Principal Le Bien-Être 7 positions et astuces de masturbation féminine

7 positions et astuces de masturbation féminine

Les personnes qui se masturbent s'en tiennent généralement à une routine ou à une position similaire, mais essayer de nouvelles positions et techniques peut vous aider à explorer de nouvelles façons de ressentir du plaisir, en ravivant les flammes de l'amour-propre passionné lors de vos séances en solo.

quelle est la différence entre métrique et impérial
Nos plus populaires

Apprendre des meilleurs

Avec plus de 100 classes, vous pouvez acquérir de nouvelles compétences et libérer votre potentiel. Gordon RamsayJe cuisine Annie LeibovitzLa photographie Aaron SorkinScénarisation Anna WintourCréativité et leadership deadmau5Production de musique électronique Bobbi brownSe réconcilier Hans ZimmerMusique de film Neil GaimanL'art de raconter des histoires Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinBarbecue de style texan Copeland brumeuxBallet Technique Thomas KellerTechniques de cuisson I : légumes, pâtes et œufsCommencer

Aller à la section


7 positions de masturbation féminine

Voici quelques positions populaires que vous pouvez essayer lors d'une séance en solo pour expérimenter différents types de stimulation :



  1. cow-girl bosse : Pour l'une des séances de plaisir de soi les plus actives, essayez la bosse sèche en position cow-girl, qui offre une excellente stimulation pour le capuchon clitoridien et les lèvres. Pour effectuer cette position lors de votre prochaine séance de masturbation, chevauchez un oreiller, une couverture ou un autre objet et frottez votre vulve contre celui-ci. Vous pouvez également effectuer la position hautement personnalisable en sens inverse, horizontalement et avec des jouets sexuels.
  2. Levrette : La levrette est une position sexuelle le plus souvent associée au sexe avec pénétration, mais elle peut aussi être une position stimulante pour le jeu en solo. Placez-vous sur vos mains et vos genoux, puis utilisez une main pour stimuler votre clitoris et d'autres parties de votre vulve jusqu'à ce que vous atteigniez l'orgasme. le en levrette La position vous donne également le meilleur accès à votre anus pour le jeu anal ou la pénétration. Lors de l'exécution de la masturbation anale, vous devrez utiliser lubrification puisque l'anus ne s'auto-lubrifie pas naturellement comme le vagin.
  3. Lotus style : Si vos jambes et vos hanches sont souples, vous pouvez vous masturber en vous asseyant droit sur une surface confortable (comme votre lit), en touchant vos pieds ensemble et en ouvrant vos jambes à plat dans une position connue sous le nom de papillon ou de lotus. L'écartement des jambes apporte une tension saine aux muscles de votre plancher pelvien, ce qui peut rendre un bon orgasme encore plus agréable.
  4. Sur ton dos : Se masturber sur le dos avec la main entre les jambes est une position classique qui vous permet de détendre vos muscles et d'accéder facilement à vos points de plaisir, que vous aimiez stimuler votre clitoris, votre vagin, votre anus ou vos seins. Lorsque vous vous masturbez sur le dos, expérimentez différentes positions pour vos jambes : posez vos pieds sur le lit et élevez vos genoux en l'air ou écartez vos jambes en un étirement en papillon pour donner à vos muscles pelviens une meilleure position pour se contracter pendant l'orgasme.
  5. Sur ton ventre : Se masturber à plat ventre est un excellent moyen de se donner un orgasme plus actif, car cela encourage la rotation de vos hanches pour bosser ou frotter contre votre main (ou jouet sexuel ). Se masturber sur le ventre est une position idéale pour ceux qui aiment la stimulation clitoridienne, car vous pouvez utiliser le poids de votre corps pour appuyer votre clitoris contre la surface sur laquelle vous êtes allongé.
  6. Incliné : Pour vous masturber en position allongée, empilez simplement des oreillers confortables et appuyez votre dos contre eux pour une position assise confortable. L'un des avantages d'une position assise (par opposition à une position allongée) est que vos mains peuvent mieux accéder à vos organes génitaux pour une pénétration plus profonde, ce qui la rend idéale pour la stimulation interne du canal vaginal et du point G.
  7. Squat : Pour celles qui ont confiance en la force de leurs jambes, la masturbation accroupie est un excellent moyen d'ouvrir votre canal vaginal pour une pénétration en profondeur ou d'activer vos muscles pour un grand orgasme . Si vous aimez rebondir de haut en bas, pensez à ajouter un gode à ventouse pour rouler dans cette position.

