Être plus productif pendant la journée ne signifie pas nécessairement faire plus de choses. Cela signifie faire les choses que vous avoir besoin à faire et sont les plus importants .
Pour vraiment améliorer la productivité, vous devez changer vos habitudes et votre mode de vie. Les personnes productives ne deviennent pas productives du jour au lendemain ; ils prennent de bonnes habitudes qui les gardent sur la bonne voie et qui, en fin de compte, leur font gagner du temps.
Besoin d'un peu d'aide pour démarrer ? Voici trois façons de devenir plus productif au quotidien.
Sachez ce qui vous vole votre temps
Il y a tellement de choses qui servent de distractions tout au long de notre journée, que nous les reconnaissions ou non. Ces quelques minutes pendant lesquelles vous êtes distrait de votre travail – elles s'additionnent à la fin de la journée. Avec tout le temps perdu, vous auriez pu vous attaquer à plus de choses à faire avec succès.
La première étape pour devenir plus productif est de reconnaître ce qui vous fait perdre du temps. C'est ton téléphone ? Ou peut-être juste les notifications constantes sur votre téléphone ? C'est peut-être la musique que vous écoutez, la télévision ou même les personnes avec qui vous êtes pendant la période où vous devriez être le plus productif.
Une fois que vous commencez à reconnaître ce qui vous fait perdre votre temps, vous pouvez faire des efforts pour les éliminer. Limitez-vous à vérifier vos e-mails uniquement pendant certaines parties de la journée, à moins que ce ne soit urgent. Allumez votre téléphone ne pas déranger ou allumez simplement notifications sur les réseaux sociaux désactivé. Supprimer ces distractions peut sembler minime, mais cela fera finalement une énorme différence.
Essayez de vous concentrer sur une chose à la fois
Plus facile à dire qu'à faire, non? Le multitâche est une grande compétence à avoir, mais cela ne signifie pas que vous devriez toujours être multitâche. Parfois, vous devez vous concentrer sur une chose à la fois jusqu'à ce qu'elle soit terminée. Essayer de terminer trop de tâches à la fois est accablant et ne fait que nous empêcher de terminer complètement quelque chose.
Recherche montre que le multitâche ne consiste pas en fait à faire deux choses à la fois, mais à basculer rapidement votre énergie entre deux choses. Le multitâche peut endommager votre cerveau et rendre difficile le traitement des informations, la mémorisation des choses et l'attention.
Fixer des objectifs au début de votre journée est essentiel. Déterminez ce qui doit être fait exactement et classez-les du plus important au moins important. Vous pouvez alors vous concentrer sur la tâche la plus importante avec toute votre attention et l'accomplir. Vous aurez bientôt terminé toutes vos tâches au lieu de morceaux de chaque tâche. De plus, vous aurez les tâches vitales à l'écart, ce qui est d'une grande aide pour soulager le stress.
Prends soin de toi
Vous pouvez penser que vous pouvez continuer à en prendre plus, mais si vous ne prenez pas soin de vous, il sera presque impossible de tout faire et bien faire. Un ordinateur ne peut pas accomplir des tâches s'il tombe complètement en panne, et vous non plus.
Les gens productifs prennent soin d'eux-mêmes. Cela signifie dormir suffisamment d'heures chaque nuit, manger correctement et même prendre des pauses. Se pousser trop fort n'est jamais la réponse ; tout et tout le monde a un point de pression dans lequel ils ne peuvent plus supporter.
où est le gril dans le four
Comment pourriez-vous faire quoi que ce soit si votre esprit n'est pas tout là-bas ? Si vous êtes trop fatigué ou si affamé, votre seul objectif est le déjeuner ? Comment pourriez-vous penser à la tâche qui vous attend ? Parfois, prendre 20 minutes pour manger, se détendre, se promener, etc. finira par augmenter votre productivité et votre humeur générale.
Accordez-vous suffisamment de temps pour tout ce qui vous permet de prendre soin de vous, y compris dormir, manger et vous reposer. Votre corps vous remerciera, votre travail vous remerciera et les jours à venir commenceront à devenir beaucoup plus productifs.
Espérons que ces conseils de productivité peuvent vous aider à commencer à travailler avec plus de facilité (et moins de stress) et vous permettre de tout faire sur cette liste de tâches !
Quelles sont vos autres astuces pour augmenter votre productivité ? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous!
