les équipes n'utilisent généralement pas les défenses combinées comme stratégie défensive principale, mais plutôt comme un moyen de semer la confusion chez leurs adversaires à un moment du jeu où elles ont besoin d'élan pour changer de camp. Les défenses combinées sont risquées car il y a plus de chances que la couverture tombe en panne, vous ne devriez donc généralement les utiliser que lorsque votre équipe est surpassée. Certains schémas de défense combinés traditionnels comprennent une zone de correspondance, une boîte et un, un losange et un et un triangle et deux.
  4. Défense de presse en plein tribunal : Un press sur tout le terrain est une stratégie défensive dans laquelle la défense applique une pression constante à l'équipe offensive sur toute la longueur du terrain, en commençant par la passe entrante initiale (également appelée remise en jeu). Lors de l'exécution d'une presse sur tout le terrain, les équipes peuvent protéger l'infraction en utilisant des schémas d'homme à homme ou de zone. Les équipes de basket-ball commencent le plus souvent à utiliser une presse sur tout le terrain lorsqu'elles perdent en fin de match et cherchent désespérément à forcer les revirements, car la pression supplémentaire augmente les risques de déviations et de vols. Vous pouvez également utiliser une presse sur tout le terrain pour fatiguer votre adversaire. Le terrain complet est une bonne défense à utiliser contre des équipes avec des manieurs de balle médiocres et des équipes qui manquent de profondeur sur le banc (puisque l'offensive devra choisir entre jouer des partants fatigués ou des joueurs de banc de second ordre).
  5. Défense de presse demi-terrain : Une presse demi-terrain est une stratégie défensive où la défense applique une pression sur l'attaque dès qu'elle commence à dribbler ou à passer le ballon au-delà de la ligne demi-terrain. Lors de l'exécution d'une presse sur demi-terrain, les équipes peuvent protéger l'infraction en utilisant des schémas d'homme à homme ou de zone. Contrairement à la presse sur tout le terrain, que les équipes n'utilisent généralement que sporadiquement pendant un match, vous pouvez appliquer la presse sur demi-terrain tout au long d'un match. Comme la presse sur tout le terrain, l'objectif de cette défense est de forcer les revirements, de fatiguer l'offensive et de perturber le déroulement du jeu. D'un point de vue stratégique, la presse demi-terrain est beaucoup moins risquée que la presse plein-terrain car tous vos défenseurs sont déjà sur la moitié offensive du terrain (appelée zone avant). Les exercices de basket-ball défensifs peuvent être particulièrement bénéfiques pour les joueurs qui souhaitent améliorer leur position et leur positionnement défensifs. En savoir plus sur exercices de basket-ball dans notre guide complet.
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