4 conseils pour changer votre routine de masturbation

Rester coincé dans une routine masturbatoire peut ternir les joies de l'expérience, et c'est pourquoi il est important d'introduire de nouveaux éléments et positions dans votre jeu en solo. Voici quelques conseils simples pour changer votre routine :

  1. Changer d'emplacement . Si vous vous masturbez toujours sur votre lit, envisagez d'effectuer votre prochaine session dans un nouvel endroit pour le garder frais et excitant. Par exemple, se masturber dans le bain ou la douche peut aider à augmenter votre flux sanguin avec de l'eau chaude et de la vapeur (et si vous avez une pomme de douche amovible, vous pouvez également diriger le flux d'eau vers votre clitoris pour une stimulation supplémentaire).
  2. Utiliser un miroir . L'appréciation du corps et l'amour-propre sont des aspects importants d'une bonne masturbation , alors de temps en temps, pendant que vous vous masturbez, réservez du temps pour regarder et apprécier votre corps. Mettre un miroir en jeu lorsque vous vous masturbez peut être un excellent moyen de le faire. Admirez-vous et faites attention à la façon dont vos lèvres et votre clitoris changent d'apparence lors de l'excitation. Prendre le temps d'apprendre à connaître vos organes génitaux est une partie importante de l'appréciation du corps et des soins personnels.
  3. Utiliser différents outils . Vos doigts sont un excellent outil pour le plaisir sexuel, mais vous pouvez essayer de nombreux autres outils et jouets sexuels. Si vous aimez la pénétration (vaginale ou anale), envisagez d'utiliser un gode ou un plug anal pour commencer (assurez-vous d'utiliser un lubrifiant pour réduire la friction). Les vibromasseurs offrent une stimulation interne et externe - les deux principaux types de vibrations sont les vibrations (vibrations basses et profondes pour une stimulation lente et régulière) ou bourdonnantes (vibrations plus élevées et plus actives pour une stimulation plus intense). Certains outils ne sont pas conçus pour une stimulation directe, mais peuvent tout de même améliorer votre plaisir. Des éléments tels que des bougies parfumées, de l'érotisme ou des listes de lecture organisées peuvent tous aider à créer l'ambiance de votre session.
  4. Explorer d'autres zones érogènes . Le corps humain possède plusieurs zones érogènes, des parties de votre corps recouvertes de terminaisons nerveuses particulièrement sensibles à la stimulation. Alors que la vulve est l'un des principaux zones érogènes , il existe de nombreux autres domaines que vous pouvez toucher pour augmenter votre excitation. L'exploration de zones comme le bas-ventre, la bouche, le cou, les seins, les fesses et l'intérieur des cuisses peut vous aider à découvrir d'autres zones sensibles pendant le jeu en solo, et cela peut servir de solo sexy préliminaires avant de passer à votre vulve.
Emily Morse enseigne le sexe et la communication Dr Jane Goodall enseigne la conservation David Axelrod et Karl Rove enseignent la stratégie de campagne et les messages Paul Krugman enseigne l'économie et la société

Parlons sexe

Envie d'un peu plus d'intimité ? Prenez un Adhésion annuelle MasterClass et apprenez-en plus sur la communication ouverte avec vos partenaires, l'expérimentation dans la chambre et le fait d'être votre propre meilleur avocat sexuel avec un peu d'aide d'Emily Morse (animatrice du podcast très populaire Sexe avec Émilie ).