Quelle est la clé du bonheur ? Il n'y a rien qui fasse toute la différence, mais avoir un bon équilibre travail/vie personnelle est certainement une base solide pour une vie heureuse et bien conçue.
En tant que femmes entrepreneures ou aspirantes, nous voulons faire tellement de choses, mais nous devons être réalistes quant à ce que nous pouvons réellement gérer avant de nous sentir dépassés. Nous avons dressé une liste de conseils pour vous aider à créer cet équilibre idéal entre vie professionnelle et vie privée et à maintenir une attitude positive. Gardez à l'esprit que ce n'est que pour vous aider à démarrer !
Conseils pour vivre une vie heureuse
- Mettez un verre d'eau à côté de votre lit tous les soirs. Si vous ne le buvez pas avant d'aller vous coucher, buvez-le en tout début de matinée.
- Allez vous promener dehors après le dîner.
- Nettoyez votre voiture lorsque vous faites le plein à la station-service.
- Au moins une fois par semaine, prenez un bain de désintoxication avec 1 tasse de sels d'Epsom, 1/2 tasse de bicarbonate de soude et quelques gouttes d'huile de lavande.
- Pardonnez-vous.
- Gardez un petit carnet avec vous pour noter les choses quand vous y pensez.
- Exercer.
- Dites non à quelque chose au moins une fois par jour.
- Visualisez les résultats que vous souhaitez expérimenter.
- Économisez 10% de votre salaire chaque mois.
- Dépensez de l'argent pour des expériences, pas pour des choses.
- Lisez au moins un livre par mois.
- Écrivez au moins une note de remerciement par semaine.
- Pensez à quelque chose de gentil envers vous-même dans le miroir lorsque vous vous brossez les dents.
- Ne vérifiez pas votre téléphone pendant le dîner. Fixez des heures précises pour consulter les médias sociaux et/ou vos textes.
- Gardez le travail hors de votre salon, salle à manger et votre chambre à coucher. Si vous allez travailler à domicile après les heures normales, ayez une zone désignée pour le faire.
- Établissez un contact visuel lorsque vous discutez.
- Notez vos tâches et rayez-les au fur et à mesure que vous les faites. Vous libérerez des endorphines du bonheur quand vous le ferez.
- Appelez un être cher (un parent, un frère ou une sœur ou un meilleur ami).
Il n'y a peut-être pas de formule secrète pour vivre une vie heureuse, mais commencer par ces 19 conseils est un excellent point de départ ! Avez-vous une activité ou des activités que vous faites chaque semaine et qui, selon vous, font une différence dans votre humeur et votre attitude envers la vie ?
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